Ions négatifs Créer Positive Vibes
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Les ions négatifs sont des molécules inodore, insipide et invisible que nous respirons en abondance dans certains environnements. Pensez montagnes, des cascades et des plages. Une fois qu'ils atteignent notre sang, les ions négatifs sont censés produire des réactions biochimiques qui augmentent le taux de sérotonine chimique de l'humeur, aidant à soulager la dépression. soulager le stress et stimuler notre énergie pendant la journée.
Et ce sont quelques-unes des raisons pour lesquelles nous voyons des générateurs d'ions négatifs vendus dans les magasins et partout sur Internet, mais ils ne fonctionnent vraiment aussi bien que les antidépresseurs. Peuvent-ils aussi soulager les allergies en filtrant les acariens et les squames?
Il est trop tôt pour dire à coup sûr, les experts disent WebMD, mais cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas une science du son derrière le concept.
sciences 101
« L'action des vagues martèlement crée des ions négatifs de l'air et nous voyons aussi immédiatement après les orages de printemps quand les gens rapportent les humeurs allégées », explique le chercheur ionique Michael Terman, PhD, de l'Université de Columbia à New York.
En fait, les études Université de Columbia des personnes l'hiver et la dépression chronique montrent que les générateurs d'ions négatifs soulagent la dépression autant que les antidépresseurs. « La meilleure partie est qu'il ya relativement peu d'effets secondaires, mais nous avons encore besoin de trouver des doses appropriées et que les gens qu'il fonctionne mieux sur, » dit-il.
Vitamines de l'air?
Et pour une modique somme en trois d'entre nous qui sont sensibles à leurs effets, les ions négatifs peuvent nous faire sentir comme nous marchons sur l'air. Vous êtes l'un d'entre eux si vous vous sentez instantanément rafraîchi le moment où vous ouvrez une fenêtre et inspirez l'air frais et humide.
Génération Ions Négatifs
En fait, chaque maison a construit dans le ioniseur naturel - la douche.
Mais quand il vient à jaillir pour ce générateur d'ions négatifs que vous avez vu la publicité dans le journal local ou sur le web, l'acheteur méfiez-vous, dit Terman Columbia.
« Il y a un problème majeur avec les unités annoncées, » il raconte WebMD. « Les niveaux de sortie ne sont pas. Spécifiés d'une manière qui pourrait conseiller dose antidépresseur. »
Et, dit-il, le coût des unités apparemment équivalentes varie de 100 $ à 1 000 $.
« Le cours de l'action la plus sûre, à mon avis, serait d'utiliser des unités qui ont été démontrées efficaces dans nos essais cliniques et des essais à venir », il conseille les lecteurs WebMD.
« Nous avons essayé de minimiser l'influence de ces facteurs en ajoutant bracelets-Straps disponibles dans le commerce [la terre] ou des draps de lit [pas encore mis à la terre disponible] pour la connexion à l'ioniseur », dit-il.
L'interaction possible de la thérapie d'ions négatifs et l'air médicament antidépresseur ou luminothérapie pour la dépression saisonnière n'a pas encore été étudié, dit-il. « Il va de soi, par exemple, que la dose de médicament. Pourrait être effilé [même à zéro], si le patient répond à une exposition d'ions négatifs.
À propos des allergies et de l'asthme?
Harold Nelson, MD, professeur de médecine au National Jewish Medical Center à Denver, était tellement excité quand il a entendu des générateurs d'ions négatifs il y a 20 ans qu'il est sorti et a acheté un pour étudier chez les patients allergiques et de l'asthme.
Malheureusement, les résultats étaient « pas très encourageants. Nous ne pouvions pas prouver quoi que ce soit, » dit-il WebMD. « Je suis déçu. J'avais beaucoup d'attentes et ils n'a pas marché », dit-il.
Le meilleur pari pour les personnes souffrant d'allergies et / ou l'asthme allergique est d'essayer d'éliminer l'exposition, dit-il. « Si vous ne pouvez pas, ou si vous avez encore des symptômes, puis les médicaments est l'étape suivante et heureusement nous avons maintenant d'excellents médicaments », dit-il.
SOURCES: Michael Terman, Ph.D., Université de Columbia, New York. Pierce J. Howard, PhD, auteur, Le manuel du propriétaire pour le cerveau: les applications quotidiennes de l'esprit Brain Research. directeur de la recherche, Centre for Applied Sciences cognitives, Charlotte. Harold Nelson N. C, MD, professeur de médecine, Centre médical national juif. Denver.