Comment faire votre propre nourriture pour bébé - Galerie de photos, BabyCenter
Faire votre propre nourriture pour bébé est plus facile que vous pourriez penser et moins cher que l'achat d'aliments pour bébés préemballés. Il est également très pratique car vous pouvez utiliser des produits frais, les céréales et la viande que vous avez sous la main. Le meilleur de tous, vous savez exactement ce que vous nourrissez votre bébé.
aliments pour bébés « maison » peut être aussi simple que la version purées ou de purée ce que vous vous servez le reste de votre famille. Cela obtient également votre bébé à manger la même nourriture que tout le monde, une stratégie qui pourrait payer au cours des années difficiles tout-petits.
Pour des idées de recettes, laissez-vous inspirer par ces galeries photos de purées maison, allant de purées lisses et douces pour purées Chunky textures et des aliments doigt.
Photographies de Thayer Allyson Gowdy
Choisissez le bon équipement
Vous aurez besoin d'un outil pour moudre ou de la nourriture de la purée pour votre bébé. Les possibilités vont d'un fabricant d'aliments pour bébé électrique à une bonne fourchette ancienne:
Acheter les meilleurs produits
Choisissez uniquement des produits frais fruits et légumes pour faire des aliments pour bébés, et essayer d'utiliser ce que vous achetez dans un jour ou deux. Quand il est frais ne sont pas disponibles, congelés est une option bien. (Si vous préférez des produits biologiques, savoir comment acheter des aliments biologiques pour moins.)
L'American Academy of Pédiatres recommande d'attendre jusqu'à ce que votre bébé ait au moins 4 à 6 mois avant de commencer les solides. Si vous choisissez de commencer plus tôt, l'AAP recommande que vous ne nourrissez pas un enfant de moins de 3 mois des légumes qui ont tendance à être forte teneur en nitrates - comme les betteraves, les carottes, les haricots verts, les épinards et les courges.
Ai-je besoin de vous soucier de nitrates?
Non Nitrates sont des produits chimiques présents dans l'eau, le sol, et un peu de nourriture, comme les épinards, les betteraves, les carottes, les haricots verts, et le squash. L'American Academy of Pediatrics (AAP) met en garde les parents de ne pas nourrir ces légumes pour les bébés de moins de 3 mois parce que la concentration en nitrates dans les pourrait être toxiques pour les jeunes bébés.
Cependant, cela ne devrait pas être une préoccupation, parce que le PAA ne recommande pas d'aliments solides pour les bébés jusqu'à ce qu'ils soient 4 à 6 mois. En cet âge, le système digestif d'un bébé a mûri assez pour gérer les nitrates dans les légumes, et ces aliments emballés en nutriments peut être dans le menu.
Service et conseils de stockage
De la saveur à ajouter les restes de congélation, voici quelques conseils supplémentaires pour faire des aliments pour bébés.
- Servez la nourriture pas plus chaud que la température du corps.
- Soyez prudent si vous chauffez les repas au micro-ondes. Micro-ondes chauffent de manière inégale et peuvent créer des « points chauds » - zones de la nourriture qui sont beaucoup plus chaud que les autres - alors assurez-vous de bien mélanger la nourriture et microwaved laisser reposer pendant quelques minutes avant de servir.
- Plat uniquement la quantité de nourriture que vous pensez que votre bébé mange à cette alimentation. Vous aurez besoin de lancer ce qui reste parce que votre salive de bébé entrer dans le mélange et le rendre facile pour les bactéries de se développer dans la nourriture.
- Ne pas sucrer la nourriture de votre bébé. Les bébés ne ont pas besoin de sucre supplémentaire. Et ne jamais utiliser le miel. ce qui peut causer le botulisme - une forme potentiellement mortelle d'intoxication alimentaire - chez les bébés.
- Utiliser l'assaisonnement. En dépit de la tradition des bébés nourrir la nourriture fade. ils peuvent tolérer et profiter de saveurs différentes.
- Réfrigérez les restes dans un contenant hermétique et de les utiliser au sein de quelques jours. Vous pouvez également congeler les restes dans des bacs à glaçons ou des dispositifs similaires. Une fois que les cubes sont gelés solides, retirez-les et stocker dans des sacs de congélation en plastique. Fruits et légumes surgelés ainsi va durer six à huit mois. La viande et le poisson va durer un à deux mois.