Instructions - Complexe HCG
BIENVENUE, AU COMPLEXE HCG ™ PROGRAMME DIET.
Pour avoir du succès avec le programme de régime complexe HCG, à chaque étape du processus doit être suivi exactement comme indiqué. Le protocole exact est décrit ci-dessous. Nous avons des années d'expérience à aider les gens à atteindre des résultats incroyables de perte de poids avec le protocole de régime HCG.
Pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids, nous vous avons fourni ces instructions détaillées. Il suffit de suivre les étapes ci-dessous et regarder la chute de graisse au large.
Bonne chance avec votre alimentation ... et laissez commencer la perte de poids!
3 Programme de la semaine (23 jours)
Phase 1: En prenant les gouttes de complexe HCG MC (jours 1 - 2)
Phase 2: Démarrage du régime à faible teneur en calories (3 jours - 21)
Phase 3: Stabilisation (jours 22-43)
Phase 4: Le maintien de la perte de poids (43 jours - pour toujours)
6 Programme de la semaine (43 jours)
Phase 1: En prenant les gouttes de complexe HCG MC (jours 1 - 2)
Phase 2: Démarrage du régime à faible teneur en calories (3 jours - 42)
Phase 3: Stabilisation (jours 43-64)
Phase 4: Le maintien de la perte de poids (64 jours - pour toujours)
Colon Cleanse (recommandé, non obligatoire)
PHASE 1: commencer à prendre les gouttes - JOURS binge (tous les régimes: 500, 800, et 1200)
Quand - Comment prendre les gouttes
- Ne pas manger ou boire quoi que ce soit pendant 30 minutes avant de prendre les gouttes.
- Placez la quantité recommandée de gouttes sous la langue, attendez 60 secondes, puis avaler le liquide restant. (Holding gouttes sous la langue plus longtemps est préférable, mais pas nécessaire.)
- Ne pas manger ni boire pendant 30 minutes après avoir pris les gouttes.
Posologie recommandée
Pour la perte de poids constante: Vous aurez besoin (1) bouteille de 2 onces au cours de votre régime alimentaire de 43 jours, et (2) bouteilles de 2oz au cours de l'alimentation de l'alimentation (64 jours 64 jours est recommandée si vous voulez perdre 20 lbs.) ou plus.
43 jours régime - (1) Bouteille 2oz
Jour 1 - Jour 21: Prendre 10 gouttes 3 fois par jour
63-Day Diet - (2) bouteilles de 2oz
Jour 1 - Jour 42: Prendre 10 gouttes 3 fois par jour
JOURS binge:
(3 Semaine - 6 programmes Semaine - Jours 1 - 2)
PHASE 2: LE DÉBUT régime hypocalorique
3 Programme Semaine. Jours 3-21
6 Programme Weel. Jours 3-42
Voici où il peut devenir difficile pour certaines personnes. Mais le régime fonctionne et fournit des résultats étonnants! Alors, accrochez là-bas et vos résultats seront valent la peine!
Quelques directives importantes:
Règles alimentaires:
- Une collation par jour (une bonne collation est un morceau de biscottes plaine)
- Utilisez l'assaisonnement frais pour parfumer vos aliments, mais ne pas utiliser de sucre, des sels ou des huiles ou des pansements.
- boissons approuvées sont l'eau, le thé et le café.
- Cassez votre consommation de nourriture dans 2 petits « repas ».
Ne mangez que des aliments sur le graphique suivant et approuvé les manger seulement selon les instructions suivantes:
- Choisissez 2 protéines par jour, mais ne pas les manger en même temps. Limiter la consommation de viande rouge, le thon et le saumon, pas plus de 3 fois par semaine.
- Choisissez 2 fruits par jour. Il est préférable de ne pas manger deux types de fruits différents en même temps. Ceux-ci sont mieux consommées comme collations tout au long de la journée.
- Choisissez 2 légumes par jour. Vous pouvez mélanger les légumes.
