Comment emballer salades pour la semaine, PopSugar Fitness
Manger une grande salade au moins une fois par jour est un excellent moyen de maintenir des habitudes saines. Ne pas avoir le temps de couper une salade tous les soirs? Voici un moyen de faire toutes les salades dont vous avez besoin pour votre semaine de travail à la fois. Suivez ces simples règles de prise de salade, et votre repas goûtera aussi frais le vendredi comme il le fait le lundi!
Ceci est juste un guide général avec beaucoup de place à la créativité. Même si vous faites cinq salades à un moment donné, vous pouvez encore faire tous un peu différent avec les types de garnitures et des pansements que vous utilisez pour chacun. Il est un excellent moyen de gagner du temps et de l'argent et de vous assurer que vous obtenez une dose de légumes par jour pour la perte de poids et de santé.
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Types de conteneurs
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Où vous travaillez et comment vous y déterminera quels conteneurs est le mieux pour vous. contenants en plastique sans BPA avec des couvercles sont probablement les plus populaires car ils sont légers et robustes, ce qui les rend bien si vous transportez beaucoup sur votre trajet ou si vous le vélo ou la marche à travailler. Ils intègrent aussi bien dans les boîtes à lunch avec des blocs de glace, ce qui est essentiel si votre bureau ne dispose pas d'un réfrigérateur ou si vous êtes sur l'aller et manger le déjeuner où que vous soyez.
Vous pouvez également utiliser des bocaux Mason en verre, qui sont un must si vous êtes préoccupé par manger à l'extérieur des contenants en plastique. Ceux-ci sont fragiles, ils sont donc très bien si vous faites la navette dans une voiture, en bus ou en train ou si vous marchez à travailler. Vous voulez juste vous assurer que ceux-ci restent debout.
Les deux conteneurs sont relativement bon marché - moins de 1 $ pour le plastique et autour de 2 $ pour les bocaux Mason - et ils sont au lave-vaisselle et réutilisable, de sorte que vous pouvez sentir bien de mettre moins de déchets dans la décharge.
L'art de l'emballage: Conteneurs en plastique
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Choisir ceux qui sont plats et de forme rectangulaire. Ceux-ci non seulement pile bien dans votre réfrigérateur, mais ils créent aussi plus d'espace pour les légumes de se disperser, ce qui empêche sogginess.
L'art de l'emballage: Mason Jars
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Optez pour les pots quart de taille avec des couvercles à ouverture large car ils sont plus faciles à remplir et à manger à l'extérieur. Utilisez ce système seulement si vous pouvez tenir debout les pots.