Travailler plus intelligemment, pas plus dur 21 Conseils de gestion du temps de pirater la productivité, la créativité post
« Ne dites pas que vous n'avez pas assez de temps. Vous avez exactement le même nombre d'heures par jour qui ont été donnés à Helen Keller, Pasteur, Michaelangelo, Mother Teresa, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, et Albert Einstein. » - H. Jackson Brown Jr.
Beaucoup de gens dans notre société essayer d'être hyper-productif.
à l'idée que « rester occupé » signifie que vous travaillez dur et que vous allez avoir plus de succès Les gens qui font souscrire souvent.
Au lieu de se comporter de cette façon, je choisis de faire les choses différemment.
Au lieu d'être robotique dans ma façon d'aborder les tâches, j'essaie d'être réfléchi et je me demande toujours si quelque chose peut être fait de façon plus efficace ou éliminer complètement.
La gestion de mon temps est pas presser autant de tâches dans ma journée que possible. Il est de simplifier la façon dont je travaille, faire les choses plus vite, et soulager le stress.
Il s'agit de déblayer l'espace dans ma vie pour prendre le temps pour les gens, jouer et se reposer.
21 Conseils de gestion du temps
Je compilé cette liste de 21 conseils pour vous pousser, espérons dans la bonne direction.
Rappelez-vous: Il y a d'innombrables hacks et astuces pour gérer votre temps efficacement. Voici quelques conseils que je trouve utile, mais tout le monde est différent.
Que cette liste soit un catalyseur pour vous faire réfléchir régulièrement sur la façon d'affiner vos propres pratiques.
1. Achever les tâches plus importantes.
Telle est la règle d'or de la gestion du temps. Chaque jour, identifier les deux ou trois tâches qui sont les plus importantes pour compléter et faire en premier.
Une fois que vous avez terminé, la journée a déjà été un succès. Vous pouvez passer à d'autres choses, ou vous pouvez les laisser attendre jusqu'à demain. Vous avez terminé l'essentiel.
2. Apprenez à dire « non ».
Faire beaucoup d'engagements en matière de temps peut nous apprendre à jongler avec différents engagements et gérer notre temps. Cela peut être une bonne chose.
3. Le sommeil au moins 7-8 heures.
Certaines personnes pensent sacrifier le sommeil est une bonne façon de pirater la productivité et essorez un ou deux heures supplémentaires de la journée. Ce n'est pas le cas.
La plupart des gens ont besoin 7-8 heures de sommeil pour leur corps et les esprits de fonctionner de façon optimale. Vous savez, si vous obtenez assez. Écoutez votre corps et ne pas sous-estimer la valeur du sommeil.
4. Consacrer votre entière attention à la tâche à accomplir.
Fermez toutes les autres fenêtres du navigateur. Mettez votre téléphone. hors de la vue et le silence. Trouvez un endroit tranquille pour travailler, ou écouter de la musique si cela vous aide (j'aime écouter de la musique classique ou ambiante tout en écrivant parfois).
Concentrez-vous sur cette seule tâche. Rien d'autre ne devrait exister. Immergez-vous en elle.
5. commencer tôt.
Près de nous tous sont tourmentés par l'impulsion à remettre à plus tard. Il semble si facile, et vous gérez toujours pour le faire finalement, alors pourquoi pas?
6. Ne laissez pas des détails sans importance pour vous glisser vers le bas.
Nous permettons souvent des projets de prendre beaucoup, beaucoup plus longtemps que ce qu'ils pouvaient en faire trop accroché sur les petits détails. Je suis coupable de cela. J'ai toujours été un perfectionniste.
Ce que j'ai trouvé, cependant, est qu'il est possible de pousser au-delà du désir d'examiner en permanence ce que je l'ai fait jusqu'à présent. Je suis bien mieux appuyer en avant, obtenir la plus grande partie achevé, et la révision des choses par la suite.
7. Mettez les tâches principales dans les habitudes.
L'écriture est une tâche régulière pour moi. Je dois écrire tout le temps - pour l'école, le travail, mon organisation étudiante, mon blog, etc. J'écris probablement 5000 - 7000 mots par semaine.
Je casse rarement cette routine. À cause de cela, mon esprit est l'habitude de faire le travail de l'écriture. Il est devenu tout à fait naturel et agréable. Pouvez-vous faire quelque chose de similaire? (Lire « The Simple, Guide puissant à la formation de toute nouvelle habitude « )
8. Soyez consciencieux de temps TV / Internet / jeux.
Le temps passé à la navigation Twitter ou les jeux ou regarder la télévision et les films peuvent être l'un des plus grands drains sur la productivité.
Je suggère de plus en plus conscients de combien de temps vous passez sur ces activités. Tout simplement en remarquant la façon dont ils aspirer votre temps, vous allez commencer à les faire moins.
9. Délimiter une limite de temps pour terminer la tâche.
Au lieu de simplement se mettre à travailler sur un projet et de penser: « Je vais être ici jusqu'à ce que cela se fait, » essayez de penser: « Je vais travailler sur ce pendant trois heures ».
La contrainte de temps va vous pousser à se concentrer et être plus efficace, même si vous finissez par avoir à revenir en arrière et ajouter un peu plus tard.
10. Laisser un tampon temps entre les tâches.
Lorsque nous nous précipitons d'une tâche à, il est difficile d'apprécier ce que nous faisons et de rester concentré et motivé.
