Y at-il une astuce pour faire des bords extérieurs sur des patins, Yahoo Answers

Je prends des cours et je trouve que je peux aller dans un bord extérieur mais quand je lève mon autre pied Ï revenir à l'appartement de la lame. Je ne peux pas sembler assez maigre, je suis vraiment peur de tomber. Y at-il une astuce pour les faire? Je prends des cours ayant déjà si haut de mon corps tourné correctement. montrer plus je #'M prendre des leçons et je trouve que je peux aller dans un bord extérieur mais quand je lève mon autre pied Ï revenir à l'appartement de la lame. Je peux # « t semblent assez maigre, I # » m vraiment peur de tomber. Y at-il une astuce pour les faire? Je # « m prendre des leçons est déjà ayant mon corps supérieur tourné est correctement aidais mais je # » m toujours pas faire les bons choix. Un instructeur m'a dit de « croire à la magie, vous pouvez le faire », mais je ne suis pas # 'espérer une idée plus concrète.

Meilleure réponse: Avoir du mal à bords extérieurs est un problème très commun avec les patineurs débutants. Lorsque vous devenez plus expérimenté, vous découvrirez par vous-même la terrible vérité que d'entrer dans le bord extérieur est plus facile que l'intérieur.

Pour entrer dans un OE, faire quelques crossovers et il suffit de soulever la jambe libre et ont vos bras levés sur le côté comme si vous étiez un oiseau en vol. Il # 's pas * exactement * droit parce que vous # êtes placer vos bras dans une position neutre au lieu d'avoir un bras de guider l'autre devant vous, mais comme vous devenez un patineur expérimenté votre corps positionnera automatiquement vos bras dans la position correcte et vous avez gagné # 't même pas remarqué.

Quant à la chute, je # suis désolé, mais la chute est une partie essentielle du patinage et vous aurez juste à apprendre à faire de votre corps réagissent de manière mécanique, de sorte que même si vous ne tombez, vous avez gagné # 't se blessent. Ma main droite a fait quelques cicatrices des milliards de fois où il m'a sauvé des chutes graves sur mes genoux.

Cependant, une chute de se tenir droit sur un bord extérieur avant d'aller très lentement ISN # 't une chute dangereuse. La chose la plus probable qui va se passer est que votre main gauche ou la droite atteindra automatiquement et obtenir 80% de l'impact. Ça va faire mal pendant une minute ou deux, mais il a gagné # t'être sérieux et après 15 minutes, vous oublieront probablement vous êtes tombé en premier lieu.

Maintenant, une Waxel ou une chute d'une Layback, ce sont les plus méchantes chutes jamais.

Si vous êtes encore très peur de tomber, demandez à votre entraîneur de vous donner une leçon spéciale sur la façon de tomber en toute sécurité. Si vous faites cela et commencer à enseigner à votre corps à se positionner automatiquement, lorsque vous ne tombez (et croyez-moi, il va se passer un jour), vous avez gagné # 't se blesser (ça va faire mal votre fierté plus que votre corps si jijiji) et vous avez gagné # t'être si timide quand vous patinez.

Espérons que il se trouve houle! ;)

J'ai gagné # 't aller dans les détails sur la façon de faire des bords continus vers l'avant à l'extérieur, où vous apportez la jambe libre à travers de l'arrière vers l'avant, comme je l'ai l'idée que vous essayez juste d'obtenir le sentiment de simplement patiner sur un bord extérieur ?

Il peut se sentir effrayant au début - à la différence d'un bord à l'intérieur, où si vous êtes tombé, vous auriez une jambe pour vous arrêter, sur un bord extérieur il n'y a rien entre le côté patinage et la glace! Cependant, très peu d'ajustement peut vous habituera à patiner sur un bord extérieur.

La chose la plus utile que j'ai jamais dit à bords extérieurs quand j'ai commencé leur était de pousser simplement vers le bas sur votre petit orteil (autres patineurs qui ont demandé des conseils ont trouvé cela très utile aussi bien). Cela devrait fournir juste assez maigre (comme vous avez seulement besoin d'un très peu pour le moment) pour vous sur le bord, plutôt que de patiner sur le plat de la lame que vous vous trouvez faites.

J'espère que ça aide. Vous # 'allez bientôt y habituer!

Source (s): La patineuse artistique / danseur sur glace

Hehe il semble que il y a un aspect de la magie dans le patinage :)
Il est très important d'obtenir vos positions de bras droit lorsque vous faites des bords car ils peuvent avoir un effet sur la qualité.

Pour les bordures en dehors de vos bras doivent être quelque part près de la hauteur des épaules, avec le même bras que le pied de votre patinez sur Infront. par exemple. si vous faites un pas en avant à gauche l'extérieur du bord, votre bras gauche sera en face, et votre droit sera repoussée.

Disons que vous # allons patiner vers l'avant en dehors des bords en demi-cercle.
Commencez en position T-poussoir, pied gauche avant et le bras gauche Infront. pousser autour de la courbe, se penchant légèrement, le patinage genou plié jambe.
À la mi-chemin sur le demi-cercle, apportez votre jambe libre derrière à devant vous, en gardant votre jambe patinage genou plié. En même temps, changer vos positions de bras en apportant vos bras droit vers l'avant et le bras gauche en arrière.
Une fois le demi-cercle est terminée, vous êtes maintenant prêt à pousser sur l'autre patin et procéder à une autre demi-cercle sur le pied droit.

lorsque les bords faisant se rappeler de plier le genou pour obtenir le bord, et garder votre tête, en regardant vers l'avant. DonT balancer vos bras lorsque vous changez les positions que cela peut vous faire perdre l'équilibre. le faire d'une manière contrôlée pour vous assurer d'obtenir les bons mouvements. aussi son ok pour avoir peur de tomber, aussi longtemps que vous ne laissez pas vous empêcher d'atteindre.

J'espère que cela a aidé un peu. im pas un expert, donc si vous avez des problèmes avec quelque chose toujours bon de parler à votre entraîneur. les bords sont très importants afin de passer du temps à les pratiquer chaque fois que vous le pouvez.

patinage heureux :)
xX Anna

<3 · 10 years ago