Les 50 meilleurs conseils mariage DE TOUS LES TEMPS (de 50 experts), YourTango
Chaque mari et la femme doivent mémoriser ces derniers!
2. La recherche montre toujours que toucher plus crée un lien plus fort en libérant l'ocytocine.
Tenir les mains, les épaules, frotter étreinte, baiser, donner high fives ou même des bosses de poing ou tapote bas. Quand vous donnez une accolade rapide ou baiser, essayer de rallonger au moins 5 ou 10 secondes pour obtenir des résultats plus efficaces! - Lori Lowe, MA
3. Apprenez à accepter d'être en désaccord.
Deux personnes sont d'accord sur tout, et c'est correct, mais il est important d'être d'accord avec les différences de chacun. - Lee Bowers, LP, PhD
4. Parfois, il est pas le montant d'argent que vous dépensez sur un cadeau; il est au sujet de la pensée qui va en quelque chose.
Prenez le temps d'écrire une note réfléchie tout aussi souvent en disant ce que vous aimez et apprécier sur lui / elle. Laisse tomber dans son / sa serviette ou sac à main alors il / elle le trouvera de façon inattendue et il éclairera son / sa journée. - Suzanne K. Oshima, Coach Dating
Lorsque vous essayez de changer votre conjoint vous tombez sur un bourrin et liquidez d'envoyer le message que « qui vous êtes ne suffit pas. » Personne n'aime faire passer ce message, et il conduit à la distance et la polarisation. Que votre conjoint soit qui il est et de se concentrer sur vous-même en pleine évolution. - Dr Rick Kirschner, relation entraîneur
7. Voir les problèmes - l'ennui dans la chambre, le manque de conversations, le ressentiment - comme des symptômes et de traiter ces symptômes comme vous traiteriez une maladie chronique qui n'a apparemment pas de remède.
8. La prochaine fois que vous vous disputez avec votre partenaire, laissez tomber la honte, le blâme, à avoir raison, et vraiment écouter sans interrompre.
Ensuite, communiquer comment vous vous sentez, en utilisant « je ». Ce n'est pas le travail de votre partenaire pour lire votre esprit, devinez ce que vous pensez, ou mettre des mots dans votre bouche. Ce sont d'énormes obstacles à l'ouverture, une communication honnête et garantira le ressentiment, la colère et la frustration dans la relation. - Sharon Rivkin, MA, MFT
10. équitable n'est pas un mot de quatre lettres.
13. Ne jamais commencer une phrase avec le mot « vous ».
Au lieu de commencer avec le mot « je » et ensuite partager vos sentiments au lieu de vos pensées. Ce n'est pas aussi facile que cela puisse paraître, car nous avons tous déguisons beaucoup de pensées comme des sentiments, comme dans « Je sens que vous me évites. » véritables sentiments sont tristes, en colère, heureux, solitaire, frustré, etc. et de partager vos sentiments de base crée une meilleure communication, et plus la connexion et la compassion. - Veronica Monet, ACS, CAM
14. Modifier votre attention à l'un d'apprendre à apprécier votre partner.- Michelle Poll, PCC, MA
15. Lâchez la critique et le blâme.
Mettre l'accent sur ce qu'il ya à apprécier au sujet de votre compagnon, alors honnêtement et spontanément exprimer votre gratitude particulière pour eux. Il est également bon de le faire pour vous-même. - Judith Joyce, coach de vie
16. Ne jamais perdre l'art de la datation.
Mis à part une soirée romantique sur une base régulière peut raviver la magie d'une relation à long terme. Il ne doit pas être de fantaisie, juste le temps spécial pour vous deux de se rappeler comment et pourquoi vous devez d'abord tombé amoureux. - John Sovec, LMFT
17. Avoir des heures régulières, même si elle est juste pour 15 minutes, pour vérifier sur votre relation et ce que vous appréciez les uns des autres.
