Pages sanatana Pourquoi Sandhyavandanam tout
Pourquoi est-ce Sandhyavandanam du tout.
Je sais que beaucoup d'amis brahmanes qui me demandent: « Qu'est-ce que l'utilisation de Sandhyavandanam du tout. Il est pas comme la méditation qui affiche les résultats instantanément. Dans ce que nous asperger d'eau ou participer dans une certaine routine et murmure quelques hymnes. Quel avantage du tout que nous obtenons? »
Ceci est le Kali Yuga et ces mots de brahmanes eux-mêmes sont à prévoir que. Mais pour répondre à mes amis, je l'ai écrit ce post. Comme je l'étais moi-même athée dans ma vingtaine et qui n'a jamais fait Sandhya jusqu'à environ trois années, ces connaissances est rassurant de moi-même d'abord. Continuer à lire:
Nadis et le temps Sandhya
Sandhya signifie que le temps de l'union du jour avec la nuit. Ils sont généralement le soir et tôt le matin. Mais, pourquoi Sandhya à ce que ces temps. Il est ces temps que l'on est dans un estomac vide, ce qui est une condition pour tout exercice spirituel.
L'explication standard de nos acharyas sur le temps Sandhya est dans ce poste.
Les expériences psychologiques récentes ont confirmé l'existence des nadis de la colonne vertébrale à savoir « Ida. Pingala et Sushumna ». Ces nadis ne sont pas des entités physiques, mais font partie de notre corps astral et peuvent être vus par ceux qui possèdent une vision particulière. Même les yogis avancés peuvent voir ces nadis.
Ces nadis ida et Pingala sont les voies de circulation de Prana ou force de vie. Ils sont dans un état d'agitation continue pendant la journée, mais ont tendance à suivre un chemin uniforme pendant les périodes de Sandhya. Par conséquent ces périodes ont été choisies pour Sandhyavandanam pour obtenir la concentration maximale.
Achamanam et la concentration mentale
Le achamanam est une technique scientifiquement prouvée de refroidissement de notre corps et aussi en se concentrant notre esprit. Lire ce vieux billet de blog ici sur achamanam.
Pranayama et la concentration profonde
Pranayamam est la suivante. Pranayama doit être fait avec le chant mentalement le Gayatri étendu. Le type de Puraka, Kumbaka et Rechaka pranayama a été suggéré et mis en pratique, mais de nos jours, même les Puraka et Rechaka sont eux-mêmes suffisantes pour tirer le meilleur parti. Le kumbaka doit apprendre qu'avec l'aide de Gurus qui devient rare de nos jours.
L'apport constant de souffle est appelé Puraka et exhaler stable est appelé Rechaka. Habituellement Rechaka est le mieux fait au moment de Puraka deux fois. Permettez-moi d'illustrer la puissance de souffle.
Prana régule la température du corps: Tôt le matin même dans les climats froids, vous pouvez éclabousser l'eau froide sur votre corps en prenant une grande respiration et de le garder à l'intérieur tout en prenant un bain. Vous ne vous sentirez pas froid du tout. Rappelez-vous les jours où les oldies utilisés pour fermer les narines tout en prenant un bain dans la rivière ou d'un étang!
Suivant essayez ceci: Fermez les yeux, Tenez-vous droit, mais pas raide. Pensez à son actif géré. Prononcez mentalement, très lentement. A ...... .U ......... ..M. Faites-le pendant cinq à dix minutes. Maintenant, sans ouvrir vos yeux, remarquez que votre souffle. Tu seras surpris. Il est devenu très lent, très rythmée et faible. De la même façon, remarquez comment un enfant respire dans le sommeil. Très rythmique. stable et très lent.
Qu'est-ce que vous recueillez. quand les pensées sont focalisées, la respiration est lente et rythmique. De la même manière, lorsque le souffle est rendu rythmique et lent, vos pensées (l'esprit) seront précises et claires. En dehors de pranayamas unique au début, le japa de gayatri est niché entre deux ensembles de trois pranayamas chacun au début et à la fin, respectivement. Regardez la subtilité de nos Rishis!
Ensuite, il y a Arghyam. Ceci est une belle Kriya Sandhyavandanam et il est aussi subtil et scientifique Gayatri Japa. Compte tenu de sa beauté et de l'importance, je prévois de faire comme un poste distinct.
Liens nets pour Sandhyavandanam:
Mes chers lecteurs, je crois que vous avez apprécié ce poste. Si une bonne partie de vous rendre compte de l'importation de faire Sandhyavandanam et commencer à faire cela, je serai heureux. Si vous encouragez les autres à le faire, je serai doublement heureux. Si vous aimez faire réaliser sa profondeur. Je serai le plus heureux. Il est juste une routine de vingt minutes le matin et le soir.
(Les photos prises sur Internet)
Je vous invite à mon blog au nom de l'hindouisme qui appelle tout le monde que les enfants de bonheur immortel.
Je vous souhaite la bienvenue au nom de la Bhagavad Gita, qui proclame que tout. quiconque. et où que vous soyez, vous êtes éternellement qualifié pour réaliser votre « Soi ».