La main dans Karaté, Cambridge Karate Club
LA MAIN DANS KARATE
La main est un outil merveilleux, capable de saisir, coup de poing, coup, capable de sentir le moindre changement de température ou de la texture, pour offrir une caresse amoureuse ou une mort coup traitant. Dans la thèse suivante, nous allons examiner les armes sur la main de karaté formé.
SEIKEN - (Fore poing)
NAKADAKA-KEN - (poing de jarret de MAJEUR)
Le poinçon utilise le jarret milieu du doigt du milieu comme la zone de frappe. Le poing est formé de la même manière que SEIKEN sauf que le doigt du milieu dépasse légèrement, en étant pressé par les doigts d'index et de l'annulaire avec le pouce appuyant sur l'index et le majeur. Ce poing est particulièrement bon pour une bonne pénétration dans les cibles difficiles à atteindre, quelques-unes d'entre elles sont; -
Entre les côtes - ligne de la mâchoire sous l'oreille - Le axillaire - Le point au-dessous du nez - Le sommet de la main, cette technique se trouve dans le Kata Chinte mais est rarement utilisé dans Kumite.
IPPON-KEN - (un poing d'articulation)
Ce poing est réalisée sous forme de SEIKEN mais l'articulation médiane de l'index fait saillie pour former la surface de frappe. Le pouce appuie vers le bas sur l'index pour le renforcer. Ce poing est adapté à frappe petites zones difficiles du corps de la même une NAKADAKA-ken. Cette technique se trouve dans le Kata Hangetsu mais encore une fois rarement dans Kumite.
HIRAKEN - (Fore poing d'articulation)
Ce poing est formée en pliant les doigts vers l'arrière jusqu'à l'extrémité touchent la paume, les doigts sont légèrement pliés des doigts avec le pouce pressé étroitement contre l'index. La surface de frappe utilisée dans le présent poing sont les quatre doigts du milieu, la suppression de telles cibles comme au-dessous du nez et entre les nervures. Ce poing peut également être utilisé pour appliquer une pression aux points sur le corps des adversaires. Ce poing est aussi connu comme FLAT FIST en raison de la forme mince, ce qui est idéal pour frapper dans la gorge.
Knuckles POUCE
La première articulation du pouce peut être utilisé pour frapper au bord de la gorge, la main étant dans la même forme que Shuto avec la paume vers le bas. Lorsque la main est dans la forme SEIKEN, la deuxième articulation peut être utilisée pour frapper à l'arrière de la ligne de la mâchoire dans un mouvement de retour à l'avant ou à l'intérieur du bras au-dessus du coude.
URAKEN - (Retour poing)
URAKEN est formée de la même manière que SEIKEN la surface de frappe étant le dos de la main et les parties supérieures des phalanges de l'index et le majeur. La grève est réalisée en claquant l'avant-bras à partir du coude, soit horizontalement de la poitrine, ou vers le haut et vers le bas frappant. Cette technique est utilisée dans de nombreux de Kata dont HEIAN SANDAN, KANKU-DAI et SOCHIN, aussi il est largement utilisé dans Kumite. Il est une technique polyvalente qui peut être utilisée pour frapper au corps ou à la tête, ou pour bloquer un poinçon entrant comme dans HEIAN NIDAN.
TETTSUI - (poing Hammer)
TETTSUI est formée de la même manière que SEIKEN, mais la zone de frappe est le tampon mou au fond du poing. Attach est fait en claquant l'avant-bras du coude, soit vers le haut et au-dessus ou de la poitrine dans un arc parallèle au sol. Trouvé dans un grand nombre, y compris de Shotokan Kata, HEIAN SHODAN, HEIAN SANDAN et bassai DAI c'est une frappe puissante qui peut être dirigé vers une partie du corps. Il peut être utilisé seul comme dans SHODAN HEIAN, ou avec les deux mains comme dans bassai DAI où l'attaque des mains de chaque côté avec les paumes vers le haut, on appelle cela TETTSUI Hasami UCHI.
Main ouverte - Kaisho
Shuto -Knife MAIN
TATE SHUTO - (main couteau vertical)
Shuto UKE - (Bloc de couteaux à la main)
Shuto UCHI - (couteau grève de la main)
Shuto UCHI a plusieurs variantes, nous allons examiner maintenant quelques-uns d'entre eux: -
MAWASHI Shuto UCHI - (grève de la main couteau circulaire)
Cette technique peut être effectuée à partir de l'extérieur vers l'intérieur avec la paume tournée vers le haut (Shuto SOTO MAWASHI-UCHI) ou de l'intérieur vers l'extérieur avec la paume tournée vers le bas (Shuto UCHI MAWASHI-UCHI). La technique provient de la hauteur de la tête, se déplaçant parallèlement au sol à la cible, normalement du côté du cou ou du temple.
Otoshi Shuto UCHI - (Dropping grève de la main couteau)
Otoshi Shuto UCHI est réalisée en laissant tomber la main dans un plan vertical, analogue à l'action d'une guillotine. Les objectifs de cette technique sont généralement à l'arrière du cou ou la gorge.
