Aide avec mon pont backbend et gymnastique Walkover dos, Yahoo Answers
im me enseigner comment faire un salto permanent vers le haut. ABORD, PEUT EXPLIQUER LE DROIT TOUTE PERSONNE FACILE FAÇON ÉTAPES COMMENT FAIRE UN backbend CAR JE SOUHAITE DE MIEUX COMPRENDRE. Je suis généralement un oreiller ou le faire sur le lit quand je fais le salto et im peur de le faire sur une surface dure cuz je sais im va frapper. montrer plus im moi-même apprendre à faire un salto permanent vers le haut. ABORD, PEUT EXPLIQUER LE DROIT TOUTE PERSONNE FACILE FAÇON ÉTAPES COMMENT FAIRE UN backbend CAR JE SOUHAITE DE MIEUX COMPRENDRE. Je suis généralement un oreiller ou le faire sur le lit quand je fais le salto et im peur de le faire sur une surface dure cuz je sais que je vais y frapper ma tête vraiment dur si je ne. donc je ne suis pas très à l'aise de le faire sans quelque chose de doux à atterrir. Aidez-moi? comment puis-je obtenir plus de puissance dans mes bras et les jambes pour garder ma tête quand je me penche?
aussi. si je ne peux pas après. Comment puis-je obtenir au moins utilisé pour le mouvement d'un salto et obtenir mon dos plus souple et utilisé pour le mouvement de faire un salto?
im peur de frapper ma tête. Aidez-moi?
aussi. Il y a quelques jours.
ok donc im moi-même apprendre à faire un salto et ive NATURE QUE CE SOIT GOT vers le bas. je peux faire un salto avec un oreiller afin qu'il protège ma tête. et aujourd'hui je l'ai essayé sans oreiller et je l'ai eu en quelque sorte. donc je me suis penché en arrière avec mes pieds répartis à part un peu et je suis entré dans une position de pont mis ma tête je frappe. il n'a pas de mal. bien je ne frappé ma tête très dur. juste légèrement quand je reçois mes mains sur le sol, ma tête va automatiquement et je l'ai frappé. J'ai généralement un oreiller ou une chose douce. alors comment puis-je arrêter de frapper ma tête? En outre, notez que mon pont isnt PARFAITEMENT ROUNDED.
et aussi une fois que je reçois le salto tout fait, je veux me enseigner. comme quand je suis dans la position du pont, je veux être capable de soulever ma jambe gauche, puisque mes les bonnes plus fort, et le coup de pied sur et aller au-dessus comme une promenade de santé, mais je ne veux pas le faire dans un mouvement « rapide en douceur ». Je pense im juste peur de lever mon pied sur le sol, toute aide sur la façon de le faire?
S'il vous plaît laisser une belle réponse utile
quand je fais la promenade sur. Je veux que ce soit en morceaux, comme le premier salto, puis soulevez la jambe, puis un coup de pied sur. Comment pourrais-je apprendre?
Je ne prends pas une classe de gymnastique spéciale cuz ma mère ne marche pas laisser me.but je pense im sûr!
AIDEZ-MOI, S'IL VOUS PLAÎT.
réponses pas impoli ou pas de réponses inutiles!
Merci à tous!
Mise à jour: aussi comment puis-je obtenir mon dos plus flexible. et comment puis-je faire mes leags et bras droit? Je veux qu'ils soient droites courbe mais le mien sont généralement plier et je pense que je ne havve assez de force dans mes bras! comment puis-je obtenir plus de force dans mes bras?
Meilleure réponse: Je pris la gymnastique il y a quelques années. puis je me suis arrêté.
Une façon vous pouvez vous habituer au coude arrière est de mentir juste sur le tapis (pas de neccessary d'oreiller) et forment un pont à partir de là. La première fois que vous le faites, la maintenir enfoncée pendant 5-10, puis augmenter chaque fois que vous le faites. Cela m'a aidé beaucoup plus tôt.
Le ressort de la main arrière est difficile. Je ne ai jamais accompli depuis que je suis trop jeune. Vous # aurez besoin d'un gymnist pour elle, car il sera presque impossible presque PRESQUE sur votre propre. presque.
Mais d'abord apprendre une roue de kart, le genre de cartwheel vous atterrissez sur deux pieds en même temps (j'ai oublié ce que l'on appelle), puis regarder sur youtube ou en ligne des tutoriels à partir de là.