Comment faire Dhyanam en telugu

Le yoga est dérivé du mot sanscrit « YUJ » qui signifie pour lier le Yoke. Il est vrai union de notre volonté avec la volonté de Dieu.

Le But principal du yoga est d'unir l'âme individuelle, le corps et l'esprit afin d'atteindre la plus grande tranquillité d'esprit.

Nos anciens sages Kapila Maharshi - Patanjali suggéré 8 étapes du yoga pour assurer la pureté du corps, l'esprit et l'âme et la communion finale avec Dieu. Ils sont les suivants:

1. Yama. Le contrôle social ou de la discipline sociale. Il contient 5 pratiques morales.

a) la non-violence. Ahimsa - ne pas blesser aucune créature par l'esprit, de la parole ou une action physique ou mentale.

b) Vérité. Satya - Il est la présentation de la question telle qu'elle est perçue à l'aide d'organes sensoriels.

c) Non-vol. Asteya - ne signifie pas convoiter et d'acquérir physiquement, mentalement ou par la parole d'autres possessions.

e) non-thésaurisation. signifie « Aparigraha » abandon de la richesse et des moyens de plaisirs sensuels.

2. Niyama. « Discipline de soi » - Il y a 5 règles de conduite pour l'auto-discipline. Ils sont les suivants.

a) Propreté. « Shaucha » - signifie la purification interne et externe du corps et l'esprit.

b) La satisfaction. Santosha. Il est un état d'esprit par lequel on vit heureux et satisfait dans une atmosphère agréable ou antipathiques.

c) Austérité ou Penace. Tapas - Il est la conquête de tous les désirs ou les plaisirs sensuels en pratiquant la pureté dans la pensée, la parole et l'action.

d) Etude auto. Svadhyaya - Échange de pensées afin d'assurer purifient dans la pensée et accomplir la connaissance.

e) abandon à Dieu. Ishvara Pranidhana - Il se compose de pure dévotion à Dieu et l'abandon de toutes les actions à Lui.

3. Asana. Body Control - signifie Asana tenant le corps dans une posture particulière pour apporter la stabilité au corps et l'équilibre à l'esprit. La pratique systématique de Yogasana fournit à la fois le corps et l'esprit en controle pour atteindre sadhana ou la perfection de la vie.

4. pranayama. Contrôle de la respiration. Il est de stimuler, réguler et harmoniser l'énergie vitale du corps. Tout comme bain est nécessaire pour purifier le corps, pranayama est nécessaire pour purifier l'esprit.

5. Pratyahara. Discipline des sens - L'extraversion des organes sensoriels en raison de leur penchant après les objets du monde doit être retenu et dirigée vers l'intérieur vers la source de toute existence.

6. Dharana. Concentration. obstraction intérieur - (à savoir) Mind Control - On peut mettre son esprit pour la méditation et par la pratique régulière de contrôle de l'esprit

7. Dhyana. Méditation. Quand on maintient l'attention par dharana non liée par le temps et l'espace, il devient Dhyana. Il donne le vrai sens de la vie humaine.

8. Samadhi. Réalisation de soi - Samadhi est le point culminant de Dhyana, le bonheur suprême, libre du plaisir, la douleur ou la misère est connu. Le méditant, l'acte de la méditation et l'objet médité sur tous les trois perdent leurs caractéristiques individuelles et se confondent avec une seule vision du cosmos tout entier.

Dans Ashtanga Yoga - les cinq premières étapes constituent le yoga externe. Le groupe de Dharana, Dhyana et Samadhi est appelé Samyama - Yoga interne.

En Yogasastra, le yoga a été classé en quatre catégories. Elles sont :

Il est le yoga qui systématise le corps et l'esprit en renonçant à toutes les ambitions matérialistes.