Technique du ventre à ventre Semaine Suplex
Dans la lutte lancers francs sont considérés comme une attraction touristique très populaire pour le sport. En lutte libre, un lutteur qui est capable de mettre un adversaire hors du tapis et le contrôle de sorte que ses pieds vont directement au-dessus de sa tête est reçu 5 points.
Pour commencer le Suplex du ventre à ventre, vous commencez à partir d'une position de plus en crochet. Une fois dans une position sous plus, un adversaire tentera de se éloigner de leurs hanches. Pour éviter de se laisser leurs hanches loin le lutteur offensif voudra plonger son épaule obtenir plus bas puis et de verrouiller leurs mains réunir son ennemi plus près.
Pour régler le jet pendant que les mains sont verrouillés et les hanches de l'adversaire sont serrés, pas vers le crochet de forcer l'adversaire au-dessus de sortir en essayant de défendre le lancer. Après le lutteur défensif recule pour défendre, faire un pas dans l'autre sens vers le sous crochet.
Après avoir quitté vers le côté sous crochet, coup de pied vos hanches serré contre votre ennemi. Squat vos hanches, qui génèrent de l'énergie pour l'ascenseur et un jet. Tourner dans le sens du bras qui est pris au piège.
Avec vos hanches perpendiculairement à la sienne, garder le dos voûté tout en se tournant vers le côté du bras de piège tout en jetant. Exploser à travers vos hanches pour forcer votre adversaire à travers l'air sur son dos.
Dans les deux cas et la lutte MMA, ce mouvement est très efficace si la configuration correctement. UFC champion des lourds-légers Jon Jones et UFC étoiles Moyen-poids Chris Weidman sont parmi ceux qui ont utilisé ce Suplex efficacement dans des épisodes.
Regardez la vidéo ci-dessous comme le champion UFC Middleweight Chris « All-American » Weidman montre comment effectuer un ventre à ventre Suplex. Dans la vidéo, Weidman est affiché en utilisant la Suplex dans son combat débuts comme il a mis en place son jeu au sol qui mène éventuellement à une soumission.