Comment - course l'attaque Yak - Grapevine
YAK ATTAQUE ÊTES-VOUS PRÊT POUR LA MONDES RACE DURE VTT?
Pour vous donner une idée de ce que la course implique, certains 400km de sentiers de l'Himalaya, 11000 mètres d'escalade de plus de 12 jours de vélo de la ville animée de Katmandou à travers les vallées tropicales et puis l'escalade dans le coeur de la traversée de l'Himalaya Annapurna la neige 5600 mètres couvert Throng la (Pass), puis descendre les 86 km de pistes simples et robustes pistes de descente à Tatopani Êtes-vous prêt à relever ce défi?
Quatre mois avant la course, vous devriez vous concentrer sur de longues promenades pour construire votre endurance, mettre l'accent sur de longues montées et des routes cahoteuses. Dans les premières étapes de la course il y a quelques longues montées rocheuses pour terminer. Au cours du deuxième mois de formation ajouter un programme de formation d'intervalle. Vous devriez viser à avoir une bonne longue endurance et la puissance d'escalade. Il est également important de continuer à améliorer votre circonscription technique que vous devrez traverser des terrains difficiles et si vous pouvez rester sur votre vélo et rouler à travers vous économiserez de l'énergie à long terme.
Pensez aussi la façon dont vous porterez votre sac, pièces de rechange, des outils, des collations et de l'eau, combien il pèse et former aussi souvent que vous pouvez avec votre sac à dos. Plus important encore, vous devriez monter sur plusieurs jours consécutifs et préparer votre corps pour être en mesure de récupérer et courir le lendemain et le jour après jour après jour.
Les conditions pendant la course varient d'un très chaud et ensoleillé à très froid et peut-être la neige. Vous devez être mentalement prêt pour toutes les conditions, pour l'équitation dure et longues journées. Considérez également que l'hébergement lorsque vous entrez dans la région de l'Annapurna sera simple Maisons de thé, pas d'eau chaude, toilettes squat style etc, et cela peut être difficile à traiter, surtout si vous êtes dans un état fatigué et épuisé. Ne jamais oublier que vous êtes en voyage et la course dans un pays en développement avec des normes différentes et des cultures que ce que vous utilisez aussi.
Himalaya Single Track recommande une queue dure lumière, pas la fibre de carbone, avec des composants de haute qualité que vous connaissez. Il y a une tonne d'escalade dans cette course et les sentiers sont robustes et brutales sur les pièces de vélo et vélo donc se concentrer votre vélo d'être léger, facile à entretenir et forte. Vous devriez être à l'aise sur votre vélo. Les conditions seront également poussiéreuse et granuleuse qui peut porter vers le bas des plaquettes de frein et d'autres composants. À la fois un lubrifiant Carry humide et sèche pour votre vélo et aussi une petite brosse ou comme pour nettoyer votre chaîne d'entraînement.
Le plus important, connaître votre vélo et de savoir comment l'entretenir. Sur les compétences de mécanicien piste vous sortir d'un cornichon et vous garder dans la course. vous devriez au moins savoir comment faire des choses comme fixer un changement cassé, réparer les crevaisons, maintenir vos engrenages et les freins et transporter tous les composants pour effectuer ces travaux. Rien de pire que de mettre dans tous les chantiers difficiles que dans la formation à l'échec dans la course à cause d'un problème mécanique de vélo.
La course se déroule sur 12 jours. Alors que la course, vous aurez seulement pour réaliser ce que vous avez besoin pour la piste. Votre principale bagages jusqu'à 10 kg sera portagé pour vous. Au cours des quatre premiers jours, il y aura un soutien de véhicule, mais après que les porteurs transportera les paquets qui signifie qu'ils arriveraient au logement bien après que vous. Tous les logements et la logistique seront organisées pour vous, vous n'aurez à gérer vos propres repas pour la course.
Donc, vous voulez vraiment un GO?
Les frais d'inscription pour la course est 1595 par personne et comprend un large éventail de services, de l'hébergement avant, pendant et après la course, les permis et les transferts, les équipes de soutien et des prix.
SANTOSHS DERNIER MOT
Yak attaque ne manquera pas de l'expérience de votre temps de vie, assurez-vous de connaître les pilotes locaux aussi bien, ils vous aider sur le chemin et vous montrer un peu de plaisir pendant les temps dans les maisons de thé. L'un des principaux objectifs de Yak Attack, qui est un événement sans but lucratif, est d'aider à amasser des fonds pour les coureurs locaux et les aider à atteindre un statut élevé sur la scène de course internationale.