19. Reconnaître que votre mari ou la femme est en miroir de nouveau à vous qui vous êtes.
Alors, prenez tout ce que vous êtes en colère avec lui / elle de et l'utiliser pour vous aider à vous regarder en face ce que vous devez faire pour se développer et évoluer-la relation va se développer! - Ilene Dillon, LCSW, LMFT
20. Prenez le temps de vous amuser ensemble tous les jours!
21. Avant de mettre en colère ou attribuer le blâme, prenez une grande respiration et demandez à votre partenaire pour son point de vue.
Par exemple, il est le travail de votre conjoint pour promener le chien le matin, mais vous découvrez merde de chien sur le plancher de la cuisine et le nettoyage vers le haut vous fait en retard au travail. Au lieu de placer immédiatement le blâme, disant quelque chose comme: « Je suis perplexe sur ce qui est arrivé ce matin avec Spot, » est une manière douce pour démarrer une conversation. - Jean Fitzpatrick. L.P
Passez quelques minutes chaque jour revivent brièvement ces moments dans votre esprit. Les résultats vous étonneront. - Lucia, Coach Dating
23. Vous pouvez changer votre relation pour le mieux en augmentant l'utilisation des énoncés suivants:
« Je t'aime », « Je suis là pour toi », « Je comprends », « Je suis désolé », « Merci », « Je vous remercie vraiment tout ce que vous faites », « Il est tellement agréable de vous voir » « Ce fut tout un exploit! » - Gina Spielman
24. Appréciez votre partenaire au moins cinq fois par jour.
25. Afin de garder l'étincelle en vie et éviter le « syndrome de camarade de chambre, » les couples doivent comprendre la notion de dépenses « temps » ensemble par rapport à la création du temps « sacré » ensemble.
26. Compliment votre conjoint tous les jours!
Un complément est un signe de reconnaissance et d'appréciation. Faites un effort pour affirmer la valeur de votre conjoint dans la vie, et dans l'amour. - Nicole Johnson, Rencontres et relations Coach
27. Créer une vision claire de votre avenir commun ensemble.
Asseyez-vous, écoutez les uns aux autres et écrivez comment vous voulez que votre avenir en tant que couple de regarder. Il est beaucoup plus facile de créer votre meilleure relation ensemble si sont exprimés les besoins des deux personnes, entendues et soutenues par leur partenaire. - Eve Agee, PhD
28. Censor toutes les blâmer ou impulsion critiquer votre partenaire.
Faites tout votre possible pour le bien-être de votre partenaire, et le respect de votre partenaire comme vous le feriez pour votre meilleur ami. - John Gerson, Ph.D.
30. Apprendre et pratiquer le tantra. -Judith Condon
Impossible d'imaginer l'un sans l'autre! - Lori Edelson, LMSW, LMFT
Respecter l'autre, éviter la violence verbale, et de garder les insultes à vous-même. Bad mots sont comme du dentifrice serrant sur son tube - une fois qu'il est sorti, vous ne pouvez jamais le récupérer à nouveau. - Georgia Panayi, MBA
33. Mettez de côté 10 minutes par jour pour parler à votre partenaire.
Demandez à ce que son film préféré et pourquoi, demandez-lui de se rappeler un souvenir heureux de l'enfance, lui demander ce qu'elle aimerait qu'on se souvienne de lui demander de nommer les trois pires chansons de tous les temps. Faites-le au dîner, avant de se coucher, ou à tout moment, aussi longtemps que vous le faites pendant 10 minutes chaque jour. Ce simple changement insuffle des relations avec une nouvelle vie. - Dr Terri Orbuch, Ph.D.
34. Vous pouvez avoir le contrôle ou vous pouvez vous connecter avec votre partenaire, mais vous ne pouvez pas avoir les deux. Poursuivre la connexion! - Lee Horton, Ph.D.
