Comment garder votre visage lisse et sans taches de façon naturelle, eHow
Évitez les comportements et les habitudes qui aggravent les imperfections. La cueillette à l'acné existante peut causer une infection dans les boutons et augmente les chances des cicatrices d'acné. Évitez les aliments gras, sucrés. Selon le Dr John Wolf, président de la dermatologie au Baylor College of Medicine, ces aliments peuvent provoquer des niveaux de sucre dans le sang et l'insuline fluctuent et exacerbent les problèmes d'acné.
Limiter le stress par l'exercice, parler des amis ou des membres de la famille, ou écouter de la musique. Selon le Dr Denise Metry, professeur adjoint de dermatologie au Baylor College of Medicine, le stress stimule les hormones. Cela conduit à des glandes de la peau produisant l'excès de sébum qui provoque des poussées d'acné.
L'exercice et manger des aliments sains pour améliorer la qualité de la peau. L'exercice améliore régulièrement la circulation sanguine, réduit le stress et élimine les toxines nocives de votre corps. La vitamine A maintient votre peau lisse et souple. Foie, les légumes verts à feuilles, les œufs, le beurre, le fromage et les fruits jaunes et oranges et légumes contiennent de la vitamine A. La vitamine C est un antioxydant qui protège la peau des dommages de la peau et des réparations, et se trouve dans les agrumes, le brocoli et les poivrons. huile végétale, graines de tournesol, des amandes, des olives, les bleuets et la papaye contiennent de la vitamine E, qui protègent la peau et prévenir les dommages cellulaires. Les aliments contenant de la niacine, comme les viandes maigres, du poisson, des œufs et du pain enrichi, des pâtes et des céréales favorisent également la peau saine. Prenez un supplément de multivitamines chaque jour pour soutenir la nutrition et la santé de la peau. Buvez au moins 64 onces de liquides par jour ainsi: rester hydraté est essentiel pour une peau saine.
Conseils - Avertissements
- Parlez-en à votre dermatologue sur les herbes et autres traitements homéopathiques tels que l'huile d'arbre à thé, guggul, médecine ayurvédique, belladone et calendula pour les problèmes d'acné tenaces.
- Lorsque vous appliquez le mélange, un ventilateur d'un certain type pour refroidir votre visage avec comme l'odeur de vinaigre peut être forte ou écrasante au nez et les yeux au premier abord.