Crossfoot Spin - patinage Tours - Partie 1 (Bobbe Shire), iCoachSkating
Crossfoot Spin - patinage Tours - Partie 1 (Bobbe Shire)
Patinage artistique rotation spécialiste Bobbe Shire explique comment elle enseigne un spin crossfoot. Ce spin est généralement mal compris par les patineurs et les entraîneurs et quelques entraîneurs savent comment enseigner ce spin correctement. Un spin crossfoot est un tour sur deux pieds sur deux bords extérieurs. (Une rotation de deux pieds régulier est typiquement réalisée sur deux bords à l'intérieur.) Doit être également réparti le poids du patineur sur les deux patins.
Bobbe commence par expliquer pourquoi le spin crossfoot vaut la peine d'apprentissage. De nombreux patineurs avec les hanches ouvertes manquent simplement la possibilité d'essayer d'autres variantes de pirouette debout. Cela est particulièrement vrai pour les patineurs masculins, mais beaucoup de patineuses ont également eu du succès avec le spin crossfoot.
Un peu surprenant, Bobbe introduit le spin crossfoot en ayant la tentative de patineur simple vers l'avant en position verticale avec un changement de bord. Ceci est une façon difficile de commencer à apprendre le spin, mais il oblige vraiment le patineur de se habituer à tourner sur le bord extérieur. (L'erreur la plus courante est en rotation sur un bord plat ou à l'intérieur). Notez que la mise au point sur la position h-juste avant le changement de bord. Cela permet au patineur d'atteindre et de maintenir un bon alignement pour le changement de bord.
Après le patineur peut faire le changement de spin bord, Bobbe montre comment elle se transforme en un tour de crossfoot. Elle a d'abord le patineur tuck la jambe libre derrière et en un seul mouvement, changer bord et appuyez sur le pied libre vers le bas sur la glace. Les orteils doivent être ensemble et doivent être répartis uniformément le poids du patineur. Bobbe veut que le patineur de lever des hanches. Elle offre également un mouvement de bras qui aide la plupart des patineurs lors de l'apprentissage d'abord le spin. Finalement, toute position de bras peut être utilisé.