Comment faire pour Palm Spin - Tapp Brothers Parkour Academy Formation Tutoriels pour les débutants - Apprenez comment

Comment Palm avec Spin - La première chose que nous devons faire est d'apprendre la forme et de la technique pour la rotation de palme.

Voici un tutoriel détaillé montrant impressionnant étape par étape comment paume rotation:

Une fois que nous connaissons la forme et la technique, certains d'entre nous pourraient être caprices de la nature et la force de base et de coordination pour aller à l'extérieur et de le jeter en quelques heures environ.

Mais pour la plupart d'entre nous, nous aurons besoin de développer la flexibilité et la force de base pour effectuer la rotation de palme. Si nous ne formons pas ces bâtiments de base spécifiques et des exercices de flexibilité nous sera impossible et frustrant de faire un tour de palme.

Peu importe à quel point nous pratiquons la rotation de palme, nous devrons utiliser nos pieds pour l'aide, la peur clipping nos pieds et tomber, frustrés et ne jamais être à l'aise avec ce mouvement.

Alors, voici quelques exercices simples que vous pouvez faire pour développer la force et de la flexibilité pour apprendre votre tour de palme.

Dans cette vidéo, je vous donne 3 exercices simples pour développer la force et de la flexibilité pour faire tourner la paume et la meilleure chose est tout ce que vous avez besoin est une simple table de pique-nique ou un rebord surélevé.

Ce sont des exercices que vous devriez recevoir une formation appropriée 3-4 jours par semaine. la force de base est la force la plus importante que nous pouvons avoir dans parkour. Il est crucial pour les voûtes, voûtes de hong vitesse, coffres-forts paresseux, des sauts de précision, et les aboutissants Top etc.

Donc, si vous voulez apprendre votre tour de palme ou vous avez du mal avec elle, commencer à mettre en œuvre ces simples exercices de construction de base à votre formation!

Si nous luttons avec votre tour de palme, les chances sont qu'il est parce que nous n'avons pas développé la flexibilité de base ou de la force pour faire le tour de palme.

Si vous avez aimé cet article, s'il vous plaît partager en cliquant sur le bouton ci-dessous part!