540 Tutoriel - Juste les compétences
Le 540 est un énorme aliment de base dans le monde trompant. Vous verrez même le faire dans de multiples formes de danse de temps en temps aussi. Il est en fait un coup de tornade a atterri sur la jambe coups de pied. Il transporte plus de puissance qu'un coup Tornado, et il ouvre aussi des possibilités de nouvelles combinaisons. Oui, la 540 est un must; et quand bien fait, il peut paraître très lisse et délicieux. De plus, elle conduit à des variations plus belles. Vous devez avoir un bon coup de pied de Tornado pour ce mouvement. Il est tout à fait futile de tenter cette astuce sans une tornade solide.
Essential Cheat Power Setup
Je vais mettre l'accent sur cette dernière partie que je viens de dire: plier vers le bas de sorte que vous pouvez sauter. C'est ce que vous vous assuriez se passe vers et à la fin de votre configuration. Regardez la dernière diapositive, voir comment la jambe, je vais sauter est hors de la palée, et il est sur le terrain. Voilà comment vous voulez être! Vous voulez de se pencher sur ce que vous mettez votre poids dessus. Rappelez-vous, ne pensez pas que vous plier en le soulevant hors du sol, il coller ensuite dans la ligne droite au sol. Vous pouvez, bien sûr, et devrait soulever un peu lorsque vous faites pivoter autour de creuser. Mais, vous voulez vous pencher sur le sol. comme vous le feriez pour tout saut vertical régulier. Plantez votre pied dans le sol, avec la jambe comme une bobine, prêt à jaillir!
Notez ceci: Vous pouvez vous en sortir avec un coup Tornado si vous plier à peine la jambe, mais 540 est impardonnable à cet égard! Beaucoup de gens se demandent pourquoi ils ne peuvent pas faire 540 même si elles peuvent faire un coup de pied aurait Tornado. Le résultat habituel est que leur coup de tornade a été « tricher le saut », et ils ont vraiment pas été creuser dans le sol. Pour jeter un agréable coup de coupe que vous pouvez atterrir sur, vous devez maximiser votre potentiel de saut.
"Bend Bend"
Ok désolé, je continue à utiliser le coude terme ou plié. Le coude vient naturellement de « creuser » ou enroulant vers le sol, de sorte que vous pouvez ensuite sauter sur le sol. Il est comme un ressort! Votre jambe a besoin de se plier, de sorte que vos muscles peut alors tirer et étendre la jambe, ce qui crée beaucoup de force, ce qui crée beaucoup de saut. Voilà pourquoi je continue à dire de se plier et tel. Le concept est de ne pas être excessivement complexe: il est le même principe que la flexion vers le bas lorsque vous voulez sauter régulièrement.
- Effectuer le Tornado coup Takeoff
- Mettre l'accent sur le saut complet - rapidement
- Balancer les bras autour et en haut
- Tirez la jambe extérieure Fermement Up
Le décollage ici est similaire à la façon dont vous décollez un coup Tornado, qui est aussi dans mon autre tutoriel. Donc, pour résumer, tourner et repérer votre cible, et tout tirer vers votre cible. Soulevez votre tête (non-coups de pied) jambe fermement.
Assurez-vous de sauter. Ne pensez même pas à coups de pied encore. Poussez vers le bas à travers le sol avec la jambe, rapide. qui vous tirer dessus à la verticale, vous donnant assez haut élan pour pouvoir couper proprement le coup dans l'air et de la terre bien. Essayez de visualiser la force du saut aller vers le haut, à la verticale, dans le ciel!
Tour de hanches élevé contre Hanches Bas
Accrocher la jambe de levage autour
Il est possible que lorsque vous faites le décollage à faire plus que simplement lever la jambe vers le haut ou sur. Vous pouvez réellement essayer de diriger le talon de votre pied autour, presque comme un coup de pied pseudo-crochet. Dans l'exemple, je lève ma jambe droite devant moi, mais en l'accrochant autour, vous tirez sur vers le côté que vous sautez (cela fonctionne mieux quand faire plus d'un tournant rapidement 540), qui peut l'aider à plier autour de vous sous. Vous voulez voir si cela fonctionne? Fonce! Ce n'est pas tant une technique qui peut être dit de le faire, il est quelque chose que vous devez vous sentir et simplement dire à votre corps à faire.
