Comment donner un tour de danse sans se sentir ridicule
La pression sur
Râper dit lap dancing est pas ce que vous faites; c'est la façon dont vous le faites. Elle suggère de ne pas overthinking les choses et aller avec ce qui se sent le droit de vous. « Si elle est vous permettant de vous sentir bien, votre danse va bien paraître », dit-elle. Il est tout à fait normal de se sentir un peu nerveux, alors essayez de stimuler votre confiance de chambre en se déguisant et canaliser un caractère sensuel (que ce soit est Nicki, Beyoncé, Katy Perry ou votre esprit animal sexuel). Smith dit aussi avoir un verre de vin est une bonne façon de soulager vos nerfs, mais le garder à un demi-verre (un tour de danse en état d'ébriété n'est pas mignon). Si vous êtes le genre super-nerveux, Smith recommande la pratique d'abord votre routine en solo et vous aurez une meilleure idée de ce qui fonctionne et ce qui se sent tout à fait naturel.
Respirer, respirer, respirer
La respiration est la clé non seulement pour calmer vos nerfs, mais aussi pour garder votre corps en douceur en mouvement. « La minute où vous commencez à retenir votre souffle, votre corps va commencer à bloquer », dit-Grate. « Rester connecté à votre respiration vous permet de déplacer de façon plus fluide. » Elle recommande de commencer par un simple exercice de respiration où elle ferme ses yeux et prend trois inhale lents et trois grands exhale avant la danse. pour calmer ses nerfs, elle repose sa main sur son ventre pour sentir la montée et la chute de sa respiration et de se connecter à son corps. Puis, elle est prête à aller.
Maîtriser les bases
Pour commencer, râper suggère ce simple, allez-déplacer: Demandez à votre gars assis dans une chaise armée et approcher la chaise soit par la marche ou ramper à lui. Séparer ses jambes, et placer ses mains sur ses cuisses. Ensuite, montez la chaise en plaçant un genou entre ses jambes et l'autre genou sur le bras de la chaise, saisir le dos de la chaise ou ses épaules pour le soutien. Ensuite, en commençant par votre bout à bout, atteindre le dos, se déplaçant votre torse sur et jusqu'à un côté de lui, puis de l'autre côté, répétant ce mouvement circulaire autant de fois que vous le souhaitez. Si vous voulez rendre les choses encore plus chaud, lui attacher les mains vaguement aux bras du fauteuil. Vous voulez qu'il soit suffisamment libre pour être tenté de vous toucher.
Essayez quelque chose de plus avancée
Si vous l'avez déjà fait ou se sentir super confiant dans vos mouvements, puis prendre un peu plus loin. Smith suggère épiçant en embrassant son lobe de l'oreille, saisir vos seins, ou de prendre un cube de glace et faire fondre votre poitrine. Un autre mouvement que vous pouvez essayer est en tête avec vos fesses (sérieusement). Faites-lui rester assis bas sur le fauteuil avec ses genoux écartés dans une forme en V pendant que vous tournez autour et lentement vers le haut dans lui. Une fois que vous l'avez atteint et le dos de vos mollets touchent le devant de son, se balancer vers le bas tout en tenant sur ses genoux ou les bras de la chaise jusqu'à ce que vous atterrissez sur ses genoux. De cet endroit, juste faire preuve de créativité. Imaginez que vous dessinez quelques cercles de sa poitrine à son entrejambe. avec vos fesses, dit Smith.
Amusez-vous bien
Une tour de danse non seulement prouve que vous êtes assez courageux pour le faire, mais il crée plus d'intimité entre vous et votre partenaire, dit Grate. De plus, il est tenu d'ajouter un peu de feu à votre vie après tout le sexe typique, vous ne l'avez-vous vu juste. Après votre performance a enveloppé, ne pas avoir peur de demander à votre partenaire de retourner la faveur. Hé, on n'a jamais dit que c'était un spectacle en solo!