Bain à l'avoine pour le psoriasis Conseils essentiels
Le psoriasis est une maladie auto-immune chronique qui affecte la peau, le cuir chevelu, les ongles, et parfois, les articulations (appelé l'arthrite psoriasique). La maladie provoque des cellules de la peau à croître trop, ajouter des taches d'argent, démangeaisons de la peau sur le dessus de la peau saine. Ces taches peuvent parfois se fissurer et saigner. Les symptômes vont et viennent, déclenchée par une variété de facteurs, y compris le stress, la consommation d'alcool, et plus encore. la taille du patch et l'emplacement peuvent changer avec chaque foyer, et varient d'une personne à l'autre.
Le psoriasis est causée par le système immunitaire s'attaquant. Les causes courantes de poussées comprennent:
- stress
- boire trop d'alcool (plus d'un verre par jour pour les femmes et deux pour les hommes)
- irritants pour la peau, comme les coups de soleil ou une éruption sumac vénéneux
- infections qui affaiblissent le système immunitaire
Le psoriasis fonctionne dans les familles, et peut être pire chez les fumeurs et les personnes qui sont en surpoids. Les gens qui en souffrent peuvent devenir déprimés sur l'état de leur peau et combien il est difficile de traiter. Cela peut affecter leur fonctionnement quotidien et la qualité de vie.
Traitements disponibles
Bien qu'un certain nombre de traitements et de thérapies peut atténuer les symptômes, il n'y a pas de remède pour le psoriasis. Certains médicaments sur ordonnance modifient la réponse du système immunitaire, tandis que d'autres réduisent l'inflammation et la croissance cellulaire peau lente. Hydratation de la peau peut réduire l'inconfort. Les médicaments que vous pouvez appliquer directement aux taches de la peau comprennent l'acide salicylique, ce qui élimine les couches de la peau et des corticostéroïdes, pour aider la guérison. thérapie lumière ultraviolette et la vitamine D sont également utilisés par certaines personnes pour soulager les symptômes.
Où Gruau Comes In
La farine d'avoine a longtemps été connu pour apaiser la peau irritée - pas quand vous mangez, mais lorsque vous l'appliquez sur la peau. Il y a beaucoup de over-the-counter mélanges de bain d'avoine, des lotions et des savons, mais vous n'avez pas besoin quoi que ce soit, mais l'avoine au sol ordinaire et une baignoire pour obtenir les effets bénéfiques!
Conseils: farine d'avoine bain
- Utilisez la farine d'avoine colloïdale, qui se dissout dans l'eau.
- Infuser votre bain avec quelques gouttes d'huile de lavande.
- Pat, ne pas frotter, votre peau sèche.
La première chose que vous devez savoir est que vous aurez envie d'utiliser la farine d'avoine colloïdale. Qu'est-ce que c'est? Il est juste très finement moulu la farine d'avoine qui se dissout dans l'eau chaude. Vous pouvez l'acheter, mais vous pouvez aussi faire vous-même, et il ne sera pas obstruer votre drain.
Pour faire votre propre farine d'avoine colloïdale: Rectifier toute l'avoine dans un mélangeur ou tout autre type de robot culinaire jusqu'à ce que la texture est un peu graveleux que la farine régulière. Pour voir si vous avez la terre assez bien, mélanger une cuillère à soupe dans l'eau chaude. Il doit se fondre et rester en suspension, avec très peu de sédimentation dans le fond.
La farine d'avoine a été scientifiquement prouvé pour réduire l'enflure et des démangeaisons peau. Il contient des acides gras qui sont en bonne santé pour votre peau, y compris les acides gras oméga-3 et oméga-6.
Préparation de votre salle de bain
La farine d'avoine est très doux sur la peau, et n'a pas d'antécédents connus d'allergie de la peau. Afin de réduire la possibilité de tout irritants, envisager d'utiliser l'avoine de culture biologique pour votre bain. Certainement ne pas utiliser de flocons d'avoine.
Si vous utilisez la farine d'avoine au sol de la maison pour faire de votre bain, expérimenter combien est bon pour le volume d'eau de votre bain (le seul inconvénient de l'utilisation trop est que vous perdez l'avoine).
Il est préférable de commencer avec 1/2 tasse (4 onces) et travailler jusqu'à AUtANt 1 1/2 tasses (12 onces).
Infuser avec Lavande
Un bain d'avoine devrait rendre votre psoriasis (ou à peu près tout inconfort de la peau) se sentir mieux, mais il est un peu gluant. Pour contrer cet effet, ajouter un peu d'huile essentielle de lavande odorante.
La lavande a une longue utilisation traditionnelle calmant affections de la peau, y compris le psoriasis. Elle réduit également la pression artérielle et la fréquence cardiaque. ce qui peut réduire le stress, un déclencheur de psoriasis commun. Ajouter quelques gouttes de lavande huile essentielle que vous exécutez votre bain. Il n'y a vraiment pas bonne quantité, il suffit d'ajouter une goutte ou deux à la fois. Ne pas appliquer les huiles essentielles directement sur votre peau.
Après le bain
Soyez particulièrement prudent pour entrer et sortir de la baignoire, comme la farine d'avoine peut rendre la surface glissante. Pat votre peau en douceur avec une serviette quand vous sortez, et éviter les frottements difficiles que vous sécher.