11 avantages étonnants de jus Lauki pour la santé, la beauté et la perte de poids

Pourquoi Lauki jus:

Saviez-vous que chaque tasse de jus de lauki que vous buvez contient 26 mg de vitamine C? La vitamine C, qui est un anti-oxydant actif, protège les cellules contre les dommages. Il empêche également l'oxydation de l'ADN. De plus, elle stimule la production de collagène. Le zinc, qui est un minéral essentiel, est largement présent dans le jus de lauki. En fait, avec chaque tasse de jus de gourde que vous buvez, vous fournissez votre corps avec environ 1,8 mg de zinc. Le zinc est utile pour maintenir un fonctionnement sain des cellules et la régulation des hormones dans le corps.

Top 8 des avantages pour la santé de jus Lauki:

1. favorise la perte de poids:

jus de gourde est populaire parmi ceux qui veulent perdre du poids. Tout ce que vous devez faire est de peler la peau d'un lauki frais, coupé en petits morceaux, le mettre dans un presse-agrumes et préparer le jus. Avoir ce jus régulièrement pour réduire votre poids. Comme ce jus est chargé avec des vitamines, du potassium et du fer, il est extrêmement nutritif. De plus, ce jus est censé freiner l'appétit si vous parvenez à boire le matin à jeun.

2. Aide à la digestion et traite Constipation:

gourde contient non seulement des fibres solubles, mais également des fibres insolubles avec haute teneur en eau. jus Lauki est bénéfique pour l'amélioration du système digestif. Boire du jus de lauki est connu pour traiter la constipation efficacement. Il aide également à traiter les problèmes liés au système digestif comme l'acidité et flatulences.

3. Fournit un effet de refroidissement:

Depuis le jus de lauki est riche en teneur en eau, il fournit un refroidissement au corps, qui aident à reconstituer l'eau perdue sous forme de sueur. Il est un must-have absolu pendant les étés!

4. Traite Problèmes urinaires:

Comme il est diurétique dans la nature, débusque jus de lauki la teneur excessive en eau du corps. jus Lauki devient encore plus efficace quand une cuillère de jus de citron est ajouté à avant la consommation.

5. Traite Troubles du sommeil:

Si vous souffrez d'insomnie, essayez de mélanger l'huile de sésame avec du jus de lauki. Il est connu pour vous aider à mieux dormir.

6. Régénère perte de teneur en eau:

Si vous souffrez de problèmes de santé comme une transpiration abondante, la fatigue ou la diarrhée, puis boire un verre de jus de lauki se révélerait extrêmement bon pour vous. jus Lauki aide naturellement à remplacer la teneur en eau perdue et en même temps, contrôle la soif extrême, qui est fréquente chez les patients diabétiques. Il vous revitalise en reconstituant la perte d'eau.

[Lire: Services de santé et la beauté de jus de prune]

7. maintient le cœur en santé:

bouteille de jus de gourde potable vous aide à garder le coeur en bonne santé en régulant la pression sanguine.

8. L'inflammation du foie Réduit:

Ayurveda recommande le jus de lauki potable pour réduire l'inflammation du foie.

Lauki jus Recette:

Prenez un petit lauki, environ 250 ou 300 grammes en poids.
Laver le lauki à fond pour faire disparaître toute impureté de surface.
Pelez les lauki et le couper en petits morceaux. Si possible, goûter un petit morceau pour savoir si la gourde a un goût amer.
Ajouter cinq ou six feuilles de menthe.
Ajouter un peu d'eau et le mettre dans le mélangeur.
Une fois cela fait, ajoutez une cuillère de poudre de cumin, deux cuillères de poudre de poivre noir et le sel au goût. Bien mélanger et ajouter quelques cubes de glace.

Il suffit de suivre cette recette et vous aussi devenir fan de jus de lauki!

Avantages de beauté de jus Lauki:

Saviez-vous que la bouteille de jus de gourde boire régulièrement le matin peut être utile pour prévenir la calvitie et vieillissement prématuré des cheveux? Non seulement cela, une bouteille de jus de gourde potable est connu pour donner une lueur saine à votre peau et prévenir les boutons et acnés en favorisant la santé intérieure. jus Lauki peut être extrêmement bon pour votre peau et vos cheveux de la façon suivante:

[Lire: remèdes maison pour la peau sans défaut]

Si vous buvez régulièrement du jus de lauki tôt le matin, il est probable que vous n'obtenir des cheveux gris prématurés.

Depuis le jus de lauki assainit interne de votre système, il contribue à promouvoir la bonne peau en gardant les boutons loin et en équilibrant la sécrétion d'huile.

Lauki Juice Beauty Recettes:

1. Lauki jus-Amla poudre Formule traitement des cheveux:

Prenez un petit lauki, laver et éplucher.
Puis mélanger dans un mélangeur et extraire le jus.
Utilisez une demi-tasse de jus de lauki et mélanger quatre cuillères de poudre amla et deux cuillères d'huile d'olive. Maintenant, appliquez la pâte sur les mèches de cheveux.
À partir de la racine des cheveux et de travailler votre chemin vers les extrémités.
Attendez environ une heure, puis laver avec un shampooing de bonne qualité.
Fait à intervalles réguliers, ce traitement de cheveux communiquerait serrures en bonne santé.

2. Lauki jus-Amla jus Pellicules traitement:

3. Lauki Juice Pack cheveux pour cheveux gris:

4. Lauki jus-concombre Face Pack:

Râper un concombre et une gourde.
Extraire le jus et le mélanger avec besan.
Ajouter une cuillère de yogourt.
Bien mélanger et appliquer sur votre visage.
Attendez vingt minutes et rincer à l'eau tiède.

Il est un calmant visage pack qui donne à votre peau une sensation grinçant propre et nourrit votre peau en même temps.

5. Lauki jus jus de tomates astringent:

Mélanger le jus de lauki avec le jus d'une tomate en quantités égales.
Ajouter quelques gouttes de jus de concombre.
Appliquer ce mélange sur votre visage deux fois par jour à l'aide d'une boule de coton.
Ce astringent maison est connu pour donner une peau éclatante et en réduisant la sécrétion de l'excès d'huile. Cependant, évitez d'utiliser ce pack de visage si votre peau est allergique au jus de tomate.

11. Lauki ou bouteille Gourd pour perdre du poids:

L'une des aides à la perte de poids la plus sous-estimés est le lauki! Traité comme ingrédient ayurvédique, lauki a été utilisé par nos ancêtres à bien des égards. gourde ou Lauki est connu pour sa faible teneur en calories. Il détoxifie et aide le corps à perdre du poids rapidement. Il est alcalin dans la nature, un nettoyant de l'intestin, et savoureux aussi! Et non seulement peut Lauki être cuits dans un curry savoureux il peut aussi être consommé comme un jus!

Mise en garde:

jus Lauki a d'innombrables avantages. Comme il est facile de mettre la main sur gourde et extrêmement sans tracas pour en extraire le jus, pourquoi ne pas l'utiliser à votre avantage?

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