Se laisser les temps entre les tâches peut être une bouffée d'air frais pour notre cerveau. Tout en prenant une pause, allez pour une courte promenade, méditer, ou effectuer un autre exercice d'esprit de compensation.
11. Ne pensez pas de la totalité de votre liste de choses à faire.
L'un des moyens les plus rapides pour vous submerger est de penser à votre liste massive des choses à faire. Sachez qu'aucun montant de la pensée, il sera tout court.
A ce moment, tout ce que vous pouvez faire est de se concentrer sur une tâche avant. Celui-ci, seule, tâche solitaire. Un pas après l'autre. Respirer.
12. L'exercice et manger sainement.
De nombreuses études ont établi un lien entre mode de vie sain avec la productivité du travail. Semblable à obtenir suffisamment de sommeil, l'exercice et manger sainement augmenter les niveaux d'énergie, votre esprit clair, et vous permettent de vous concentrer plus facilement.
13. Est-ce que moins.
Ceci est une tactique recommandée par l'un de mes blogueurs préférés, Leo Babauta. En gros, faire moins est une autre façon de dire faire les choses qui comptent vraiment.
Ralentissez, notez ce qui doit être fait, et se concentrer sur les choses. Faites moins de choses qui créent plus de valeur, plutôt que plus de choses qui sont pour la plupart vides.
14. Utiliser le week-end, juste un peu.
C'est comique, mais je l'ai trouvé qu'il est incroyable de voir comment faire un peu le week-end peut vraiment réduire la charge de travail au cours de la semaine. Visez 2-4 heures par jour. Vous aurez toujours vous laisser beaucoup de temps libre pour les activités.
15. Créer l'organisation des systèmes.
Organisé permet d'économiser des tonnes de temps, et vous ne devez pas être la personne la plus ultra-organisée dans le monde non plus. Les systèmes ne sont pas compliquées à mettre en œuvre.
16. Est-ce que quelque chose pendant le temps d'attente.
Nous avons tendance à avoir beaucoup de temps d'arrêt où nous ne cherchons pas à faire beaucoup. Les salles d'attente, des lignes au magasin, le temps dans le métro, sur le vélo elliptique à la salle de gym, etc.
Tous les evenements pendant cette période. Je tendance à avoir beaucoup de lecture pour les classes, donc j'apporter un peu de presque partout où je vais et lu pendant le temps d'attente.
17. Verrouillage vous dans.
Pas de distractions, pas d'excuses. Parfois, la seule façon que je vais faire quelque chose est si je suis sous clé, seul dans une pièce. Si vous êtes comme moi, le réaliser, et agir en conséquence.
18. Engagez-vous à votre plan pour faire quelque chose.
Je genre de mentionné déjà, mais il vaut la peine de répéter. Ne pas écailler sur votre propre plan pour faire quelque chose!
19. tâches par lots liés ensemble.
Disons que plus d'un week-end étant donné que vous devez faire deux missions de programmation, écrire trois essais, et faire deux vidéos. Plutôt que d'aborder ce travail dans l'ordre que vous sentez, regrouper les tâches comme et les faire consécutivement.
Différentes tâches exigent différents types de pensée, donc il est logique de permettre à votre esprit de continuer à circuler avec sa zone actuelle plutôt que de passer inutilement à quelque chose qui va vous obliger à réorienter.
20. Trouver le temps de silence.
Dans notre go, go, go monde, trop de gens ne trouvent pas le temps d'être juste encore. Pourtant, il est extraordinaire ce que la pratique de silence peut faire. L'action et l'inaction devraient aussi jouer un rôle clé dans notre vie.
A la découverte du temps dans votre vie de silence et de non-mouvement réduit l'anxiété et vous montre qu'il n'y a pas besoin de se précipiter constamment. Il rend également plus facile de trouver votre travail agréable.
21. Éliminez la non essentielle.
Je sais que celui-ci a été mentionné à un titre ou un autre déjà, mais il est l'un des conseils les plus utiles que vous pouvez prendre loin de ce poste.
Nos vies sont pleines d'excès. Lorsque nous pouvons identifier que l'excès et le retirer, nous devenons de plus en plus en contact avec ce qui est important et ce qui mérite notre temps.
Un dernier conseil (le meilleur)
Il y a une dernière astuce que je veux parler. Si vous vous rappelez une chose de ce poste, rappelez-vous ceci:
Le plaisir doit toujours être l'objectif. Le travail peut être jouer.
Cela ne devrait jamais être le point. Demandez-vous toujours: Que puis-je faire pour passer plus de temps à profiter de ce que je fais?
L'objectif devrait être d'organiser vos engagements d'une manière que vous êtes heureux de vivre les détails de votre vie quotidienne, même pendant que vous travaillez.
Des choses merveilleuses se produiront. Bonne chance la mise en œuvre de ces conseils, et laissez-moi savoir si je peux faire autre chose pour vous aider.
Ton ami,
Bates Jordan
Post-scriptum « Comme » Affiner l'esprit sur Facebook ici pour rester au courant.
« Ne dites pas que vous n'avez pas assez de temps. Vous avez exactement le même nombre d'heures par jour qui ont été donnés à Helen Keller, Pasteur, Michaelangelo, Mother Teresa, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, et Albert Einstein « .
# 8213; H. Jackson Brown Jr.
Cet article a paru à Affiner l'esprit.