Swedana - Thérapie de vapeur ayurvédique
Ce mot est dérivé du mot sanscrit swid, qui signifie « à la sueur. » Selon les principes de l'Ayurveda, la transpiration libère des toxines du corps, la promotion de la santé en général. Sudation peut également être utilisé pour créer des déséquilibres dosha ou type de corps, en particulier lorsqu'il est combiné avec des herbes qui ciblent doshas spécifiques. Pour un traitement swedana pour être efficace, le praticien doit d'abord évaluer le type de dosha du patient pour déterminer le meilleur mélange d'herbes.
Avantages physiologiques de vapeur dans l'Ayurveda
Transpiration - induite par un traitement à la vapeur ou Swedana - a des avantages thérapeutiques et physiologiques. Une session de 10 à 20 minutes de bain de vapeur augmente la fréquence cardiaque de 50 à 75 pour cent, ce qui améliore le débit cardiaque entraînant une augmentation du flux sanguin vers la peau. Les fournitures ont augmenté de flux sanguin des nutriments essentiels au tissu sous-cutané et la peau en stimulant donc à la fois l'activité cellulaire et la croissance des cellules.
Swedana est particulièrement bénéfique pour les parties de la souffrance de la peau de mauvaise circulation sanguine et assure que ces parties obtiennent des nutriments supplémentaires et de l'oxygène en raison de l'augmentation du flux sanguin. La croissance du taux métabolique est bénéfique pour améliorer la circulation, en favorisant la perte de poids de l'eau, de brûler des calories et l'embellissement de la peau. Swedana est une thérapie efficace pour restaurer Dosha- déséquilibrées en particulier doshas Vata et Kapha - retour à l'état normal.
Comment le corps détoxifie
Comme la peau agit comme une porte pour l'élimination des toxines, il est aussi appelé le « troisième rein » du corps humain. Lorsque Swedana est appliqué sur le patient, la chaleur d'une vapeur accélère les processus chimiques à l'intérieur du corps à excréter les toxines accumulées hors du corps.
Des millions de glandes sudoripares font passage pour l'excrétion du métabolisme et d'autres déchets en réduisant par conséquent la rétention d'eau à l'intérieur du corps. L'ouverture de pores à travers Swedana stimule également la transpiration qui permet l'émission de toxines et d'autres impuretés à travers la peau. Tout cela fait Swedana une thérapie efficace qui aide ayurvédiques reins et le foie dans la désintoxication du sang.
D'autres avantages importants de Swedana
Aide à perdre du poids
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