Sélectionnez une activité où les deux vous pouvez interagir, parler et être juste ensemble profiter de la compagnie de l'autre (pas un film!). Mettre fin à votre date dans la chambre. Fonctionne comme un charme! - Ann Robbins, CRC
36. Les couples perdent souvent l'autre à cause de leur vie occupée: le travail, les enfants, les ordinateurs et les activités hommes / femmes séparés.
37. Nos cerveaux sont le seul organe dans le corps humain qui ne le font pas autoréglementer, mais doivent être en relation avec un autre cerveau pour la guérison.
38. Lorsque vous voyez l'autre à la fin de vos jours respectifs, avant de faire quoi que ce soit d'autre, tenir sans se parler pendant au moins 60 secondes.
39. Avant-propos communication importante avec une introduction simple et efficace.
40. Ces nuits date toujours importantes, souvenez-vous d'être une femme première et une deuxième critique.
Chaque fois que vous ouvrez la bouche pour se plaindre de quelque chose - que ce soit la nourriture, le service, le film, le temps, quelle que soit - une partie de votre partenaire se sent qu'il ne parce que vous n'êtes pas un grand temps. Les hommes sont plus heureux quand ils peuvent plaire à leur femme! Enregistrer la critique complète pour vos copines et en attendant, laissez-le voir le meilleur en vous. - Delaine Moore, Dating et relation entraîneur
Quand il devient difficile dans une relation, nous avons tendance à nous protéger, de se retirer, à « pencher ». Se penchant quand votre partenaire atteint sur la distance et de la dissonance crée. Si au contraire vous « maigre dans » les sentiments mal à l'aise, à l'inconnu et votre propre vulnérabilité, et de rencontrer votre partenaire, vous pouvez réellement renforcer votre relation à travers les luttes que vous faites face ensemble. - Christine Arylo, Coach de vie
42. Acceptez votre partenaire exactement comme ils sont aujourd'hui.
Ne pas essayer de le changer / elle. - Ellen Hartson
43. Lorsque votre partenaire vous dit quelque chose (sur vous) qui le tracasse, rejaillira ce qu'il dit.
Lorsque nous « miroir », ce qui nous aide à nous sentir non pas comme défensive et nous donne l'occasion de mieux comprendre ce qu'il essaie de communiquer. - Anne Crowley, Ph.D.
45. Avez-vous perdu ce sentiment d'amour?
Etape 1: Notez 10 qualités que vous avez aimé votre partenaire quand vous avez rencontré et lu les uns aux autres. Étape 2: Dressez une liste de 10 choses amusantes que vous avez fait ensemble quand vous avez rencontré; faire une seule date par semaine et profiter de ramener que l'amour sentiment! - Tasha Dimling, entraîneur de rencontre, MBA
46. Vous avez droit à la mauvaise humeur occasionnelle.
Vous n'êtes pas autorisé à faire de votre partenaire le garçon flagellation. - Sherry Amatenstein, LCSW
48. Rappelez-vous toujours que la vie est longue.
Dans la chaleur du moment, ce qui se sent super-important sera probablement disparaître en importance au fil du temps. Avant de réagir en criant, jetant des insultes ou des mots peu aimables, rappelez-vous que « Cela aussi, passera ». En fait, des études récentes ont montré que même les plus malheureux des couples ont déclaré avoir été très heureux cinq ans plus tard. Alors ne laissez pas un incident malheureux, l'argument difficile ou un moment difficile de détruire votre vie de bonheur. - Melanie Gorman, MA
49. Une femme a besoin de son partenaire pour passer du temps en lui donnant toute son attention et regarder directement dans les yeux.
Quand elle le reçoit, elle peut facilement entrer en contact avec ses sentiments d'amour pour son mari et devient beaucoup plus réceptif à ses besoins. Voici comment l'intimité peut être enrichissante pour les deux personnes. magique même! - Linda Wiggins, directrice générale de RelationSync
50. Utiliser des mots liés caractère que l'honneur de votre conjoint pour des qualités telles que la patience, la serviabilité, le courage, ou la bonté.