6 façons que vous pouvez faire du mariage travail Counselling (et sauver votre mariage), YourTango
Contribuer à rendre cette expérience un succès.
1. Avoir plus de buts pour vous-même que pour votre partenaire.
Et qu'est-ce que vous voulez? Rappelant vos premières attentes depuis le début de votre relation va vous aider à visualiser ce que vous voulez - votre image idéale de la relation.
Comment vous comportez-vous en tant que partenaire dans ce monde parfait? Quelles sont vos caractéristiques? Cherchez-vous à l'heure actuelle, votre situation de la vie réelle, quelles sont vos attitudes et les comportements réels?
Ce qui vous empêche d'être que meilleure personne? Où sont vos points faibles? Lorsque vous êtes stressé, essayez-vous de contrôle, bourrin ou pleurnicher? Avez-vous éviter et CONNECTER? Les réponses à ces questions feront vos objectifs en thérapie.
2. Mettez-vous là-bas.
Essayez de creuser plus profondément et entrer en contact avec ce qui a déclenché ces pensées et sentiments. Avez-vous eu un coeur ouvert et suis devenu déçu? Vous sentez-vous impuissant, gêné, ou sans espoir? Êtes-vous inquiet d'être contrôlé? As-tu peur de faire confiance à cause des blessures du passé?
Une fois que vous avez le courage de vous faire sentir plus vulnérables montrant ce qui est en dessous, en face de votre partenaire, il sera probablement créer l'empathie et la compassion en eux. Votre thérapeute aidera à faire en sorte que la session est un espace sûr pour le faire.
Cependant, ce qui se passe entre les sessions est tout aussi (sinon plus) importante. Vous avez tous les deux à faire un peu de temps à passer avec l'autre, sans distraction, et de créer un espace fiable dans votre vie pour l'autre que vous ou votre partenaire n'avez pas à mendier. Mais sa qualité, pas la quantité qui compte.
4. Donnez à votre partenaire le bénéfice du doute.
Nous avons tendance à sauter aux conclusions, en particulier avec les gens que nous connaissons bien. Cependant, il y a une bonne chance que vous avez fait des suppositions sur votre motivations des partenaires qui ne sont pas vraies, et vice-versa.
Soyez honnête au sujet de vos hypothèses et prêts à les mettre là-bas pour une réalité vérification. Restez curieux de savoir ce que votre partenaire pense et ressent, choisir leur cerveau, comme vous le feriez en écoutant un auteur célèbre que vous admirez.
5. Trouvez votre indépendance.
6. Prenez le divorce sur la table - au moins pour l'instant.
Ne vous inquiétez pas, ce qui est très commun. Mais, considérez ceci: Il est très difficile d'insuffler l'espoir pour la relation quand la mort de la relation est constamment au-dessus imminente.
La question est pas si vous êtes engagé pour la vie, mais si les deux peuvent commettre en ce moment à travailler dur sur votre relation en prenant la séparation permanente de la table pour le moment.
