Boxe Masterclass - Comment lancer un coup de corps
Non boxeur est toujours un combattant complet sans savoir comment mettre en œuvre des coups de corps dans son jeu. Une attaque corporelle cohérente et efficace va finir par payer dans un combat, et il est quelque chose que beaucoup de combattants oublient ou ne pas pris la peine d'apprendre en premier lieu.
Si vous voulez devenir un combattant beaucoup mieux, vous devez apprendre quand et comment jeter un coup de corps.
« Tuez le corps et la tête va mourir. » - Joe Frazier
Raisons de lancer Body Shots
- DÉCOMPOSE votre adversaire: Si votre adversaire est une forte volonté, sait comment survivre et est en très bon état, alors vous aurez un temps plus facile si vous allez toujours au corps, surtout s'il a un bon menton.
- Catch the Mover: Avez-vous déjà été frustré parce que votre adversaire se déplace trop? Si vous Headhunt, vous ne serez jamais en mesure de le rattraper parce qu'il est trop prévisible. Mélangez-bas et diriger le moteur dans vos coups de poing du corps.
- Met en place Autres Poinçons: Vous constaterez que chaque fois que vous jetez un coup de corps, il abaisse généralement la garde de l'adversaire et porte ses yeux vers le bas, ce qui vous met en place des coups de poing à la tête.
- Plaire foule: Mélanger vos coups de poing bien, au corps et à la tête est toujours un excellent moyen de gagner des fans.
sacs lourds permettent de pratiquer des coups de corps avec le pouvoir. Voir les 10 premiers les mieux notées sacs de boxe lourds ici.
Types de Body Shots
Body Shot Hook plomb
Le corps tourné avec le crochet de plomb est peut-être le plus commun de tous, parce qu'il est simple à mettre en place et la route la plus rapide au corps de votre adversaire. Il est un mouvement similaire au crochet principal à la tête.
- Étape 1: Avec vos genoux légèrement pliés déjà, maigre à l'extérieur de votre pied de plomb légèrement, comme si vous glissait un jab et mettre un peu de poids sur votre pied de plomb pour obtenir le pouvoir. En même temps, vous devez faire pivoter votre pied arrière dans la même direction que vous vous penchez.
- Étape 2: Les deux mains doivent déjà être surveillaient votre menton. Apportez votre chef d'équipe en légère baisse, ce qui vous permettra de jeter le crochet au corps principal. Lorsque vous le faites, viser le foie et la poussée vers le haut (comme un crochet uppercut). En même temps, vous devez faire pivoter votre pied arrière dans le même sens que votre coup de poing.
- Étape 3: Si vous jetez un seul coup de corps sans suivi, puis apportez votre main à garder votre menton tout en faisant un seul mouvement de pompage et le tissage en position. Vous pouvez facilement être frappé avec un coup droit si vous tirez vers le haut.
Body Shot Hook arrière
Le coup de corps avec le crochet arrière est la plus longue pour atteindre votre adversaire, mais il est efficace à la mise en place d'autres coups de poing au corps ou à la tête. À moins que vous êtes près, vous devez toujours mettre en place ce corps tourné avec la Commission paritaire de recours.
- Étape 1: Pliez vos genoux légèrement de sorte que le canard sous les coups de poing entrants. Si vous avez besoin pour obtenir un peu plus près, puis prendre une petite étape qui vous permettra de plier les genoux que vous entrez. Gardez votre dos droit et le poids corporel centré.
- Etape 2: Comme vous jetez le coup de corps, faites pivoter votre pied arrière dans le même sens que votre coup de poing.
- Étape 3: Revenez avec vos gardes et le menton vers le bas.
Body Shot droite
C'est le meilleur coup de corps à utiliser sur les boxeurs qui aiment bouger beaucoup. Il est rapide pour atteindre votre adversaire de l'extérieur et milieu de gamme, et devrait viser à la région du plexus solaire.
Assurez-vous que vous pliez vos genoux et le bas de votre main un peu comme vous jetez le droit au corps. Si vous n'êtes pas sûr de la façon de jeter un coup de poing droit (croix), consultez mon article sur Comment lancer une croix.
Plan arrière du corps Uppercut
Si vous cherchez à Counterpunch avec un coup de corps, l'uppercut arrière est probablement le plus efficace. Il est destiné à creuser vers le haut vers le plexus solaire ou de la région du foie, et vous pouvez rassembler beaucoup de puissance avec l'uppercut arrière.
