Comment grimper à une corde comme un Navy SEAL, The Art of Virilité
Note de la rédaction: Cet article a été écrit par Bryan Black et a à l'origine sur les STI tactique.
Sourcing une corde de Climb
Création d'une épissure d'oeil à une extrémité vous permettra de grimper à un arbre dans un parc ou votre arrière-cour et la circonférence hitch-dessus d'une branche pour commencer à grimper. L'inconvénient d'utiliser une corde de Manille est qu'il mêlée au fil du temps, comme vous pouvez le voir dans l'image des SEALs d'escalade au-dessus!
Techniques d'escalade
Technique Gym Class
Frein et Squat (BUD / s Style)
Vous pouvez vous tenir dans cette position toute la journée et prendre une partie du travail de vos bras. En descendant de la corde est super simple aussi bien tout simplement se détendre la tension avec vos pieds pendant que vous descendez et la corde circulera à travers vos pieds facilement.
Si l'une de ces techniques sont plus que vous pouvez maîtriser physiquement, commencer lentement. Vous pouvez travailler sur la force du haut du corps nécessaire pour monter la corde en utilisant votre corde pour faire des pull-ups ou même jeter une serviette sur une barre de traction et faire serviette pull-ups, comme cela fonctionnera les mêmes muscles. Pour le travail technique, simplement obtenir sur la corde et la pratique de verrouillage avec vos pieds.
Techniques avancées
Quelques autres techniques que vous pouvez utiliser pour monter une corde d'escalade sont sans vos jambes, de l'escalade sans vos jambes d'une position L-Installez-vous au bas de la corde, et l'escalade même côté deux cordes à côte sans vos pieds. Je trouve que j'ai le plus de temps avec la technique L-Sit, comme je figure mon coeur est faible dans ce domaine ou ma technique suce juste!