Est-il possible de vous faire aimer quelqu'un moins, Psychology Today
Il y a quelques semaines, j'étais à un grand rassemblement avec des amis quand une connaissance m'a approché et m'a demandé: « Je vous entends aider les gens avec leurs relations. Je dois demander ... Comment puis-je me faire aimer quelqu'un moins? »
Depuis que je suis quelqu'un qui pense en général sur la façon de rendre les gens aiment plus. Je suis un peu surpris par la question.
Ma réponse initiale de l'intestin était de lui dire que le « out » émotionnel qu'il cherchait était probablement pas possible. « Eh bien, » j'ai commencé, « Les gens ne peuvent pas vraiment s'empêcher de sentir leurs sentiments. Dire que vous ne devriez pas sentir l'amour est comme dire que vous ne devriez pas avoir froid. Il ne fait pas vraiment de sens « .
Voici trois façons de vous aider quand on se sent l'amour vous cause la douleur ...
1. Si vous vous sentez le désir d'aimer quelqu'un de moins, cela signifie probablement que vous croyez que cette personne ne vous aime pas autant que vous les aimez.
Une bonne première étape vers la fixation de cette situation douloureuse est de dire que cette personne exactement cela. En d'autres termes, faire clair pour eux que vous vous sentez comme ils ne vous aiment pas le diplôme que vous voulez ... et que ça vous causer de la douleur.
Bien qu'il soit certainement difficile d'être honnête ce, ce serait une tragédie de tirer loin de quelqu'un qui ne fait que vous aimez, mais ne sait pas comment le montrer. Être dès le départ de cette manière empêche que cela se produise.
2. Notre premier point conduit à droite dans notre deuxième point, qui est: dire cette personne comment vous souhaitez être aimé.
Une grande partie des problèmes de communication se produit parce que les gens montrent l'amour de différentes façons. Il est possible que cette personne vous montrait tout simplement l'amour d'une manière qui n'a pas été enregistré avec vous.
Pour certaines personnes, ils ne se sentent pas aimés s'ils ne voient pas l'autre personne de tous les jours. Pour d'autres, il est plus d'avoir des conversations profondes. Certaines personnes ne se sentent pas aimé s'il n'y a pas d'intimité physique.
Calculez précisément ce que vous voulez que l'autre personne à faire différemment et communiquer cela.
3. Si l'autre personne ne vous donne pas encore l'amour et vous avez besoin de soins, même après que vous avez leur expliquais, il est une bonne idée de fixer des limites.
Appelez-les moins ... ou pas du tout. les voir moins ... ou pas du tout. Faites bien comprendre ce que vous et ne fera pas pour eux. Si la distance est assez mis entre vous deux, la distance émotionnelle est susceptible de suivre.
Bonne chance et j'espère que vous obtenez l'amour et vous méritez tant de soin!
Source: New World Library
J'ai trouvé qu'il ya des choses que vous pouvez faire pour réduire votre souffrance si vous ne voulez pas être dans l'amour. Bien sûr, vérifier et revérifier avant reculez, mais si vous êtes dans la douleur que vous le savez sans doute, il est mal tourné. Alors, sauter directement à la troisième étape, j'ai toujours trouvé (dans ma jeunesse) que si j'étais profondément dans l'amour non partagé que je devais faire quelque chose pour la douleur sous contrôle.
Tout d'abord, je devais rumination de squash. Bien sûr, cela voulait dire que je devais avoir quelque chose à repousser les pensées intrusives avec. Une chanson préférée, idéalement une chanson earworm, a été inestimable pour cela. Je devais faire preuve de diligence pour arrêter les pensées, donc chaque fois que je me suis retrouvé en pensant à « l'un », je commencerais la chanson dans ma tête. En second lieu, je devais admettre que le processus d'obtention libéreraient prendre du temps - semaines, voire des mois, et permettent. De plus, je devais reconnaître que la douleur viendrait dans les vagues, et être prêt à les sortir. Troisièmement, je devais obtenir une certaine perspective. Je voudrais écrire une liste des noms de tous les garçons et les hommes que j'avais jamais été follement amoureux. Voyant combien il y avait (je poussais pour faire la liste aussi longtemps que possible), et sentant combien peu a été laissé des sentiments forts que j'avais une fois m'a aidé à voir le cœur brisé actuel comme une chose qui passe.
Puisque l'amour est une cascade de neurotransmetteurs, des hormones et d'autres substances chimiques du cerveau diverses déclenchées par un déclencheur environnemental, une fois qu'il a commencé, il va courir jusqu'à ce qu'il arrête. Il ne peut pas être arrêté court, mais il devrait pouvoir être démantelée si vous trouvez que vous êtes tombé pour le mauvais, ou que vos sentiments ne sont pas retournés. Il est inutile de souffrir inutilement.