Gymnastique Moves - Routines pour les débutants de la série vidéo, eHow
Apprenez à faire de la gymnastique de base se déplace et routines pour les débutants dans cette leçon vidéo gratuit en ligne, y compris les barres parallèles, poutre d'équilibre, voûte, exercices au sol, et divers exercices tumbling.
La gymnastique est un sport qui implique une séquence de mouvements et d'exercices qui exigent de la force et de la flexibilité. mouvements de gymnastique typiques comprennent handsprings, le poirier, des rouleaux vers l'avant, plissés culbutes, des voûtes, et d'autres figures acrobatiques. gymnastique de compétition, comme ceux des Jeux Olympiques, prennent beaucoup de dévouement et de la pratique. Il existe plusieurs types de gymnastique, y compris artistique, rythmique, aérobic sportive, sports acrobatiques, trampoline et tumbling de puissance. Ceux-ci sont tous régis par la Fédération Internationale de Gymnastique. Les deux types les plus populaires de la gymnastique sont la gymnastique artistique et rythmique; ce sont les types vus dans les Jeux olympiques d'été. Dans cette série de vidéos, vous en apprendrez plus sur la gymnastique, de débutant à des techniques avancées. Notre expert vous enseigne comment faire différents exercices, y compris walkovers, cartwheels, corde à sauter, en avant et en arrière et rouleaux exercices à billes. Recevez des conseils sur faire le parfait et d'autres handstand mouvements gymniques débutants. Il est important d'apprendre à partir des positions ou des positions gymniques d'abord. Vous pouvez également en apprendre plus de mouvements de gymnastique artistique de pointe, y compris les yeux à la main la coordination avec des rubans. Sentez-vous pas à l'aise sur une poutre d'équilibre après avoir regardé cette vidéo d'instruction. Recevez des conseils sur les échauffements et étirements de notre gymnaste expert!
Liste 1-4 de 4 vidéos
Comment faire une Cartwheel
Comment marcher sur la poutre d'équilibre
Comment faire de la gymnastique Sauts
Positions de gymnastique pour les débutants