Liste des aliments Soufre - haute - aliments à faible teneur thiol

Les aliments riches en soufre (thiols)

Dans son excellent livre « Amalgame maladie: Diagnostic et traitement ». Andy Cutler nous informe que beaucoup de gens toxiques du mercure sont intolérants à certains aliments, communément appelés « sulfurfoods', qui ont une teneur élevée thiol libre. Consommer des aliments riches en thiols augmente le taux de thiol circulation qui, à son tour mercure et mobilise des symptômes crée.

Il note: « Vous obtenez généralement quelques heures de se sentir bien, plein d'énergie, heureux, et libidineux, alors vous vous sentez fatigué, déprimé draggy et qui se poursuit pendant un jour à une semaine. Bien sûr, si vous mangez des aliments de soufre à chaque repas ces tous s'empilée et vous ne pouvez jamais savoir ce qui se passe « .

Le début de la réaction des symptômes est assez rapide, avec la partie fatigué / Icky / dépression à partir en quelques heures, et peut durer 4-7 jours. Vous pouvez même profiter de manger ces aliments et croire qu'ils vous font pas de mal, mais leurs réactions peuvent vous causer beaucoup de souffrances indues.

Important: Il est seul aliment qui contient un niveau élevé de groupes thiol libres, et non littéralement tout aliment qui contient du soufre élémentaire sous une forme quelconque, qui sont les coupables.

« Vous trouverez un grand nombre de listes « soufre » induire en erreur sur le web. Je parle de ces composés qui sont des thiols ou que métaboliquement se convertir à eux, pas à la quantité totale de soufre élémentaire dans la nourriture. Certaines formes ne se convertissent pas beaucoup et sont tolérés à des niveaux beaucoup plus élevés que d'autres. Par exemple. la viande est en théorie tout à fait soufré, mais en fait une grande partie du soufre reste dans la méthionine plutôt que la forme thiol de sorte qu'il est une source thiol moins puissant que l'analyse élémentaire suggère. Surtout si vous prenez ou TMG choline qui aide à fournir des groupes méthyle de sorte que la méthionine n'a pas besoin de se métabolisé. »[Source]

Andy note: «J'estime que 33-50% des personnes toxiques de mercure ont élevé cystéine plasma », ce qui signifie effectivement que ces gens vont se battre avec des aliments de soufre. Essentiellement, tout le monde l'intention de chélation devrait faire un essai d'exclusion de soufre au moins une fois pour déterminer s'il y a une sensibilité aux aliments de soufre et d'éviter beaucoup de souffrance.

Le procès d'exclusion de soufre se fait comme suit:

1. Tous les aliments riches thiol et suppléments contenant des groupes thiol (voir la liste ci-dessous) sont strictement évités pendant une période de sept jours. Sept jours permet à l'effet de la dernière ingestion de s'user. Encore une fois, les effets négatifs du soufre se produisent sur une période de 4-7 jours après la dernière ingestion de soufre, ce qui signifie que vous devez exclure tous les aliments du soufre et des suppléments de soufre pendant au moins une semaine avant de savoir ce qui se passe. ALA est également sur cette liste et donc pas ALA-chélation doit être effectuée au cours du procès d'exclusion de soufre.
2. Puis, au bout de dix jours de les éviter, les aliments riches en thiols sont rajoutés fortement à votre alimentation et que vous mangez beaucoup d'entre eux pendant une semaine. remarquer ce qui se passe à votre santé pendant cette période. Si vous vous sentez pire peu après l'introduction des aliments de soufre, vous n'avez pas besoin de faire cela pour une semaine, car il indique que vous êtes mieux d'éliminer les aliments de soufre.

Si votre santé améliore tout les aliments que du soufre et régresse après les réintégrant, vous avez une intolérance à eux et devrait les éviter. Lorsque vous êtes sur un régime alimentaire faible thiol, ne mangez pas une quantité d'aliments thiol élevé.

intolérance alimentaire Soufre chez les personnes toxiques de mercure a plus à voir avec la mobilisation de mercure causée par des niveaux élevés de cystéine et thiols excès, plutôt qu'une allergie directe / intolérance aux aliments de soufre en soi. De toute façon, vous aurez besoin de les éviter si vous présentez une intolérance à eux, ou, comme certaines personnes ont trouvé, les garder à un minimum absolu. Il semble qu'il y ait un seuil critique de l'apport alimentaire élevé thiol pour beaucoup et si vous restez en dessous, peu de mal est fait.
Les aliments mentionnés sur la liste « aliments riches thiol » ci-dessous, sont ceux qui sont métabolisés dans une voie de soufre spécifique qui provoque les problèmes pour les toxiques de mercure en augmentant les niveaux thiol libres. Ces aliments contiennent des groupes thiol libres qui interagissent avec et symptômes induisant de mobiliser mercure tels que la fatigue, la détresse émotionnelle et d'autres maladies non spécifiques.

Andy Cutler dit aussi: « Si vous avez élevé cystéine et que vous voulez convertir une partie de glutathion, prendre 2: rapport de glutamine 1 poids et de la glycine (par exemple 2 500 capsules de mg de glutamine avec 1 500 mg bouchon de glycine) et votre corps fera le reste « .

De nombreuses listes « alimentaires » de soufre trompeuses sur le web indiquent simplement la quantité totale de soufre élémentaire. plutôt que de parler des aliments qui contiennent des thiols. ou que métaboliquement convertir en eux.

Lorsque vous êtes sur un régime alimentaire faible thiol, ne mangez pas une quantité d'aliments thiol élevé.

• Méfiez-vous des aliments qui ont des poudres d'ail et d'oignon ajoutés par exemple les viandes transformées comme les hot-dogs.
• La viande est également riche en soufre, mais la plupart des gens tolèrent bien en raison du faible niveau thiol et cela dépend de la façon dont vous êtes sensible. Si vous avez besoin de limiter la viande, vous devrez également compléter les acides aminés, en particulier glutamine. Cela aide aussi à guérir la muqueuse intestinale.

Suppléments élevés dans les groupes thiol de soufre /

Les suppléments qui sont sans danger pour vous et sont la peine d'essayer car ils soutiennent réellement les voies de soufre

• Le molybdène est très bon à soutenir la voie de soufre et complétant la peine. Dose = 500 - 1000mcg / jour.
• Si vous avez élevé cystéine et que vous voulez convertir un certain glutathion, prendre 2: 1 poids de la glutamine et la glycine et votre corps fera le reste.

Les aliments à faible teneur en thiols

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