Pull Up Vs hissent
- Bend jambe arrière de la Chambre
- Levez Kicking genou Vers le haut
Importance du retard
Voyez-vous comment nous avons poussé sur le sol, la jambe extension complète rapidement pour maximiser notre puissance de saut avant cette étape? C'est bon! Si nous essayons de lancer trop tôt, on finit par couper notre saut hors, ce qui nous fait revenir à la terre. sans vitesse vers le haut. Cela signifie que nous ne saute pas, tomber juste. Rappelez-vous, entre le décollage et le coup de la 540, votre corps doit faire deux choses complètement différentes avec la même jambe. Il doit d'abord sauter avec elle, un mouvement totalement indépendant, et il doit lancer avec elle, aussi son propre mouvement. Laissez-le terminer ces deux étapes entièrement. Terminez le saut, puis faire le coup de pied. Votre corps ne peut pas faire les deux mouvements en même temps.
Si vous rencontrez des problèmes par coups de pieds tout l'arc bien, essayez d'attendre un peu plus longtemps après que vous sautez à coup, qui peut, dans l'aide de fait pour les gens d'abord apprendre cela.
Depuis que nous avons déjà sauté, il est temps de deux coup de pied, ou une chambre puis coup. Je recommande toujours chambrage pour un coup de pied plus rapide, en particulier pour tout gigotes. Pendant que vous pliez votre jambe chambre pour ensuite être expulsé, et tirez la cuisse jusqu'à vous avez donc l'élan quand vous jetez le coup. Il est en fait presque naturel pour votre jambe à la chambre après votre saut. Cependant, plus vous attendez à coup, plus il « automatiquement » veut chambre. Cette « chambre automatique » peut être à la fois des jambes tendance naturelle à reculer après le saut comme un réflexe de deuxième nature à la chambre le coup. De toute façon, consciemment chambrage peut toujours aider si votre but est de jus de puissance et de vitesse hors de celui-ci. Pas forcément indispensable si vous chambrage du tout bien. Pourquoi ne pas pratiquer à la fois?
Le plus lourd (plus courbé) la chambre, plus vite le coup. Ainsi, pour les débutants, il est bon d'essayer chambrage le mouvement dur, puis coups de pied dur. Non seulement cela peut aider à la vitesse du coup de pied, mais aussi aider à briser une tendance à lancer trop tôt.
Drill Stop!
Pour en savoir l'affaire progressivement, la pratique d'effectuer toutes les étapes de cette astuce jusqu'à celui-ci.
Pratique faire un puissant programme d'installation de Cheat et Takeoff avec un saut rapide, puis apportez votre genou avec une chambre. Pour un petit exercice: essayez de faire jusqu'à cette étape. mais aussi la terre sur la jambe chambré!
- Coup d'extension complète
- En option - Consciemment Bend non-Kicking jambe arrière
Pas grand chose à dire ici. Donner un coup! Coup d'extension complète! Contrat les quadriceps et étendre la jambe dans le ciel!
Vous-même à ce
Il n'y a pas grand-chose à dire sur le coup réel pour vous aider à atterrir. Pourquoi? Parce que, votre capacité à botter le 540 est complètement dépendante de toutes les étapes que vous avez fait avant cela. Trouver? Vous pourriez être en mesure de faire le meilleur croissant à l'intérieur ou coup de pied rond dans le monde. Mais. si vous ne pouvez pas vous mettre en place en mesure de jeter ce coup de pied, il Iss inutile! Voilà pourquoi toutes les étapes qui viennent avant celui-ci sont tout aussi importants que le coup de pied lui-même, parce que les faire bien, vous permet de coup de pied bien. Travail en équipe!
autres Kicks
- Tirez Kicking jambe dans Landing
- En option - Turn Around et Enveloppez Dans Landing
Et enfin, nous sommes arrivés à cet endroit. Comme je l'ai parlé dans la boîte avant, cette étape est le résultat de tout ce que vous avez fait auparavant. Si vous avez déjà mis en place bien, a décollé bien, et a jeté votre coup de pied solide sur, cet atterrissage doit être dans le sac!
Cependant, juste pour être sûr. Tirez le coup de pied à travers. Le chemin naturel du coup de pied prendra au sol, doux.
Enroulant dans l'atterrissage
Vous avez le choix d'emballage dans l'atterrissage ou non. Je dis les deux peuvent sembler très bon. Certaines personnes tirent le coup de pied à travers et le suivre avec leurs yeux, et la rampe spin rapide dans l'atterrissage. Ils viennent généralement envelopper leurs bras et regarder par-dessus leur coup est partout. Je le fais dans l'exemple, en fait. Cela crée un type d'esthétique.
Alors, les gens gardent les yeux sur la cible aussi longtemps que possible, que le coup venir à travers et vers le bas, puis à la dernière seconde BOOM enrouler autour et de la terre. Ça a l'air génial! Il peut aussi faire aussi le coup un aspect plus puissant,. Voir ce que vous aimez. Ceci est une petite zone dans laquelle votre propre style qui en sort.