A Conseils pour Dozen Nails Plus Belles
Longues, fortes, des ongles sains sont possibles - si vous ne tombez pas en proie à des mythes et des contes de vieilles femmes! Trois experts vous disent ce que vous devez savoir.
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Comme une grande nouvelle coupe de cheveux ou d'un régime de soins de la peau terrible, des ongles sains, bien entretenus font partie intégrante d'une apparence ensemble tiré propre, - qui peut fonctionner comme un atout tant dans le monde social et l'entreprise.
Pour aider à mettre les choses au clair - et vous obtenez sur la route de beaux ongles - trois premiers dermatologues offrent ces 12 conseils pour la réalisation de la santé, bien damées, des ongles élégants.
1. Ne pas couper ou manipuler les cuticules.
Que vous ayez vos ongles professionnellement damées ou les faire vous-même, la recommandation n ° 1 est laisser vos cuticules seul, dit Dana Stern, MD, dermatologue au Mount Sinai Medical Center à New York.
2. Utilisez durcisseurs d'ongles avec parcimonie - ou pas du tout.
« Le message à retenir est que beaucoup d'entre eux font plus de dégâts que de bien », dit Stern. Elle nous rappelle que ces produits ne sont pas étudiés sur le plan clinique, de sorte que la plupart des réclamations ne sont pas sauvegardés par la science. À moins que les ongles sont exceptionnellement faibles et fragiles, dit-elle, la plupart des gens ne bénéficient pas d'un durcisseur à ongles.
ongles sains sont des clous flexibles, dit-elle, afin de garder le vôtre de briser, éviter tout ce qui les rend plus fragiles.
3. Hydrater le lit de l'ongle et la cuticule.
4. Prendre des suppléments de biotine.
Certains produits contiennent également du silicium ongles et le supplément MSM, deux autres nutriments associés à la santé des ongles.
5. manucures professionnelles limites.
Une façon de réduire les problèmes, disent les experts, est de prendre vos propres outils pour la manucure. Ceci, dit Jamal, coupera définitivement sur le risque d'infections et d'assurer une expérience plus saine.
6. Évitez dissolvants à base d'acétone.
« Le seul produit que tous les dermatologues vous acceptez devriez éviter si vous avez les ongles cassants est dissolvant à ongles vernis à l'acétone Il a été le temps documenté et encore qu'il déshabille les ongles, les obligeant à devenir cassant. - ce qui est quelque chose que nous avons trouvé dans notre étude aussi bien « , dit Stern.
7. Évitez émeri rugueux.
Ces émeri oranges à l'ancienne sont trop dures pour les ongles, provoquant de petites fissures et des fissures qui conduisent à la rupture et les larmes, dit Ravits. , Dit-elle à la place, les ongles de fichiers avec un fichier lisse, fine et ne voyaient pas en arrière. , Dit Ravits plutôt déposer dans une seule direction, et de le faire pour réduire lentement et uniformément risque de rupture.
En bonne santé, car il peut être de se laver les mains fréquemment, trop et vous allez faire des ravages avec vos ongles, dit Stern. Si vous êtes dans une profession où le lavage fréquent des mains est obligatoire, elle conseille d'utiliser une crème hydratante aussi souvent que possible et frotter un peu plus autour des cuticules plusieurs fois par jour.
9. shampooings Modifier.
10. Choisissez bout des ongles sur les extensions complètes.
Tous nos experts ont dit WebMD que, en général, des extensions d'ongles sont de mauvaises nouvelles pour les ongles, qui conduit fréquemment à des infections fongiques ou bactériennes, même - et, dit Stern, parfois des dommages permanents. Si vous devez porter des extensions d'ongles, dit-elle, opter pour juste des conseils. Alors qu'ils peuvent encore causer des problèmes, le risque de dommages est moins depuis la surface couverte est plus petite.
Avertissement important:
11. Rappelez-vous les ongles des orteils comptent aussi!
12. Regardez vos ongles pour des signes de problèmes de santé.
La plupart du temps, les problèmes d'ongle peut être retracée aux agressions de l'environnement - l'exposition aux produits chimiques de nettoyage agressifs, l'utilisation de produits pour les ongles de séchage, ou la violence physique juste en général, telles que la saisie ou l'utilisation excessive des doigts.
Cela dit, l'Académie américaine de dermatologie recommande que l'état de vos ongles peut parfois refléter un problème dans votre état de santé général. Voici ce qu'ils disent à surveiller:
- ongles blancs - maladie du foie
- La moitié des ongles blancs rose / demi - maladie rénale
- Jaunissant et un épaississement de l'ongle, ralentissement du rythme de croissance - maladie pulmonaire
- lits à ongles pâle - anémie
- ongles jaunes teintés avec une légère rougeur à la base - le diabète