Comment réparer une balançoire Upper Cut
Comment réparer une balançoire Upper Cut
Une balançoire uppercut est un problème très commun pour les gros frappeurs, car il y a tellement de choses différentes qui peuvent provoquer une oscillation de coupe supérieure. Les bonnes nouvelles sont, parce qu'il ya tellement de choses différentes qui peuvent provoquer une oscillation de uppercut, de nombreuses façons de résoudre le problème d'un swing uppercut ont été créés.
Dans cet article, nous allons parler de quelques-unes des causes d'une oscillation de coupe supérieure et aussi quelques-unes des façons de fixer une balançoire uppercut.
Tout d'abord, nous allons parler un peu plus sur un passage de niveau. Est-il vraiment une telle chose que le swing de niveau? Si nous ne sommes pas enseigner à nos joueurs d'avoir un swing de coupe supérieure, alors nous devons leur enseigner à avoir un droit de passage de niveau? Je pense qu'il est faux. Un bon swing aura un peu d'un uppercut en elle. Ce sont les variations de coupe supérieures exagérées qui causent les problèmes de frapper. Vous voyez, un bon swing devrait commencer vers le bas, soit le niveau dans la zone, et à suivre avec une légère uppercut. Cela étant dit, au lieu de fixer la coupe supérieure avec un passage de niveau, nous allons essayer de le fixer avec un bon swing!
Qu'est-ce qui se passe quand une pâte a le haut du coude en arrière, il n'y a que deux choses qui peuvent arriver. La première est que le cogneur apporte son coude vers le bas puis balançoires. C'est ce qui fera de lui en retard pour le terrain parce qu'il doit prendre une étape supplémentaire pour ramener son dos coude vers le bas avant qu'il ne commence son swing.
La deuxième chose qui peut arriver est, lorsque la pâte commence son swing et essaie de garder sa place de coude. C'est quand le swing uppercut arrive. Pour compenser le coude ne va pas vers le bas, l'épaule arrière sera. Une fois l'épaule en arrière tombe, la seule chose qui reste pour un cogneur à faire est de balancer coupe supérieure.
Une autre cause de la balançoire uppercut est la pâte laissant tomber ses mains. Le cogneur doit garder ses mains dans une position confortable, autour du niveau de la poitrine, en haut de la zone de frappe. Si une pâte tombe ou plonge ses mains, le résultat va être une oscillation de coupe supérieure, surtout si la balle est lancée élevée dans la zone. Le cogneur n'a pas d'autre choix que de se balancer avec un uppercut parce que ses mains seront ci-dessous où le baseball est lancé (et si elle est en pente faible dans la zone, bonne chance pour lui de toute façon.
Les épaules se coincent quand vous déposez vos mains, un swing uppercut est la seule façon de les libérer). Habituellement, dans ce cas, la pâte est en baisse ses mains (et les ramener un peu trop) pour maximiser la puissance. Il est juste une charge exagérée sur et tout ce qu'il fait est de provoquer une oscillation de uppercut, ups plus pop et plus swing et misses.
Comment fixer le swing de coupe supérieure.
Pour le dos problème du coude haut, obtenir le cogneur de commencer avec son coude vers le bas, ce qui rend une tête en bas « V » avec ses avant-bras.
Pour le laisser tomber le problème mains, obtenir le cogneur de garder ses mains confortablement au niveau de la poitrine.
Pour le gros problème de la foulée, raccourcir la foulée du cogneur.
Vous devez être conscient de la cause globale de l'uppercut, mais il y a beaucoup de choses différentes que vous pouvez faire en général pour fixer un swing de coupe supérieure. Le « deux drill tee » est un bon moyen de pratiquer l'élimination de toute forme de baisse de la face arrière. Placez deux tees un en face de l'autre autour d'un pied en dehors. Le tee avant (ou la plus proche du lanceur) est celui que vous frappez hors de sorte qu'il devrait être dans la zone de frappe. Le tee arrière devrait être légèrement plus élevé que le tee avant. Cela force le cogneur de se balancer « autour » du premier tee et de promouvoir un meilleur chemin de swing. Il sera impossible de swing uppercut sans toucher le tee retour dans cet exercice.
Un autre exercice à la pratique pour aider à fixer un swing de coupe supérieure est la « perceuse boudine ». Placez un filet devant les frappeurs avec une sorte de cible sur elle au niveau de la taille. Avoir l'essai de frappeur de frapper la balle soit sur le tee ou de lancer mou dans la cible. Cela aide à la mise au point sur les lecteurs de frappeurs ligne et de rester loin de la balançoire uppercut.