Comment Backside 180 sur une planche à neige - Bord de talon, Aspect clé Coaching Blog Snowboard

Ski / Snowboard Logement à Bansko, Bulgarie

L'appartement:
1 lit appartement mètres 73sq de mesure spacieux, chaleureux, lumineux et entièrement meublé. Capacité d'accueil 4 adultes, a des équipements de cuisine, un local à skis / snowboard dans l'appartement.

Un tutoriel visuel sur la façon de faire une face arrière 180 sur une planche à neige du bord du talon.

Si vous rencontrez ce par hasard ou débutant, lisez le « truc de surf des neiges comment: Intro » pour une position solide et la progression à tous les autres trucs.

La clé ici est de garder la prise de bord du talon jusqu'à ce décollage. Pour ce faire, en tirant vos orteils vers le haut à l'intérieur de vos bottes tout en même temps fléchissant vos chevilles, les genoux, les hanches et la colonne vertébrale devient faible, prêt à « pop », à deux pieds.

1. Configuration: Montez sur la pente de votre bord de talon, rester bas, centré sur les deux pieds, prêt à « pop ».

La clé ici est de garder la prise de bord du talon jusqu'à ce décollage. Pour ce faire, en tirant vos orteils vers le haut à l'intérieur de vos bottes tout en même temps fléchissant vos chevilles, les genoux, les hanches et la colonne vertébrale devient faible, prêt à « pop », à deux pieds.

Faire pivoter l'épaulement d'avance sur l'arête de fermeture de la pointe supérieure de corps à la direction de Voyage tout en saisissant encore avec le bord entier. - Cadre 1. -

Enlever: étendre vers le haut à la fois votre corps inférieur et supérieur, sautaient tout le bord - les deux pieds en même temps. Faites pivoter votre tête pour regarder vers la queue et continuer l'arrière de la rotation des épaules. - Cadre 2. -

Astuce: En l'air, permettre à vos jambes et votre conseil d'administration à suivre la rotation du haut du corps, ce qui porte vos jambes sous vous. Continuez de faire tourner vos épaules et en regardant vers votre queue prêt à repérer votre atterrissage. - Cadre 3. -

Landing: Regardez vers le bas et en arrière vers votre queue pour repérer votre atterrissage, étendre les jambes légèrement et la terre dans une position solide et compacte. Tenez cela et continuer à regarder derrière vous vers votre queue pour quelques pieds après l'atterrissage pour éviter un revert.

Lorsque vous vous sentez stable, détendez-vous dans une position normalement à cheval regardant le long de votre bord de pointe pour ramener la tête ronde. - Cadre 4. et onwards-

Pour commencer la pratique cette astuce à travers la pente - alors que vous progressez et gagnez plus de travail de confiance vers la ligne de chute. Une fois que vous êtes à l'aise, essayez de faire ce petit terrain de certains roulant sur la montagne.

Défi:

Essayez dos à dos 180 de la sculpture tout en bas de la pente. Équitation régulière, mis dans un virage de bord du talon et quand vous faites face à travers la colline pop un arrière 180 du bord du talon, tournant dans l'air et la terre sur le bord du talon (interrupteur à cheval maintenant) et terminer un autre bord du talon et ainsi de suite tous le long de la colline.

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