Comment faire des amis habitudes zen
Par Leo Babauta
Je vous écris ce guide pour mes enfants à mesure qu'ils grandissent et sortent dans le monde - mais il est pour tous ceux qui veulent se connecter avec d'autres.
Je l'écris pour moi-même adolescent, qui était timide et maladroit et conscient de soi. Je l'écris comme un rappel à mon moi actuel, qui est toujours ces choses.
Mais j'ai eu la chance de faire une poignée de bons amis, les gens qui sont impressionnants sucer le jus de la vie, qui se réveillent tous les jours avec gratitude et de l'énergie. Je suis chanceux de les avoir, et cela me fait réfléchir sur ce que je l'ai bien fait, et ce qu'ils font tout le temps lors des connexions avec les gens.
Voici ce que je l'ai appris. Ce n'est pas un guide complet, ni ne fonctionnera pour tout le monde. Je l'espère encore, il est utile.
Directives pour faire des amis
Dans mon expérience, les gens (en général) veulent être amis avec d'autres personnes qui suivent ces directives générales:
- Soyez positif, pas négatif. Bien qu'il soit OK pour partager vos luttes avec les gens (je le recommande), si vous vous plaignez tout le temps, et sont généralement négatifs sur d'autres personnes et la vie en général, alors les gens se lassent de se plaindre et de la négativité. Nous avons assez de problèmes dans la vie sans avoir des amis qui sont négatifs tout le temps. Cela dit, un bon ami toujours écouter quand vous êtes dans le besoin, alors ne prenez pas cela comme « jamais se plaindre. » Au lieu de cela, essayez généralement d'être une personne positive, et si vous avez des luttes, aussi montrer comment vous attaquer à ces luttes avec une attitude positive.
- Être intéressé - un bon auditeur. Être intéressé par d'autres personnes! Ne faites pas l'erreur de ne vouloir parler de vos affaires, et d'être ennuyé et peu impressionné par ce que les autres font. J'essaie de trouver l'intéressant dans tout le monde, même si elles mènent une vie relativement calme, il y a quelque chose de fascinant à leur sujet. Quand quelqu'un veut parler, écouter. S'ils ne parlent eux-mêmes toute la journée et ne veulent pas entendre vos affaires, alors ils ne vont probablement pas être un grand ami, mais leur donner une chance et être intéressés aussi longtemps que vous le pouvez.
- Soyez heureux de la vie, avoir de l'énergie. Nous ne voulons généralement pas un ami qui ennuie tout le temps. Quelqu'un qui est excité au sujet de la vie, intéressé par les choses, a une bonne énergie ... c'est quelqu'un que vous par hype d'être autour. Pas super hyper, nécessairement, mais juste contenant une énergie positive.
- Faire des choses intéressantes. Si vous êtes excité de la vie, vous manifestez qu'en faisant des choses nouvelles, l'apprentissage, la création, l'exploration, essayer de nouvelles expériences, rencontrer de nouvelles personnes. Si vous êtes ce genre de personne, vous serez intéressant. Si vous arrêtez à la vie, les gens pourraient ne pas être aussi intéressé.
- Dites bonnes histoires. Personne ne veut écouter quelqu'un qui raconte des histoires longues ennuyeux. Après les deux premières telles histoires, les gens commencent généralement vous désintéressent. Donc, essayez de garder vos histoires plus courtes, à moins que vous pouvez dire les gens sont intéressés. Trouver quelque chose d'intéressant à accrocher leur curiosité, puis de les attirer avec cette curiosité jusqu'à ce que vous satisfaire avec une bonne fin. Pratiquez votre narration quand vous rencontrez des gens et essayer de mieux en mieux. Ce n'est pas un de mes points forts, pour être honnête, mais je reconnais que et essaie d'être mieux.
- Sourire. Je ne dis pas qu'il faut avoir un faux sourire, mais un sourire vous met dans une ambiance amicale contre fronçant les sourcils à quelqu'un. Ne pas sourire tout le temps, ou à des moments inopportuns. Juste ont généralement une disposition sourire, car il signale que vous aimez la personne (aussi vraiment comme la personne, se éloigner de la tendance à les juger ou de se plaindre à leur sujet).
- Mettez-vous là-bas, être prêt à essayer des choses. Chanter en public, même si cela vous fait peur. Essayez de nouveaux aliments, de nouvelles expériences, de nouvelles idées. Cette ouverture d'esprit attire d'autres qui cherchent à tirer le meilleur parti de la vie.
- Soyez calme, pas trop dramatique. Alors qu'il est bon d'avoir beaucoup d'énergie, les gens qui sont trop dramatique de petites choses peuvent être un turn-off. Donc, apprendre à réagir à la plupart des problèmes comme s'ils ne sont pas une grosse affaire (car ils ne sont généralement pas), et les manipuler avec le calme au lieu de réagir de façon excessive.
- Soyez authentique, ne pas essayer de montrer. Toutes les recommandations ci-dessus peut sembler que je recommande que vous soyez quelqu'un que vous n'êtes pas. Je ne recommande pas du tout. Au lieu de cela, je veux que vous soyez une version authentique de vous-même (il y a beaucoup de versions de nous-mêmes) - mais choisir la version qui est plus dans les directions recommandées ci-dessus, en général. S'il existe une version positive et négative de vous, généralement choisir la version positive. Mais surtout, ne pas essayer d'impressionner les gens tout le temps - si vous êtes confiant en vous-même, vous n'avez pas besoin d'impressionner. Au lieu de cela, être une personne authentique, non seulement le « mieux que vous. » Lorsque cette recommandation est en conflit avec des recommandations ci-dessus, choisissez celui-ci.
- Soyez heureux avec vous-même - confiant. Ceci est juste quelque chose qui est bon de le faire pour vous-même. Soyez heureux avec qui vous êtes, même les défauts. Si vous êtes, vous pouvez être sûr que vous êtes assez bon quand vous rencontrez quelqu'un d'autre. Généralement, les gens ne respectent pas quelqu'un qui est constamment rude sur eux-mêmes. Comment pouvez-vous apprendre à être heureux avec vous-même? C'est un tout autre poste, mais en général, prennent conscience de toute tendance à être sévère et critique de soi-même, et ne vous laissez pas le ragoût dans ce genre de pensées. Commencer à voir le bien en vous-même, le cœur authentique et nature bienveillante, et que ce soit là l'histoire que vous vous dites sur vous-même.
Je ne prétends pas être un expert à tout cela (mon ami Tynan est un expert beaucoup mieux, et écrit un excellent livre que vous devriez vérifier), mais c'est ce que je crois être vrai en ce moment.
J'espère que cela aide, et si vous vous manque dans ces zones, voir non pas comme confirmation que vous trouvez sucez, mais comme une nouvelle zone passionnante pour explorer.