ARHP - Naissance outil de contrôle
Méthodes de connaissance de la fécondité
Quelles sont les méthodes de conscience de la fécondité?
Lorsque vous utilisez des méthodes de sensibilisation à la fertilité, vous suivez quand vous êtes « fertile » ou le plus susceptible de tomber enceinte. Si vous éviter d'avoir des rapports sexuels non protégés pendant que vous êtes fertile, vous êtes moins susceptible de tomber enceinte. Il y a plus d'une approche pour déterminer quand dans votre cycle menstruel, vous êtes fertile.
Quelle est l'efficacité de ces méthodes?
Si toujours utilisé correctement, 3-5 sur 100 femmes qui utilisent ces méthodes tomber enceinte chaque année. Si pas toujours utilisé correctement, 12-25 sur 100 femmes qui utilisent ces méthodes tomber enceinte chaque année.
Vous pouvez utiliser des méthodes de sensibilisation de la fertilité en gardant le sperme de votre vagin les jours où vous êtes fertile. Vous êtes le plus fertile autour du jour votre ovaire libère un ovule.
Il y a plusieurs façons de prédire quand vous êtes susceptible d'ovuler (libération d'un ovule). Votre corps change de petites façons de contourner cette fois-ci. Si vous suivez un ou plusieurs de ces changements, vous pouvez avoir une idée de quand vous êtes fertile.
- Méthode de température - Prenez votre température avec un thermomètre spécial le matin tous les jours avant de sortir du lit. Votre température augmente d'environ 0,4 ° C autour du moment où vous relâchez un œuf.
- Glaire cervicale Méthode - La quantité et la texture des changements de la glaire cervicale dans le temps vos ovaires libère un oeuf. Chaque jour, vérifiez les changements dans votre glaire cervicale. Vous pouvez savoir quand vous ovuler en fonction de ces changements. Une approche plus simple, la méthode TwoDay, surveille seulement la présence ou l'absence de glaire cervicale.
- Méthode de calendrier (parfois appelée la méthode rythmique) - Graphique vos cycles sur un calendrier. Gardez une trace de vos jours fertiles.
- Méthode des Jours Fixes - identifie une fenêtre fertile fixe dans le cycle, les jours 8 à 19 chaque mois pour les femmes avec des périodes régulières qui viennent tous les 26 à 32 jours. Si vous avez votre période mensuelle, vos cycles sont dans cette gamme.
Lorsque vous êtes fertile, vous avez deux options pour prévenir la grossesse:
Quels sont les avantages de l'utilisation de ces méthodes?
- méthodes de conscience de la fécondité ne protègent pas contre les infections sexuellement transmissibles (IST).
- Vous devez être au courant de votre cycle et les jours fertiles de savoir quand ont ou éviter les rapports sexuels non protégés.
- méthodes de conscience de la fécondité sont moins efficaces pour prévenir la grossesse que d'autres méthodes de contrôle des naissances.
- Certaines femmes ne sont pas des périodes régulières. Les méthodes basées sur le calendrier peuvent ne pas fonctionner pour ces femmes. Les méthodes basées sur les symptômes ne nécessitent pas d'avoir des périodes régulières.
- Les deux partenaires doivent accepter d'utiliser une de ces méthodes. Ils doivent accepter de s'abstenir de relations sexuelles vaginales ou utiliser une méthode barrière pendant les jours fertiles.
Pour plus d'informations sur les méthodes de sensibilisation à la fertilité, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. Pour obtenir des instructions détaillées sur la pratique de la conscience de fertilité, voir:
