Comment regarder les plus jeunes 10 Secrets Même votre meilleur ami doesn - SAIT, Reader - Digest
Sourire, large!
Les jeunes, d'âge moyen, les personnes âgées et a étudié des milliers de photographies et ont été invités à deviner l'âge des modèles avec différentes expressions faciales. expressions neutres ont donné des résultats les plus précis, et les expressions de peur ont fait paraître plus vieux sujets; visages heureux ont été jugées moins qu'ils ne l'étaient vraiment.
Mangez plus de raisins.
Sorbitol, ce qui donne des raisins, les baies, les prunes et les poires leur douceur, est un humectant, une substance qui attire l'eau lorsqu'elle est appliquée à la peau, en l'aidant à absorber et à retenir l'humidité.
Retouchez vos cheveux.
Utilisez des produits coiffants volumateur que vos cheveux devient plus mince, et d'essayer une couleur plus claire, ce qui peut rendre l'amincissement moins évident. Que vous ayez vos cheveux lavés à la maison ou dans un salon, utiliser des traitements de conditionnement profond pour combattre régulièrement la sécheresse.
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Encadrer votre visage.
Garder bien damées vos sourcils et forme aide à fournir un cadre pour votre visage et attire l'attention sur vos yeux.
Nettoyer et hydrater votre peau.
Nettoyage et hydratant aide à protéger la peau et le garder en bonne santé; mais du savon ordinaire bannir, qui peut être sèche pour la peau plus. Au lieu de cela, utilisez un nettoyant qui nettoie en douceur sans enlever la peau de l'humidité. Évitez les toners de la peau, en particulier ceux avec une base stricte ou de l'alcool. Utilisez une bonne crème hydratante jour et la nuit.
Robe forte.
Si vous avez un cou ridé ou bajoues, éviter tops moulants ou encolure ras du cou, ce qui compriment la peau vers le haut. Un col de chemise sur un chandail à col rond est une meilleure option. Portez des chemises de couleur foncée si vous avez un gros ventre.
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Offrez-vous une main ou deux.
Utilisez une bonne crème pour les mains fréquemment, et chercher un qui a inclus un écran solaire. Illuminez mains ternes par exfolier régulièrement: mélanger le sel de mer avec du jus de citron et frotter doucement dans vos mains avec une brosse douce.
Mangez plus de légumes verts et rouges.
La vitamine K dans le chou frisé et autres légumes verts-aide votre sang coaguler, ce qui réduit l'impact des ecchymoses. Lycopène des tomates donne à la peau une protection puissante contre les rayons UV.
Mangez du poisson gras.
Le saumon et d'autres poissons gras sont riches en DMAE (diméthylaminoéthanol), un composé qui augmente le tonus musculaire et est l'un des must-have ingrédients dans les crèmes coûteuses de la peau « matures ». Manger du poisson gras deux fois par semaine offre les mêmes avantages.
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L'exercice quatre fois ou plus par semaine.
Vous repoussez la perte musculaire et mieux dormir quand vous vous exercez la plupart des jours de la semaine. Combiner exercice cardio-vasculaire pour le coeur et les poumons, l'exercice de résistance pour les muscles, les étirements pour l'exercice de flexibilité et d'équilibre pour la coordination.