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Pour vous donner une idée de ce que la course implique, certains 400km de sentiers de l'Himalaya, 11000 mètres d'escalade de plus de 12 jours de vélo de la ville animée de Katmandou à travers les vallées tropicales et puis l'escalade dans le coeur de la traversée de l'Himalaya Annapurna la neige 5600 mètres couvert Throng la (Pass), puis descendre les 86 km de pistes simples et robustes pistes de descente à Tatopani Êtes-vous prêt à relever ce défi?
Yak attaque peut être pris de deux façons, l'un comme un défi personnel pour vous-même et l'autre comme un concurrent sérieux, de toute façon, pour terminer cette course épuisante sera l'une des plus grandes réalisations de votre vie. Pour profiter et tirer le meilleur parti de Yak attaque, vous devriez être bien préparé.
Pensez aussi la façon dont vous porterez votre sac, pièces de rechange, des outils, des collations et de l'eau, combien il pèse et former aussi souvent que vous pouvez avec votre sac à dos. Plus important encore, vous devriez monter sur plusieurs jours consécutifs et préparer votre corps pour être en mesure de récupérer et courir le lendemain et le jour après jour après jour
Les conditions pendant la course varient d'un très chaud et ensoleillé à très froid et peut-être la neige. Vous devez être mentalement prêt pour toutes les conditions, pour l'équitation dure et longues journées. Considérez également que l'hébergement lorsque vous entrez dans la région de l'Annapurna sera simple Maisons de thé, pas d'eau chaude, toilettes squat style etc, et cela peut être difficile à traiter, surtout si vous êtes dans un état fatigué et épuisé. Ne jamais oublier que vous êtes en voyage et la course dans un pays en développement avec des normes différentes et des cultures que ce que vous utilisez aussi.
Himalaya Single Track recommande une queue dure lumière, pas la fibre de carbone, avec des composants de haute qualité que vous connaissez. Il y a une tonne d'escalade dans cette course et les sentiers sont robustes et brutales sur les pièces de vélo et vélo donc se concentrer votre vélo d'être léger, facile à entretenir et forte. Vous devriez être à l'aise sur votre vélo. Les conditions seront également poussiéreuse et granuleuse qui peut porter vers le bas des plaquettes de frein et d'autres composants. À la fois un lubrifiant Carry humide et sèche pour votre vélo et aussi une petite brosse ou comme pour nettoyer votre chaîne d'entraînement.
Le plus important, connaître votre vélo et de savoir comment l'entretenir. Sur les compétences de mécanicien piste vous sortir d'un cornichon et vous garder dans la course. vous devriez au moins savoir comment faire des choses comme fixer un changement cassé, réparer les crevaisons, maintenir vos engrenages et les freins et transporter tous les composants pour effectuer ces travaux. Rien de pire que de mettre dans tous les chantiers difficiles que dans la formation à l'échec dans la course à cause d'un problème mécanique de vélo.
La course se déroule sur 12 jours. Alors que la course, vous aurez seulement pour réaliser ce que vous avez besoin pour la piste. Votre principale bagages jusqu'à 10 kg sera portagé pour vous. Au cours des quatre premiers jours, il y aura un soutien de véhicule, mais après que les porteurs transportera les paquets qui signifie qu'ils arriveraient au logement bien après que vous. Tous les logements et la logistique seront organisées pour vous, vous n'aurez à gérer vos propres repas pour la course.
Les frais d'inscription pour la course est 1595 par personne et comprend un large éventail de services, de l'hébergement avant, pendant et après la course, les permis et les transferts, les équipes de soutien et des prix.
SANTOSHS DERNIER MOT
Yak attaque ne manquera pas de l'expérience de votre temps de vie, assurez-vous de connaître les pilotes locaux aussi bien, ils vous aider sur le chemin et vous montrer un peu de plaisir pendant les temps dans les maisons de thé. L'un des principaux objectifs de Yak Attack, qui est un événement sans but lucratif, est d'aider à amasser des fonds pour les coureurs locaux et les aider à atteindre un statut élevé sur la scène de course internationale.
Si vous avez terminé un événement tel que l'attaque Yak, consultez nos modèles d'articles et de nous dire tout cela!