MOROTE GEDAN Shuto UKE - (bloc double main couteau inférieur)
Cette technique est normalement utilisée pour bloquer un coup de pied aux parties inférieures du corps, il se trouve dans le Kata KANKU-SHO. Bien qu'il soit normalement associé à un blocage, il peut aussi être une grève à une personne qui a déjà été mis au sol par une technique précédente. Nous avons aussi la version d'une seule main « Shuto GEDAN Barai » qui se trouve dans le Kata « HEIAN Yondan » cela peut aussi être utilisé pour bloquer un coup de pied ou d'un poinçon bas niveau. Si l'on est attrapé par derrière, une grève Shuto à la région de l'aine des attaquants est un moyen très efficace d'obtenir votre libération.
Haito - (main Ridge)
Haishu - (Retour à la main)
Haishu est formé le même que Shuto, sauf que la surface de frappe est l'ensemble du dos de la main. Cette technique se trouve dans « HEIAN GODAN, TEKKI SHODAN et Nijushiho » du Kata bien que rarement utilisé dans KIHON (bases) ou KUMITE (épargne). Haishu est principalement utilisé pour le blocage (UKE), mais peut être utilisé comme une grève (UCHI) au plexus solaire ou derrière l'oreille.
Nukite - (main Lance)
Il existe trois types de nukite, le premier que nous allons examiner est « SHIHON nukite », quatre doigts Lance la main. Dans cette technique, les conseils des trois premiers doigts forment une surface assez niveau, ce qui nécessite une légère courbure dans le doigt du milieu. La main est tenue avec le pouce en haut, il est ensuite utilisé pour frapper des cibles telles que le plexus solaire, l'aisselle et la gorge. Cette technique apparaît dans HEIAN NIDAN. HEIAN SANDAN et KANKU DAI et il convient de noter que, dans SOCHIN il est utilisé avec la paume de la main de sorte que même si l'adversaire laisse tomber son menton, la technique va encore frapper sa cible.
NIHON nukite - (deux doigts de la main lance)
NIHON nukite utilise le bout de deux doigts comme la zone de frappe, généralement les doigts et l'index sont utilisés. Les doigts sont écartés en forme de « V », dans le Kata « Chinte » cette forme de main est d'abord utilisé en conjonction avec un UCHI UKE (intérieur du bloc), puis utilisé comme une grève aux yeux,
IPPON nukite - (Un doigt main lance)
IPPON Nukite est formé en ayant l'index pointant vers l'avant seulement, soutenu par le reste des doigts. Cette technique se trouve dans le « Unsu » et « Gojushiho SHO » de Kata et est utilisé pour attaquer les yeux et la gorge.
WASHIDE - MAIN EAGLE
Cette main est formée en amenant les doigts et le pouce pour former un point, de sorte qu'il ressemble à un bec d'oiseaux. WASHIDE ne se trouve que dans le Kata Gojushiho SHO, qui indiquerait à être une technique avancée. Il peut être utilisé pour bloquer un poinçon entrant, Jodan ou Chudan ou de grève à des domaines tels que les yeux, la gorge et d'autres points vitaux.
SEIRYUTO - (main Ox-mâchoire)
SEIRYUTO est formée par pliage de la main au niveau du poignet latéralement de sorte que le tranchant de la main et il est extension dans le poignet forment une courbe. Le bord de la main vers l'avant est forcé de garder cette position. SEIRYUTO peut être utilisé pour bloquer ou frapper contre la jambe ou l'avant-bras ou d'attaquer le visage, etc. clavicules Cette technique se trouve dans le Kata « Hangetsu » mais est rarement utilisé dans KIHON (bases) ou KUMITE (sparring).
KUMADE - OURS MAIN
KUMADE est formé en pliant les doigts au jarret milieu jusqu'à ce que les pointes des doigts effleurent la paume, le pouce est courbé et pressé contre le côté de la paume. La surface de frappe est l'ensemble de la paume, il peut être utilisé pour frapper au visage soit directement, soit avec un mouvement latéral de balayage. KUMADE est utilisé dans aucun Kata Shotokan de et est rarement utilisé dans KUMITE (sparring).
KEITO - (poignet tête de poulet)
KEITO est formé en poussant la main vers le bas du poignet, la paume vers l'intérieur, fléchir les doigts et le pouce légèrement vers l'intérieur. La zone de frappe est la base et la première phalange du pouce. Cette technique peut être utilisée pour bloquer les adversaires bras ou attaquer l'aisselle avec un mouvement de l'avant-bras de serpentine. KEITO ne se trouve que dans les années Kata plus avancées telles que « Unsu » et rarement utilisé dans KUMTTE (sparring).
