9 Avantages de l'orge de l'eau (y compris une recette!)
l'eau d'orge est une merveilleuse boisson naturelle, ce qui contribue à prévenir les infections des voies urinaires pour ceux qui choisissent de profiter sur une base quotidienne. Mais il y a beaucoup d'autres avantages à ce tonique facile à faire, qui sont décrites ci-dessous (avec 2 recettes simples).
Voici 10 raisons d'incorporer l'eau d'orge dans votre routine quotidienne (note: l'orge est pas sans gluten).
UTI: Cela a été utilisé comme un remède naturel pour les infections des voies urinaires chez les adultes et les enfants. Il empêche également une forte odeur d'urine.
Santé de la peau: Boire de l'eau d'orge souvent et l'appliquer localement sur les zones touchées par l'acné aide à réduire l'inflammation, fournissant un effet apaisant. Lors de l'application sur la peau, vous aurez envie d'une formule plus épaisse, donc opter pour moins d'eau lors de mélange (vous voulez qu'il soit plus épais comme un des flocons d'avoine).
Dépuratif: eau agit orge comme un merveilleux nettoyant pour le corps naturel, chasse les toxines du corps et vous garder hydraté. Boire de l'eau d'orge de citron contribue également à améliorer l'immunité!
Température de refroidissement du corps: Ce tonique aide à refroidir le corps et dans certains pays, les gens choisissent de consommer du riz d'orge au cours des mois d'été pour ses propriétés de refroidissement naturel.
Digestion: Consommer un verre de tous les jours de l'eau chaude d'orge pour une meilleure digestion et pour aider à la constipation de combat ou des sentiments de nausée.
Hydratation: C'est un grand, substitut sain à la soude, du café et d'autres boissons chargées de la caféine, qui déshydratent finalement le corps.
Des avantages supplémentaires comprennent:
Antioxydants: Idéal pour la prévention du cancer et la promotion d'un coeur sain.
Vitamines: Riche en vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B9 et vitamine E, fait une excellente option d'orgeat!
9 Avantages de l'orge de l'eau (y compris une recette!)
Auteur: Drew Canole
- 1 tasse organique orge perlé
- 5 tasses d'eau
- Jus de ½ - 1 citron (au goût, ou d'autres fruits si l'on préfère)
- 1 cuillère à soupe de miel brut (en option au goût)
- bâton de cannelle (facultatif)
- racine de gingembre frais (facultatif, au goût)
- Laver l'orge perle et le faire tremper dans l'eau pendant au moins une heure.
- Placez l'orge Pearl, l'eau, le gingembre et la cannelle dans une casserole. Mettez la chaleur.
- Faire bouillir puis laisser mijoter pendant 20-25 minutes avec le couvercle. Cela permettra de réduire la quantité d'eau d'environ ⅓. Les grains doivent être ramollies et cuits.
- Arrêter, filtrer et ajouter quelques gouttes de jus de citron à l'eau (vous pouvez alterner avec des feuilles de menthe, le jus d'orange ou de citron vert, sirop d'érable, d'autres herbes et des épices, etc.). Mettez de côté l'orge cuit.
- Ajouter le miel au goût, mélanger et laisser refroidir. Maintenant, votre eau d'orge maison est prêt!
Il est préférable de boire le jour de la prise. Il peut également être conservé au réfrigérateur dans un contenant hermétique jusqu'à 3 jours.
BONUS Recette: Raw Version de l'orge eau
- 1 tasse organique orge perlé
- 5 tasses d'eau
- Jus de ½ - 1 citron (au goût, ou d'autres fruits si l'on préfère)
- 1 cuillère à soupe de miel brut (en option au goût)
- bâton de cannelle (facultatif)
- racine de gingembre frais (facultatif, au goût)
- Placez tous les ingrédients ci-dessus dans un grand récipient en verre et couvrir avec un couvercle perméable à l'air ou une serviette de cuisine.
- Incorporer le mélange et laissez reposer pendant 24 heures.
- Passer au tamis et servir.
peut être utilisé à gauche sur l'orge cuit pour:
- Gonflants et à épaissir les soupes et les ragoûts.
- La combinaison de noix hachées, les graines, les raisins secs et autres fruits secs pour une alternative à muesli ou de la bouillie. Cela a des édulcorants naturels et est riche en fibres alimentaires.
- Ajouté aux salades pour le goût et la texture.
- Pop dans votre mélangeur et de l'utiliser comme épaississant pour vos smoothies.
Rédacteur en chef, journaliste, linguiste et Freelancer à Anitha Mecheri
Anitha Gomathy a commencé sa carrière en tant que journaliste. Elle a travaillé comme rédacteur en chef et journaliste avec divers médias en Inde. À l'heure actuelle, elle est un linguiste à part entière et indépendant avec sa propre agence de traduction, qui fournit toutes sortes de services linguistiques dans presque toutes les langues. Traductions médicales sont son favori!
En tant que rédacteur en chef et journaliste, elle a travaillé pour différents magazines de santé (en ligne et impression). Elle est très intéressée par divers sujets de santé et de nouveaux développements dans le domaine médical. Ce film-buff vif et amateur d'art passionné est aussi un fin gourmet auto-avoué.
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