Calories dans ignames Bruces fruits confits dans un sirop mijotés bouilloire
Cela inclut à la fois naturel et ajouté sugars.According l'USDA, chaque homme, femme et enfant aux Etats-Unis consomme environ 80 livres d'édulcorants caloriques par an! Cela équivaut à 25 c de sucres par jour, ou 400 calories supplémentaires!
Nous sommes déjà consommer trop de sucre dans notre alimentation. Pas besoin d'ajouter partout.
La vitamine A dans ce produit provient de la vraie nourriture, et non comme un ingrédient fortifié. Ceci est important car cela signifie que vous obtenez des centaines d'éléments nutritifs supplémentaires de la vraie nourriture.
Le sirop de maïs est souvent utilisé comme édulcorant dans les aliments transformés. Il est pas le même que le sirop de maïs à haute teneur en fructose. Ne vous laissez pas berner quand on regarde la quantité de sucre un produit contient si le sirop de maïs est répertorié comme un ingrédient. En effet, le sirop de maïs contient 50% de sucre, et 50% d'une autre forme d'hydrate de carbone connu sous le nom « oligosaccharides », ce qui est assez proche de sugar.If un produit a moins de sucre que vous pensez qu'il devrait, mais contient du sirop de maïs dans l'ingrédient liste, vous saurez que les glucides manquants sont les oligosaccharides, pas beaucoup mieux.
Êtes-vous un régime pauvre en sodium ou tout simplement éviter le sodium? Voici quelques conseils pour hyposodé veggies.- Acheter veggies.- frais ou congelé Si vous achetez des légumes en conserve - les rincer pour obtenir un peu de sel off.- Évitez la saison pré-sauced légumes- congelés avec des herbes sans sel et épice- Essayez une filet de sauce piquante au lieu de manger à l'extérieur Lorsque salée, passer des plats de légumes sodium lourds comme une casserole de haricots verts, le chou vert au jambon ou à la crème corn- Méfiez-vous des légumes + trempette. Parfois, le plongeur est fortement salé