Hung Gar Kung Fu
L'un des meilleurs étudiants de Wong Fei Hung était Lam Sai Wing, un charcutier de Guangzhau. Il était un disciple pendant quinze ans avant qu'il avait droit à une formation avancée. Le crédit va à Lam Sai Wing pour perpétuer le système que nous connaissons aujourd'hui et la mise en priorité pour les futurs maîtres du système Hung Gar. Ce système reste le plus proche de son style Shaolin original et a maintenu l'intégrité du système.
Sans fils à porter son héritage, Lam Sai Wing a adopté son neveu orphelin, Lam Cho à l'âge 6. Il a aidé son oncle dans l'enseignement du système à ses écoles et a fait sa propre empreinte sur le système. Ses techniques de main étaient supérieurs, et il avait la réputation d'avoir l'agilité d'un styliste du Nord et la force d'un styliste sud. Aujourd'hui, Lam Cho continue à pratiquer la forme Iron Fist fil. Ses fils, Lam Chun Fai et Lam Chan Chantez portent maintenant la tradition familiale. Lam Chun Fai, comme le fils aîné, est maintenant le règne du grand maître Siu Lam Fu Hok Pai Hung Gar.
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Ce style du sud de kung fu chinois intègre à la fois des méthodes internes et externes. Hung Gar met l'accent sur des positions fortes, des techniques de main longue et courte, qui englobe des mouvements rectilignes, circulaires et angulaires. L'objectif est de développer l'efficacité du mouvement, ainsi que la coordination. Ce résultat à des manœuvres à l'intérieur supérieur, ne plus évident que la variation des coups de pied, la plupart du temps exécuté en dessous de la taille. Bien que l'exécution du mouvement semble être difficile, ce système, en fait, intègre à la fois des techniques dures et douces dans une multitude de directions. L'exécution de techniques de pointe est complexe. La recherche a déterminé que Hung Gar possède des techniques de main plus complexes et les manœuvres de stance que tout autre système traditionnel de la Chine. Parce qu'il est aussi un système interne, il offre de nombreux avantages pour la santé.