Breathwork, comment je le fais, Ted Riskin, LCSW, thérapeute transpersonnelle

Tout au long de l'histoire, pratiquement toutes les cultures a fourni une opportunité et une méthode pour accéder à des états non ordinaires de conscience pour l'exploration intérieure et la guérison. Ces méthodes ont inclus tambourinage, le chant, la danse, le jeûne, l'ingestion de plantes psychoactives, la modification des modes de respiration, et bien d'autres. Breathwork, par la respiration profonde et la musique évocatrice, facilite l'accès à tous les niveaux de l'expérience humaine, y compris le matériel biographique inachevé, les souvenirs de naissance, phénomènes transpersonnelle, et les résidus de traumatismes stockés dans le corps.

Breathwork peut aider les personnes

Approfondir leur connexion spirituelle.

Résoudre les problèmes préverbaux épargnées par la thérapie « talk ».

Faire la 11e étape une réalité.

Guérir contributeurs émotionnelles à la maladie physique.

Aller à la racine des problèmes d'anxiété et de réduire les attaques de panique, les phobies, le TOC et l'anxiété généralisée.

Fournir un moyen sûr et naturel d'éprouver des états non ordinaires de conscience.

Débloquer le processus créatif.

hypothèses de libération « Je ne peux pas » et promouvoir un changement de chemin de vie positifs.

Fournir la véritable expérience transcendante que nous pourrions chercher à travers la drogue, l'amour et le sexe, les dépenses, et d'autres dépendances.

Formation et expérience

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holotropique Breathwork

Holotropique Breathwork est une approche puissante pour l'exploration de soi et de guérison qui aide les participants à se reconnecter à eux-mêmes plus élevés et à un ensemble plus vaste. (Le mot « holotropique » signifie littéralement « mouvement vers l'unité. ») Sur la base des résultats des recherches de la conscience moderne, l'anthropologie, la psychologie transpersonnelle, les pratiques spirituelles orientales et traditions mystiques du monde, le processus utilise la respiration accélérée et de la musique évocatrice pour aider les participants entrent un état non-ordinaire de la conscience.

À quoi s'attendre dans un atelier

Les ateliers sont environ 12 heures et comprennent une séance de 3 heures pour chaque participant, une chance de tenir l'espace pour le processus de quelqu'un d'autre, dessin mandala, groupe de partage, et de manger.

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Ateliers à venir

• Radar à l'infini. Holotropique Breathwork - Vision intégrale

Une entrevue avec
Stanislav Grof, MD

Par Alvaro Jardim
- Carmen Maciel

Mise au point Breathwork

Breathwork a été trouvé être une clé précise aux ressources naturelles de guérison du corps. Il déclenche un processus naturel d'intégration, de nettoyage et de purification dans le corps, l'esprit et l'esprit. Comme le lieu de rencontre entre le conscient et l'inconscient, il est utile dans la guérison de la scission entre ces aspects de la psyché.

Qu'est-ce que Mise au point Breathwork?

« Focus Breathwork » est une approche que j'ai développé qui permet aux participants de faire l'expérience breathwork avec un engagement de temps raisonnable. Les ateliers sont environ 4 3/4 heures et comprennent une séance de 80 minutes pour chaque participant, une chance de tenir l'espace pour le processus de quelqu'un d'autre, et le partage du groupe.

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Breathwork - Les systèmes familiaux internes (IFS)

En intégrant Breathwork et IFS, la perspicacité puissante fournie par état de transe légère de Breathwork accélère le processus d'IFS, en aidant les pièces qui sont inconnus de se faire connaître plus rapidement et les pièces qui ne sont pas nous servir à devenir puissamment transformés en alliés efficaces. Le continuum suivant décrit comment IFS et Breathwork peut être utilisé efficacement ensemble:

Les IFS et Breathwork Continuum

Qu'advient-il lorsque Breathwork - IFS sont combinés?

Du point de vue de l'IFS, en augmentant délibérément la respiration invite plus d'auto-énergie dans le corps, ce qui conduit à une variété d'expériences possibles:

Pièces unblend, et le participant éprouve les attributs de soi.

Le Soi transpersonnelle est vécue comme la lumière, l'énergie, le bonheur, ou d'autres manifestations spirituelles.

Guides, sous diverses formes, sont rencontrées.

La présence de soi du reniflard et facilitateur ou baby-sitter invite l'émergence d'exilés.

• Les exilés trouvent l'acceptation de soi.
• Les exilés expriment à travers le corps à des degrés divers, montrant des scènes auto du passé à se faire sentir, a été témoin et guéri.

pièces Manager qui ont des préoccupations au sujet de tout de ce qui précède émergent, offrant la possibilité de travailler avec eux. Le procédé est particulièrement efficace pour amener les gestionnaires de sensibilisation qui vivent dans le corps et servent à limiter la respiration et bloquer le flux d'énergie. Ils peuvent être Déchargé de la nécessité d'inhiber la force de vie et de l'expérience que le résultat est non seulement sûr, mais aussi bénéfique et agréable.

À quoi s'attendre dans un atelier

Les ateliers sont 5 heures, avec une option 1 heure conférence pré-atelier sur IFS. Après une démonstration du Breathwork - processus IFS, nous commençons l'atelier en découvrant comment nos parties réagissent à une respiration plus profonde et plus complète. Chaque participant respire ensuite pendant 50-60 minutes, alors que leur partenaire et les animateurs prennent en charge leur processus, en utilisant des techniques IFS. Les séances de respiration sont suivies par le partage du groupe, qui permet l'intégration de l'expérience avec la vie quotidienne.

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• voir tous breathwork - devis de l'atelier IFS

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