5 Recettes faciles pour la santé de cacao Puff Treats
« La vie est incertain manger le dessert d'abord » - Ernestine Ulmer
Ce dicton a beaucoup de vérité derrière elle. La vie est courte, ce sont les petites joies qui le rendent plus vibrante et colorée. Si vous revenez les pages de votre vie, vous trouverez de beaux souvenirs ont été centrés sur les petites gâteries sucrées. Est-ce pas?
souvenirs alimentaires peuvent aider à perdre du poids. Comment peut-il être possible que vous pourriez demander? scientifiques Georgia State University ont découvert que manger des aliments sucrés provoquent le cerveau pour former la mémoire de la nourriture.
L'étude montre que les neurones dans l'hippocampe dorsal, la partie du cerveau qui est important pour la mémoire épisodique sont activés par des bonbons consommation.
« La mémoire épisodique est la mémoire des événements autobiographiques expérimentés à un moment donné et le lieu » - Science Daily
Les scientifiques pensent que la mémoire épisodique peut être utilisé pour contrôler le comportement alimentaire.
Les scientifiques disent que se laisser distraire lorsque vous mangez conduit à une plus grande consommation. Il faut donc toujours savourer chaque bouchée et de manger dans une atmosphère détendue. Cela est particulièrement vrai pour les friandises sucrées.
gourmandises sucrées, en particulier les friandises bouffantes de cacao, qui peut résister? Pour vous aider à faire des choix nutritifs, voici quelques bonnes modifications des friandises bouffantes de cacao traditionnels.
Mais avant de vous aventurer dans ces lèvres smackingrecipes ici est une version maison des bouffées de healthycocoa.
Chocolat maison céréales Puffs Recette
Ces pulpeuses et l'eaua'laBouche crunch chocolat végétalien barres sont non seulement délicieux, mais ils sont aussi en bonne santé. L'auteur, une jeune fille anglaise, écrit: « Il y a quelque chose de vraiment rafraîchissant sur l'utilisation des édulcorants naturels comme le sirop d'érable et l'huile de noix de coco au lieu du beurre. »
Ingrédients
- 1 tasse de riz céréales
- Une pincée de sel
- ½ poudre de cacao tasse
- 5 cuillères à soupe de sirop d'érable pur
- ½ huile de noix de coco de coupe
- 1 cuillère à thé d'extrait de vanille pure.
- Faire fondre la poudre de cacao et l'huile de noix de coco sur feu doux. Ajouter la vanille, le sirop d'érable et une pincée de sel. Bien mélanger.
- Prenez un grand bol et mélanger le mélange de chocolat et de céréales de riz. Prenez soin de couvrir les céréales de riz complètement avec le mélange de chocolat.
- Utilisez une casserole et ligne 9x5 avec du papier parchemin. Verser le mélange préparé en elle.
- Gardez-le au réfrigérateur pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'il soit complètement réglée.
- Soulevez le papier parchemin soigneusement de la casserole.
- Couper en barres et prendre en saveurs lentement en savourant chaque bouchée.
Cette traite de cacao délicieux peuvent être en un tournemain. Tout ce que vous est nécessaire est cacao brut, l'huile de noix de coco, le beurre d'amande, le quinoa ou bouffantes et sauté du sirop d'érable. Vous pouvez trouver le quinoa dans la boutique Popped alimentaire de la santé ou le commander en ligne sur Amazon.
Ella dit: « Pensez à eux comme une prise saine sur le riz de la tradition croustille - bien que ne vous inquiétez pas, ils ne goûtent pas sain du tout, ils goûtent tout à fait riche, chocolaté et indulgent. Riz croustille étaient mon dessert d'enfance absolue, de sorte que cette recette me rend particulièrement heureux »!
Ingrédients
- 2 tasses de quinoa soufflée ou sauté
- 35 g ou 1/3 tasse de poudre de cacao brut
- sirop d'érable pur - 6 cuillères à soupe
- 5 cuillères à soupe d'huile de noix de coco
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser tout autre beurre de noix.
- cas de petit gâteau (taille selon votre préférence).
instructions
Les meilleurs conseils pour Faire Treats Cocoa Puff
Si vous faites cuire les friandises à feu doux, il tournera très bien. Sinon, vous risquez de brûler la préparation.
Étant donné que ces friandises sont adapté aux enfants, vous devez les superviser pendant qu'ils rendent.
Ces friandises bouffantes de cacao doivent être consommés avec soin toute personne ayant une dent lâche.
Il est bien de vous livrer à des desserts de temps en temps. Cependant, satisfaire votre dent sucrée ne devrait pas nuire à votre santé en aucune façon. Ces recettes de pâte feuilletée de cacao ne sont que quelques-unes des options que vous avez parmi toutes les autres recettes de desserts sains. Il suffit de garder à l'esprit ce qui devrait être consommé avec modération, car trop de quoi que ce soit peut être mauvais pour vous.