Comment faire pour bébé Purée de pommes - Nouveau Centre Enfants
Comment faire pour bébé compote de pommes
Les pommes emballent beaucoup de bons avantages pour la santé. Il contient de la pectine - un type de fibres solubles et insolubles dans l'une ou l'autre des fibres. La pectine dans les pommes aide à la formation des selles et la prévention de la diarrhée et la constipation. La fibre insoluble fournit des fibres alimentaires et, ensemble, ils aident à maintenir la régularité intestinale. Cela aide à prévenir des conditions telles que la diverticulose et le cancer du côlon.
La recherche sur les avantages de pommes sur la santé humaine est encore à un stade naissant. Cependant, il a été suggéré qu'il aide à réduire le cholestérol LDL et inhibe également l'oxydation des LDL. Cela contribue à la promotion de la santé cardiovasculaire et réduit également le risque d'accident vasculaire cérébral. Les pommes sont faibles en gras et riches en fibres et ont foule d'autres avantages comme la promotion du poumon, des os, de la prostate, du foie et de la santé du côlon. Contrecarre aussi l'effet des dommages oxydatifs, inhibe la croissance des tumeurs cancéreuses. Il est également une bonne source de minéraux - bore.
Étant donné que les pommes sont faciles à digérer et nutritive; Par conséquent, ils sont un choix idéal pour le premier aliment de bébé. Ils sont très polyvalents et peuvent être ajoutés à une variété d'aliments pour bébés. Il est facile de préparer des recettes de pommes pour le bébé et peut être donné au bébé avec des céréales, purées de légumes, purées de viande, des recettes de gâteaux, yaourts, fruits mélangés et même des recettes comme des biscuits de dentition. Ils peuvent être congelés et ajoutés au bébé d'alimentation en toute sécurité et la compote de pommes peut être utilisé comme substitut de l'huile dans les recettes cuites au four ainsi.
Étape 1: Choisissez une pomme fraîche
Étape 2: Nettoyer Apple
Étape 3: Retirez le noyau
Étape 4: Faites cuire les pommes
Étape 5: Écraser Apple
Étape 6: Servir la compote de pommes
D'autres méthodes peuvent être utilisées pour cuire la pomme comme - la cuisson, la vapeur et faire bouillir dans très peu d'eau. Vous pouvez également ajouter des épices comme la cannelle lors de la compote de pommes, la vidéo ci-dessous montre comment faire la compote de pommes pour le bébé à la cannelle - le zeste de citron: