Faites votre peau éclat naturellement, Reader - Digest
En particulier, la peau est la première couche de votre système immunitaire, servant de bouclier entre vous et des légions de germes tels que les virus et les bactéries. Il protège également votre intérieur du soleil, le froid, les éraflures, les coupures et l'humidité. Et, bien sûr, votre sens du toucher est crucial pour la fonction de tous les jours.
Comme une partie de votre corps interne, votre peau peut être en bonne santé ou malade. Il peut être bien nourri ou mal nourri. Il peut être exercé, et il peut porter avec l'âge ou d'abus. En particulier, comme l'âge, notre peau devient plus mince et plus sec. De plus, d'autres choses plus désagréables se produisent à notre peau. Des choses comme les rides, les taches de vieillesse, les cernes et les grands pores, qui ont tendance à se présenter comme des invités sans y être invité à un mariage.
Alors que vous ne pouvez pas contrôler votre âge, vous pouvez contrôler de nombreux autres facteurs qui accélèrent ce processus de vieillissement, y compris une exposition excessive à la lumière du soleil, la perte d'œstrogènes pendant la ménopause, les mauvaises habitudes alimentaires, le stress et le tabagisme.
Contrairement aux autres organes de votre corps, vous pouvez appliquer des médicaments, hydratants et autres potions en bonne santé directement sur la peau. Pour cette seule raison, il n'y a absolument aucune raison que vous ne pouvez pas avoir une peau saine, attrayante tout au long de votre vie. Pour garder votre peau et le visage jeune et en bonne santé, et de maintenir son humidité naturelle, protectrice, suivez ces conseils.
1. Passer les longues, des douches torrides et opter pour plus courtes, des pulvérisations plus fraîches. Longue, la peau dépouillent douches chaudes de son humidité et se lavent les huiles protectrices, dit Andrea Lynn Cambio, M.D. un dermatologue de New York. Il faut limiter les douches à 10 minutes et garder l'eau fraîche.
3. Traiter votre cou et la poitrine comme une extension de votre visage. Votre cou et le haut de la poitrine est recouverte par une peau très sensible, ce qui en fait un endroit privilégié pour les signes avant-coureurs du vieillissement tels que la sécheresse, les taches solaires, et les rides, dit Susie Galvez, propriétaire de Day Spa Works face à Richmond, en Virginie, et auteur Bonjour de Belle: 365 façons d'être encore plus belle. Pour garder cette zone jeune, utiliser des crèmes de nettoyage du visage qui hydrate et nettoient en douceur plutôt que les savons déodorants, qui peut être le séchage. Couronner le tout avec une bonne crème hydratante pour le visage. Si cette zone est très sèche, utilisez un masque hydratant pour le visage deux fois par mois.
4. Lancez un humidificateur tous les soirs en hiver pour hydrater l'air dans votre chambre à coucher. Non seulement il soulager la peau sèche qui démange, vous serez en mesure de respirer l'air humide plus facilement.