Assurez-vous que vous êtes soit à l'intérieur en le jetant, et si vous êtes milieu de gamme, alors vous devez soit mettre en place avec le jab ou crochet de plomb, ou vous contre sous le coup de poing de votre adversaire (généralement la Commission paritaire de recours ou croix) .
Rappelez-vous de faire pivoter votre pied arrière que vous jetez l'uppercut si vous cherchez plus de puissance.
Mise en place d'un coup de corps
Cross> Crochet Lead Body
Ceci est l'une des meilleures façons de mettre en place un crochet au corps principal. Jeter la droite vers le bas au milieu qui sert de distraction et obscurcit momentanément la vision de votre adversaire. Vous devriez alors être en position idéale pour lancer le coup de corps.
Crochet Lead Head> Body Shot plomb
Lorsque vous êtes en milieu de gamme, jeter le crochet de plomb à la tête avec juste assez de puissance pour amener les mains de votre adversaire (si elles ne sont pas déjà là), puis jeter immédiatement le crochet de plomb au corps après avec beaucoup de Puissance.
C'est l'une de mes combinaisons préférées que Micky Ward et James Toney utilisent souvent à faire.
Jab> Corps Crochet arrière Tir / Corps droit Prise de vue / arrière Uppercut Prise de vue du corps
La Commission paritaire de recours est l'arme parfaite pour mettre en place l'une des trois coups de corps ci-dessus. Si vous ne l'avez pas déjà remarqué, tous les trois sont jetés à la main arrière, ce qui signifie qu'ils doivent aller plus loin pour atteindre la cible.
Perfectionner le Body Shot
- Assurez-vous que vous êtes toujours à portée moyenne près avant de tirer un coup de corps.
- Il est une bonne idée de mettre en place vos coups de corps avec un poinçon précédent comme une distraction et pour vous permettre de se mettre en position.
- coups de corps simples peuvent être prévisibles qui les rend faciles à bloquer ou à éviter. Suivi avec des coups de tête après avoir jeté un coup de corps.
- Le meilleur moment pour jeter des coups de corps est quand vous êtes à l'intérieur, donc tirer le meilleur parti de celui-ci.
Il est souvent plus difficile de se lever, et encore moins se remettre d'un coup de corps qu'un coup de tête. Rappelez-vous, des sacs lourds vous permettent de pratiquer de puissants coups de corps, il est donc recommandé que vous obtenez une si possible (ici sont 10 des meilleurs sacs lourds).
Que vous soyez ou non un combattant de pression (ce qui est essentiel), vous devez apprendre à mettre en œuvre une variété de coups de corps dans votre jeu et vous deviendrez un boxeur beaucoup mieux à cause de cela.
Pour tirer le meilleur parti de votre formation, je recommande fortement la formation de la boxe top-rated suivante articles d'équipement de boxe:
► Cours de boxe Atelier avancé (améliorer l'équilibre, jeu de jambes et puissance de frappe)
► Comment Box en 10 jours de cours (apprendre rapidement tous les fondamentaux de boxe)
► Comment choisir un sac de boxe lourd
► Top 10 meilleurs Sacs de boxe lourd
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Parce que si vous utilisez vous lancer avec votre chef d'équipe, vous aurez une meilleure puissance, l'équilibre et la précision en se penchant à l'extérieur de votre pied de plomb et de jeter le crochet au foie à un angle vers le haut presque comme un uppercut.
D'accord merci. Donc, si vous jetez un crochet de corps à un angle de 45 °, vous aurez une meilleure puissance, équilibre et précision. Mais, si vous jetez un crochet de corps en juste abaisser votre niveau, puis exécuter un crochet horizontal au corps (similaire au crochet à la tête), alors vous ne serez pas autant de puissance, équilibre et précision que l'angle de 45 ° un?
Oui, c'est exact, mais seulement si elle est jetée avec la main de plomb. Si un coup de corps est jeté comme un crochet avec la main en arrière, puis vous devez jeter horizontalement pour obtenir le plus de pouvoir en sortir. Il suffit de regarder quelques vidéos de Miguel Cotto, Lucas Matthysse et Gennady Golovkin. Ils jettent des coups de corps de manuel parfait.
Juste regardé Taylor Josh vs Dave Ryan sur la lutte britannique Channel 5. Taylor est formé par Shane McGuigan. Il était masterclass dans des combinaisons coup-corps.