Bodybuilding Se faisant passer pour les débutants, comment, NGA
L'une des principales questions que je me pose de nouveaux concurrents est, « qu'est-ce exactement que je dois faire sur scène? ». En fonction de la classe que vous entrez, (musculation est le plus compliqué), la pose est pas si difficile et ne devrait pas vous effrayer d'entrer dans une compétition. Cela étant dit, ayant une bonne posing et la confiance scène, peut faire ou défaire vos concurrents.
Dans le physique des hommes, des figures et des classes bikini de la femme, la pose est quelque chose tout le monde peut maîtriser. Fondamentalement, vous marchez à travers la scène et de faire quart de tour et de laisser les juges obtenir un bon aperçu à vous sous tous les angles. L'astuce consiste à apprendre à fléchir votre corps tout en regardant détendu, et d'apprendre à présenter au mieux votre belle auto aux juges. Il y a des poses nécessaires pour chaque classe et d'apprendre et de maîtriser eux, nous vous conseillons d'embaucher un entraîneur posing. Nous avons ajouté un tas de vidéos au bas de ce post pour vous aider avec votre posing.
Une excellente façon de commencer est en assistant à une compétition. Voyez ce que font les concurrents, regardez la façon dont ils se déplacent et voir ce que le concurrent gagnant a fait mieux que les autres. Ensuite, rentrer à la maison et l'essayer dans le miroir ou mieux encore, la bande vidéo vous. Maintenant que vous vous regardez, se rendre compte que vous ne pouvez pas voir tout ce dont vous avez besoin travailler. Nous voyons souvent que ce que nous voulons voir, donc l'embauche d'un entraîneur est vraiment précieux posing. Ils peuvent voir exactement ce que vous devez travailler et vous aider à atteindre que la présence sur scène gagnante. Nous avons tous les angles morts et qui est là que les entraîneurs valent chaque centime. Louez un entraîneur ou posing assister à un atelier de pose pour apprendre les poses nécessaires et les ongles pour le jour de la compétition.
Dub Gym a de grands miroirs et beaucoup d'espace pour faire de la formation posing réelle avec les participants. Culturisme, Figure, Physique, (hommes en uniforme) et des groupes Bikini sera divisé pour la plupart de l'événement afin de permettre l'instruction la plus individualisée et d'attention. Il y aura des stands mettant en vedette fournisseur: suppléments, cheveux, maquillage et bijoux, costumes, Posing La planification des repas et plus.
Consultez ces liens pour plus d'informations détaillées:
Voici les lignes directrices de la NGA pour la classe de culturisme - Prejudging (spectacle jour)
Finales (Afficher la soirée)
Critères NGA Physique Hommes
Stade Présence et personnalité
Les participants seront invités à marcher dans boardshort (Short doit être au-dessus du genou en longueur et peut être un pouce au-dessous du nombril, sans spandex et les logos ne sont pas autorisés sur le logo du fabricant de shorts tels que le symbole Adidas ou Nike sont acceptables. Les concurrents entrera la scène sans chemise et pieds nus. la lune pose n'est pas autorisé les juges recherchent le candidat avec la meilleure présence sur scène et qui transmettent l'équilibre de sa personnalité à l'auditoire.
Présentation
Les concurrents marcheront au centre de scène seul et effectuer avant et tourne le dos avec pose en option de la main sur les hanches ou les mains dans la poche. Finition face aux juges procède ensuite à l'étape de côté.
Comparaison ronde
• Le concurrent sera ramené dans un groupe et être dirigé à faire des virages.
• Les juges auront la possibilité de comparer les concurrents les uns contre les autres à tour de rôle.
• Les promoteurs peuvent choisir d'avoir une classe de hauteur, deux classes de hauteur, ou plus
NGA femmes de remise en forme / Figure / Bikini
Afficher nuit
Au candidats spectacle nuit seront introduits un par un. Ils se déplaceront à l'étape à gauche ou à droite en scène. Quand ils sont tous sur scène, ils seront au départ quart de tour, puis quitter la scène. Au deuxième tour les trois premiers seront sélectionnés, d'autres fichiers de la scène, à quel point la mise sera annoncée. les gagnants de la classe seront mis en évidence à titre de comparaison pour sélectionner gagnant. Note au candidat: ne pas utiliser des costumes pastel. Ils ont tendance à vous laver sous les lumières. Portez peu à aucune plate-forme. Ils ne présentent pas vos mollets à leur meilleur. talons réguliers sont standard.