TE-NAGASHI-UKE - (bloc de balayage à main)
TE-NAGASHI-UKE utilise la paume pour dévier un coup de poing Jodan, la main ouverte passe le visage dévier le poinçon, la torsion sur l'impact de sorte que la paume fait face à l'oreille. Cette technique est utilisée dans un tel que HEIAN GODAN, KANKU-dais Kata et ENPI, et est normalement utilisé en conjonction avec une attaque avec l'autre main. Un autre bloc en utilisant la paume est TE-OSAE-UKE (en bloc de pressage de la main), il est utilisé pour bloquer un poinçon CHUDAN (zone médiane). L'action de cette technique consiste à appuyer sur l'avant-bras pour dévier le poinçon, ce premier apparaît dans le Kata HEIAN NIDAN.
SOKUMEN Awase UKE - (bloc latéral combiné)
SOKUMEN Awase UKE est formé en pliant les mains vers le haut des poignets, les doigts vers le haut et le pointage dos des mains qui se touchent. La zone de frappe est la paume d'une main renforcée par l'arrière de l'autre côté. Il est utilisé pour dévier un coup de poing JODAN sur le côté de la tête comme dans le Kata « gankaku » mais est rarement utilisé dans KUMITE (sparring).
Juji-UKE - X BLOC
Juji UKE est formé en croisant les mains aux poignets pour former une forme en X. Avec ce bloc les mains peuvent être soit en poings ouverts ou fermés. Contre un JODAN coup de poing, il est normalement la main ouverte de sorte que l'on peut alors saisir le poignet pour tirer l'attaquant sur une technique suivante. Utilisé comme un bloc contre un MAE GERI (coup de pied avant), il est préférable d'utiliser la forme de poing pour protéger les doigts, le bloc doit être juste au-dessus de la cheville, comme la jambe augmente de sorte qu'il est arrêté avant que la puissance peut être développée. Juji UKE se trouve dans HEIAN Yondan, HEIAN GODAN, gankaku du Kata et est également utilisé dans KUMITE (sparring), à savoir la technique IPPON KUMITE contre un GERI MAE (coup de pied avant).
Mawashiuke - BLOC CIRCULAIRE
Mawashiuke utilise d'abord la paume d'une main, puis le dos du prochain déplacement dans un mouvement circulaire, pour bloquer et dévier et poinçon entrant. L'action de cette technique doit être lisse et rapide, un mouvement continu du début à la fin. Ce bloc se trouve dans « Nijushiho » et « Unsu » du Kata, mais n'est pas utilisé Kumite très souvent. MAS. Oyama, le fondateur de KYOKUSHINKAI KARATE est cité comme disant: « Ce bloc une fois vous arrêter perfectionné être frappé par même les plus experts de puncheurs, mais malheureusement il n'est pas pratiquée dans ces jours Dojo ». Idéalement, il est préférable d'utiliser TAI SABAKI (mouvement du corps) avec le bloc de prendre un à un angle de 45’ ou 90’ sur l'attaquant, d'où la grève de finition peut avoir lieu. Un avantage de ce bloc est que vous ne devez pas attendre pour voir de quel côté vient de l'attaque. Si les mains sont mis en rotation dans le sens horaire contre un coup de poing droitier, vous serez à l'extérieur de l'attaquant, ou à l'intérieur d'un coup de poing gauchère.
KAKUTO - BENT POIGNET
KAKUTO est formé en pliant la main jusqu'à c'est maximum et la partie arrondie du poignet comme la zone de frappe. Ceci est une technique très puissante qui peut être utilisé pour bloquer ou frapper à la plupart des parties d'un corps d'adversaires, le temple et l'aisselle sont deux de ces objectifs.
TEKUBI KAKE UKE - Poignet Moufle
TEKUBI KAKE UKE est utilisé contre un poinçon à la zone CHUDAN (au milieu), le crochet est formé par pliage de la main au-dessus du poignet, en direction de l'avant-bras. Cette technique est mieux utilisée avec TAI-SABAKI (mouvement du corps), côté pas à pas le poinçon, puis en utilisant le coude comme pivot, faites pivoter l'avant-bras et à la main, accrochant le bras de frappe en haut TEKUBI KAKE UKE se trouve dans le Kata Nijushiho, mais n'est pas utilisé dans KUMITE (sparring) beaucoup.
Teisho - PALM TALON
Teisho est une technique main ouverte (Keisho) en utilisant la base de la paume de chaque bloc (UKE) ou de la gâche (UCHI). Les doigts sont repliées et ces deux et le pouce sont obstrués de la paume. Cette technique est très puissant et est utilisé dans Karaté beaucoup, en kumité et comme « jitte » de Kata et « JION ». Avec Teisho il est possible de bloquer et frapper soit douce des zones difficiles du corps de l'adversaire, il peut également être utilisé avec les deux mains (Teisho Awase UKE) comme dans Hangetsu, ou MOROTE Teisho Zuki comme dans Nijushiho.
Bien que j'ai couvert les principales utilisations de la main dans Karaté, c'est pas le catalogue complet des techniques disponibles, il y a encore grappling (TUITE) et Strangulation (SHIMA WAZA) pour ne citer que deux. J'espère que la thèse ci-dessus sera utile à d'autres karateka à l'avenir, pour faire avancer leur formation.
Bien à vous dans KARATE-DO