Comment faire une recette de Colorant, une pincée Recettes
1 herbes communes qui sont faites dans Teintures comprennent échinacée pour ses propriétés antibiotiques, racine de gingembre ou le curcuma pour leurs effets anti-inflammatoires, la racine de valériane pour aider la relaxation et favoriser le sommeil, et bien d'autres. Il est important de savoir quand vous prévoyez d'utiliser des herbes comme l'échinacée, car la quantité de teinture vous devez prendre pour un rhume ou la grippe sur une période de dix jours peut facilement ajouter jusqu'à 4 oz ou plus.
2 Les herbes fraîches sont plus fortes et sont préférés par les herboristes, mais les herbes séchées fournissent aussi les ingrédients actifs dont vous avez besoin pour une bonne teinture. « Couper et tamisé » herbes sèches sont préférées aux herbes en poudre. Placez vos herbes dans le pot, remplir avec le liquide de choix, puis boucher hermétiquement le bocal. Il est toujours une bonne idée d'étiqueter le pot avec le nom de l'herbe et la date que vous avez préparé la teinture.
3 Secouez votre mélange et laisser infuser dans un endroit frais et sombre pendant quatre semaines. Essayez de vous rappeler de le secouer tous les jours.
5 Dosages de Teintures varient. Si vous souhaitez promouvoir votre bonne santé, vous pouvez prendre un ou deux droppersful d'une teinture, comme l'ortie sur une base quotidienne. Si vous combattez une infection ou autre maladie, utiliser plus: par exemple, pour le rhume, prendre au moins trois pleines de échinacée droppers trois fois par jour jusqu'à ce que vos symptômes sont complètement disparu. En prenant très peu de Teintures ne sera pas efficace, la pratique de prendre des quantités infimes d'une plante provient de l'homéopathie et ne correspond pas à ce type de préparation.