Le Brass Knuckle Effet - Améliorer vos chances dans un Streetfight, Blog
Imaginez être sur le seuil d'un grave, streetfight la vie et la mort, attaque à main armée ou d'agression sexuelle.
Vous avez été confronté à un grand, laid, morceau de bouse qui vous a distingué comme sa prochaine conquête.
Parler votre sortie de cela vous mène nulle part. Vous allez devoir vous battre pour votre vie ou supporter d'un sévère passage à tabac (ou pire).
Comme toute personne saine d'esprit, votre réaction est prévisible.
Votre système nerveux sympathique, (réaction de combat ou de vol) débute dans la haute vitesse. Votre respiration et le rythme cardiaque Quicken, votre intestin se sent mal à l'aise, commencez à frapper vos genoux et vous pouvez à peine cacher le fait que vous tremblez comme une feuille. Vous savez que ces symptômes sont normaux dans des situations comme celle-ci, mais cela ne fait pas de vous sentir mieux.
Vous pensiez que vous étiez en forme et bien formés de vos séances d'entraînement d'autodéfense, mais maintenant vous n'êtes pas sûr. Face à la bataille, vous vous sentez troublé et plein de doute de soi. Votre dialogue mental entre en jeu et vous commencez à vous réprimander pour ne pas avoir une formation plus difficile ... « Je ne suis pas prêt pour ça! »
Vous êtes l'esprit chancelle comme il recherche le meilleur outil pour sortir de votre sac de trucs pour vous sortir de ce pétrin.
Enter The Brass Knuckles
Au milieu de cette épreuve, un ami de confiance glisse discrètement à côté de vous et transfère quelque chose dans votre main dominante. Qu'Est-ce que c'est? Poing américain!
Immédiatement, vous respirez un soupir de soulagement ... le chaos juste obtenu plus simple et plus facile à gérer ... Tout ce que vous avez à faire est de briser ces coups de poing dans les parties vulnérables de l'anatomie de votre adversaire, encore et jusqu'à ce qu'il soit donne ou froisse au sol.
La peur cède la place à la clarté. Maintenant, vous savez exactement ce que vous allez faire et comment vous allez le faire. Peu importe s'il veut se lever et se balancer, grappin et décrocher ou d'essayer de vous emmener au sol parce que maintenant vous avez une « arme secrète ».
La probabilité de vous non seulement survivre, mais « gagnant » l'altercation a immédiatement changé en votre faveur. Même si ces phalanges se sont avérés être le « carton », vos chances de succès vient d'augmenter. J'appelle cela « The Brass Knuckle Effect. »
Alors, que dis-je? Est-ce que je suggère que vous armez-vous avec un jeu brillant de coups de poing américains?
Non ... Ce que je suggère est que vous prenez le point de cet « exercice mental » et l'appliquer à votre formation à l'auto-défense.
Le Brass Knuckle effet améliore votre performance combative en développant un système fiable, technique de combat « polyvalent » qui peut être formé à un niveau élevé, dans un court laps de temps et utilisé efficacement dans un large éventail de situations combatifs avec confiance et efficacité.
Le Brass Knuckle effet est basé sur quatre principes
Le Brass Knuckle effet repose sur quatre principes éprouvés et éprouvés de la performance des incidents critiques:
1. Droit Hicks - les plus techniques que vous avez à choisir, plus il faudra pour en sélectionner un et l'exécuter.
2. Le Inverted U Hypothesis - En cas de stress votre capacité à effectuer des Habiletés et complexes se détériore. habiletés motrices brutes, qui sont simples, les mouvements grands muscles deviennent plus efficaces en situation de stress.
3. Le Locus Of Control - Ce n'est pas ce qui se passe dans la vie qui crée le stress, mais notre réaction. Votre perception de contrôle sur le résultat d'un événement dicte le degré d'anxiété ou vous ressentez la confiance.
4. La loi de spécialisation - En se concentrant votre formation sur un ensemble de compétences limitées, vous pouvez améliorer cette compétence particulière plus rapidement que si vous avez distribué cette même quantité d'effort entre plusieurs compétences différentes
Les avantages de la Brass Knuckle Effet
Processus de Pensée simplifiée - En cas de stress intense, votre système nerveux sympathique devient dominante, votre capacité à penser de manière logique ou est altérée de façon créative. Votre cortex néo souffre d'une « crise » alors que le système limbique ou « cerveau de lézard » prend le relais. Les bonnes nouvelles sont que cette partie du cerveau est aussi la source de compétences émotion et formés. En se fondant sur votre Brass Knuckle Technique simplifie le chaos et la confusion associée à un événement critique.
Augmentez votre compétence - Si vous construisez votre formation autour du développement de votre « Brass Knuckle Technique, » vous amener vers le point de maîtrise ... ou du moins à l'endroit où il est sacrément bon. Si vous voulez arrêter un attaquant, c'est votre meilleur pari pour y arriver.
Choix de votre Brass Knuckle Technique
Laissez-le vous chercher - Ne pas choisir arbitrairement une technique du haut de votre tête. Pensez à une technique appropriée qui se sent naturel pour vous. Si vous longeron, quelle grève atterrissez-vous le plus régulièrement? Lorsque frappe un sac lourd ou plaquettes mise au point, quelles terres grève avec le plus d'autorité et de l'impact?
Il devrait être une compétence brute du moteur - Lorsque le « excréments frappe l'oscillateur, » vous allez être soumis à un stress. Est-ce la technique que vous sélectionnez et en fonction du mouvement à grande musculaire simple, la saleté?
Applicable dans les trois gammes de combat. Peut votre Brass Knuckle Technique appliquée efficacement à tous les trois gammes de combat: autoportants, et grappling sur le terrain?
(Je l'ai écrit Vous pouvez lire ici un précédent post sur le stress et la sélection de la technique..)
Formation Votre Brass Knuckle Technique
Faites votre BKT le centre de votre séance d'entraînement - Lorsque vous travaillez sur vos compétences en grève, construire des exercices et combinaisons autour de votre BKT. Apprenez à mettre en place, les moyens d'y donner suite et la façon de le livrer dans un blitz-feu rapide.
Variez votre formation - Maîtriser les subtilités et biomécanique de la technique. Incorporer en autant que les exercices que vous pouvez penser. Frapper le sac lourd avec elle, construire en pavé de mise au point et des exercices de pad thaï, travailler dans des exercices de gant de boxe avec un partenaire. la pratique parfaite rend parfait.
Utiliser partenaire de formation pour développer des applications multi-usage - être lent et analytique, un partenaire de formation « vous attaquer », une technique à la fois. Votre but est de défendre contre l'attaque et contre votre BKT, peu importe ce qu'il jette à vous.
Condition et renforcer les muscles et stratégies de mouvements de la technique - Cherchez des exercices qui contribueront à la puissance de la grève. Utiliser des exercices de poids corporel, le poids, kettlebells, sandows etc.
Une note finale et importante:
Je ne suggère pas que vous limiter l'intégralité de votre formation autour d'une technique à l'exclusion de tous les autres. Ce serait devenir ennuyeux assez rapide.
Je suggère de consacrer une partie de vos séances d'entraînement à votre BKT afin que vous pouvez avoir dans votre poche arrière et prêt à partir en cas de besoin. Un bloc de dix à quinze minutes devrait être beaucoup.
Gardez à l'esprit que vous n'êtes pas « coincé » avec une seule technique de spécialité indéfiniment ... Une fois que vous êtes à l'aise avec le développement de votre technique de spécialité choisie (ou vous vous ennuyez), passer à un autre et répétez le processus.
La doublure d'argent à cette approche est que « la maîtrise » une technique spécifique, et comprendre à un niveau profond et significatif, permettra d'améliorer votre performance et le développement rapide dans d'autres techniques aussi bien.
Quelle est votre laiton Technique Knuckle?
Si vous ne l'avez pas encore, quel est votre meilleure estimation à ce qu'il pourrait être?