- Ne pas manger des fruits dans la même séance que vous mangez aussi une protéine. Votre corps va traiter et absorber les protéines et les nutriments mieux si elles sont consommées séparément des aliments sucrés ou féculents tels que les fruits.
Le tableau alimentaire approuvé:
100 g (4 onces) par portion, pesés brut, grillés ou cuits
- Boeuf (steak, boeuf haché extra maigre, ou un rôti)
- Buffle
- Poitrine de poulet (sans os / sans peau)
- Fromage cottage * (de temps en temps)
- Crabe
- Cerf
- Wapiti
- Les œufs * (de temps en temps)
- Homard
- Crevette
- Thon (en conserve dans de l'eau)
- Veau
- Hopes Basse Chili
- sauvage Flet
- sauvage Sole
- flétan sauvage
- Asperges
- Beet Verts
- Chou
- Céleri
- Bettes
- Verts chicorée
- Concombres
- Fenouil
- Laitue (tout type)
- Oignons (blanc, jaune, rouge)
- Red Radis
- épinard
- Tomates
- Tomates (cerise)
800 calories régime
L'option de régime de 800 calories est similaire au régime de 500 calories, mais vous séparera votre nourriture en trois repas par jour (petit-déjeuner, déjeuner, dîner). Vous pouvez légèrement augmenter vos portions de repas, mais le bâton à la liste approuvée des aliments.
1200 calories régime
PHASE 3 - STABILISATION
3 Programme Semaine. Jours 22-43
6 Programme Semaine. Jours 43-64
Que dois-je faire quand je suis fait avec les gouttes?
Le jour 22 vous arrêter de prendre les gouttes complexes HCG, mais vous devez donner à votre corps le temps de régler et de nouveau dans la facilité d'un régime alimentaire normal. Même si vous ne prenez pas des gouttes, vous devez continuer à maintenir le même apport calorique quotidien (500, 800 ou 1200) pour les 3 jours suivant la fin de votre programme. Cela vous donnera le temps de traiter complètement le reste complexe HCG qui reste dans votre corps à la fin de l'alimentation avant de commencer à augmenter la consommation alimentaire.
Ci-dessous vous trouverez quelques conseils importants pour la phase de stabilisation:
- Pour les 3 premières semaines après avoir fini de prendre les gouttes, éviter les sucres et les féculents tels que le pain, les pommes de terre, des pâtisseries, des biscuits et du riz.
- Limiter les produits laitiers comme le lait, le fromage et le yogourt.
- Continuer d'isoler votre consommation de fruits (ne pas manger avec des protéines).
- Augmentez lentement vos calories. Par jour 35, vous devriez être jusqu'à 1200 à 1400 calories par jour.
- Commencer à prendre RAZBURN
PHASE 4 - ENTRETIEN
3 Programme hebdomadaire: 43 jours - pour toujours
6 Programme hebdomadaire: 64 jours - pour toujours
COMMIS RESTER! Tout au long de l'ensemble de votre régime HCG complexe, vous devez être conscient que toute déviation par rapport au plan approuvé pourrait nuire à l'efficacité de votre régime alimentaire et pourrait donc compromettre vos résultats. Afin d'avoir un succès optimal, s'il vous plaît utiliser uniquement des produits de soins personnels approuvés par nos spécialistes et figurant sur la page de la boutique. Vous pouvez également visiter www.hcgcomplex.com et consulter nos produits de soutien.
PROFITEZ DE VOTRE REUSSITE!
Fin de l'alimentation complexe HCG est quelque chose à être fiers des résultats que vous réalisez sont quelque chose que vous serez en mesure de profiter pendant longtemps - les avantages d'un corps sain! Maintenant que votre corps fonctionne comme il se doit et non lestés supplémentaires, les réserves de graisse inutile, vous vous sentirez probablement plus d'énergie naturelle et le désir d'être plus actifs. Profitez de la nouvelle vous! Votre nouveau mode de vie sain est le meilleur cadeau que vous pourriez jamais vous donner. Soyez fiers de votre réussite!
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