Non Grill Poulet grillé - Mange et exercice par Amber

Préparation des repas Idées Made Easy

J'aime manger, donc pourquoi j'aime cuisiner, non? Pas exactement. Maintenant, vous pensez probablement alors pourquoi diable ne cette fille a un blog alimentaire? Parce que je veux montrer aux autres que l'alimentation saine ne doit pas être ennuyeux ou de temps! J'aime venir avec de nouvelles façons de dépenser encore moins de temps dans la cuisine tout en maximisant deliciousness, ce qui est la raison pour laquelle je suis un tel promoteur de repas Prepping. Donc, peu importe ce que votre style de vie, vous pourrez déguster des plats cuisinés maison sans perdre votre journée loin dans la cuisine ou d'être obligé d'acheter une tonne d'ingrédients.

Le poulet est mon aller à la viande pour préparer, il est si polyvalent et il est une excellente source de protéines maigres.
Juicy Poulet au four était mon passez à la méthode pendant un certain temps, mais avec l'été bat son plein, j'avais envie du poulet grillé, sauf que je ne possède pas une grille et mon poêle à griller est pas très efficace pour apprêter, car il est trop petit, donc par quelques essais et erreurs et l'emprunt de quelques idées des autres, je suis venu avec le moyen le plus rapide et le plus efficace pour préparer le poulet en vrac!






Non Grill? À court de temps? Vous avez besoin de faire beaucoup de poulet à la fois? Pas de problème!
Je vous ai couvert, je vous présente:

Non Chicken Grill « grillé »
Poitrines de poulet décongelé (autant que vous voulez faire cuire) - coupé en lanières / morceaux
1/2 cuillerée à soupe d'huile d'olive / huile de choix / Spray de Pam / etc
Sel, poivre, ail en poudre au goût
Feuille d'aluminium
Feuille de cuisson / Pan / Griller Ban

1. peinturage de cuisson Feuille / Pan avec de l'huile / pam, tournez à griller haut
(Assurez-vous que votre grille du four est au bon endroit pour gratiner, généralement 1 ou 2 du haut!)
2. Placez les lanières de poulet / morceaux sur casserole (essayez d'avoir les tailles soient semblables, afin d'assurer une cuisson uniforme)
3. Saupoudrez poitrine de poulet avec du sel, le poivre et l'ail, bien frotter
4. Cuire pendant sept minutes, retourner plus, laisser cuire encore sept
(Cela peut varier en fonction de l'épaisseur de votre poulet)
5. Vérifiez si le poulet est fait en enlevant une pièce, couper en deux et la vérification de rose

QU'IL EST, VOUS FAIT! Sérieusement, il est aussi simple que cela.
Et parce que vous avez utilisé du papier d'aluminium, il n'y a pas de vaisselle à laver!
Laisser refroidir le poulet complètement, puis stocker dans des récipients étanches à l'air tupperware.
Ajouter à tout ce que les repas que vous voulez créer avec du poulet grillé pour la semaine!

• Quelle est votre façon préférée de faire cuire le poulet?
• Avez-vous déjà essayé de faire griller le poulet avant?