Pourquoi travailler mieux sous pression
Je suis l'étudiant. Celui qui soumet leurs missions à la dernière minute et qui attend que la nuit avant la date d'échéance pour commencer à écrire un papier. Je ne pensais jamais que je serais cette personne, mais le collège ne m'a transformé en un monstre qui est moins effrayant dans l'ombre eery de la nuit bien contenant de la caféine que dans la lumière vive d'un matin privé de sommeil après avoir passé trop d'heures de retard torturé pendant des devoirs.
Sauf que ce ne est pas. Je me suis trompé, et je savais secrètement. J'avais raison sur une chose que, travaillant sous pression n'est pas pour tout le monde. En fait, ce n'est pas pour tout le monde. Mais quand nous disons que nous travaillons mieux sous pression, nous devons être clairs sur ce que nous voulons dire par le terme « mieux ». Par « mieux » pouvons-nous dire de dire que nous travaillons « plus efficacement? » C'est certainement vrai. Lorsque vous devez écrire un document de cinq pages en quatre heures, vous devenez tout à coup un pro à l'organisation ciblée et la gestion du temps (au moins pendant ces courtes quatre heures de toute façon ...). Ou est-ce que nous voulons dire notre performance est à une meilleure qualité quand nous nous précipitons pour atteindre un délai? Selon le Dr Tim Pychyl. professeur de psychologie à l'Université Carleton qui se spécialise dans la procrastination, notre performance souffre toujours quand nous évitons les tâches jusqu'à la dernière minute. Après avoir dans ce document de cinq pages hâtives, avez-vous pensé, « Je suis vraiment content d'avoir attendu si longtemps pour écrire ce papier. Il aurait été un document horrible si je distribuais mon temps d'écriture au cours des deux dernières semaines et de mettre plus de planification en elle. Esquivé une balle là! » Ou avez-vous pensé en fait quelque chose comme: « Je souhaite que je pourrais avoir plus de temps pour que le papier. Il semblait que ça aurait pu être un sujet vraiment intéressant si j'eu le temps de structurer différemment »? Je sais que je pensais que ce dernier tout le temps, et même comme un procrastinator en reprise, je regrette toujours pas constamment passer plus de temps à développer des idées intéressantes pour des travaux écrits.
Ensuite, nous avons besoin de trouver des moyens de rester motivé. Une suggestion est de créer des récompenses pour vous-même. Parfois, quand je travaille sur une mission et je me sens l'envie trop familier laisser tomber et courir, j'ai un verre de lait au chocolat afin que la tâche à accomplir est pas si terrible parce que je peux avoir du lait au chocolat que je complète le! Jumeler un stimulus positif (lait au chocolat) avec un stimulus négatif (devoirs) peut être assez efficace pour rendre la tâche un peu moins terrible. Vous pouvez également vous récompenser en mangeant des friandises, écouter quelques chansons préférées, ou surfer sur le web (pourquoi ne pas utiliser cette expression plus? Il est un grand mot. Laissez-moi juste attraper ma planche de surf avant que je sur Facebook vrai rapide ) après avoir terminé des parties d'une tâche ou après avoir travaillé pour certaines quantités de temps.
Ne pas se concentrer sur les aspects difficiles de la mission, car il est sans doute pas vraiment aussi dur que vous Hyping il à l'être. Divisez la tâche en petits morceaux et faire un pas à la fois. Cela vous aidera à démarrer. Donnez-vous des dates limites aussi. Prévoyez des temps pour terminer, ou au moins travailler, différentes parties de l'affectation.
Enfin, je pense que le meilleur conseil à donner est de commencer juste. Asseyez-vous et d'écrire, ou lire, ou, tout simplement commencer à le faire outline-ce que la première étape. Pour reprendre les mots de mon frère aîné, et beaucoup d'autres personnes qui sont plus célèbres que mon frère, « Il n'y a rien à mais de le faire! » Mais si ce conseil ne suffit pas (il ne rime cependant), ci-dessous est un vidéo très court au sujet de la productivité avec un couple plus excellents conseils! Il est si bon, je regardais comme cinq fois en une seule séance que je tergiverse à écrire cet article, je veux dire, en faisant des recherches pour cet article ...
Donc, pour conclure, dans les mots de Shia LaBeouf et Nike. « Ne laissez pas vos rêves être rêves. Hier, vous avez dit demain, alors juste fais-le."