10 Healthier Kids Party Foods
Qui n'aime pas une grande fête? La fête avec la famille et les amis lors d'une fête de fête d'anniversaire est l'un des nombreux plaisirs d'être un enfant. Pourtant, un invité qui semble toujours être présent aux parties est la malbouffe - pizza, gâteau, crème glacée, et la soude sont des agrafes anniversaire de bash. Bien que ces types d'aliments sont OK pour un traitement occasionnel, ils sont pleins de calories en excès, la graisse, le sucre et le sel. Parce que les fêtes d'anniversaire sont devenus une activité régulière pour les enfants (les parents sont souvent toting leurs enfants autour d'un ou deux de leurs amis ou de partis chaque week-end), ces aliments malsains font souvent partie des enfants de régimes hebdomadaires, mais manger trop d'entre eux peut encourager mauvaises habitudes alimentaires et entraîner un gain de poids.
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Christine Tseng, une diététicienne dans la grande région de New York, reconnaît l'abondance d'options d'aliments malsains à des fêtes d'anniversaire, mais explique qu'il est possible de changer l'habitude.
. « Il est tout un défi obtenir vos enfants à manger sainement à une partie Kiddy compte tenu de la disponibilité des biscuits, des bonbons et boissons sucrées En tant que parents soucieux de leur santé, il est facile de faire le plaisir du parti et en bonne santé - nous avons juste besoin d'être créatifs. le aliments du parti visuellement stimulant et est la clé interactive « .
Essayez d'échanger les aliments moins sains comme les croustilles et pizza à emporter avec des options plus saines comme les chips de légumes et des pizzas maison - se moquer de la nourriture saine. Les enfants adorent se salir les mains, donc les impliquer par la mise en place des stations de pizzaïolo en bonne santé et ce qui en fait l'une des activités du parti. Voici 10 aliments typiques de fête d'anniversaire et des suggestions sur la façon de les rendre un peu plus sain, mais pas moins agréable.
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