Comment faire vos ongles poussent plus vite
Avez-vous jamais l'impression que vos ongles ne sont pas longs et assez fort pour tirer une partie de l'art joli clou que vous voyez partout? Ne crains point - santé, des conseils plus longs sont à votre portée. Tout ce que vous devez faire est de montrer « em un peu de TLC.
Alors que vos ongles poussent généralement à environ un huitième de pouce par mois, leur taux de croissance peut être affectée par les hormones, ce qui explique pourquoi les femmes enceintes font souvent leurs ongles plus rapidement que jamais. La croissance peut également être influencé par les saisons - l'accélération de l'été quand il fait chaud et il n'y a pas de tels éléments difficiles à combattre. Bien sûr, comme vos cheveux, elle a aussi tout dépend de qui vous êtes.
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« Tout le monde a un taux individuel auquel ses ongles augmentation de la longueur, et qui ne peut être changé », explique un spécialiste des ongles Dr Paul Kechijian, MD Alors que les experts disent qu'il n'y a pas un seul type de nourriture ou une pilule miracle qui rend votre ongles poussent vite fou, il y a des mesures que vous pouvez prendre pour les aider.
1. Maintenir une bonne alimentation.
Comme avec toutes les parties de votre corps, vos ongles sont touchés par ce que vous mangez - ou ne mangent pas. Dr Debbie Palmer, dermatologue et créateur de Replere. conseille noshing sur les aliments riches en protéines, y compris les haricots, le poisson et les noix pour ongles une apparence saine, tandis que la célébrité manucuriste Holly Falcone recommande d'incorporer la biotine, de la vitamine E et l'huile de poisson dans votre alimentation.
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