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Trois conseils pour multisegments briser la cheville
Le dribble de croisement est l'un des outils les plus intéressants et efficaces dans l'arsenal d'un joueur de basket-ball, mais seulement si elle est exécutée efficacement. Ces trois conseils de croisement Dribble vous aider à tirer le meilleur parti de ce mouvement révolutionnaire cheville.
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Astuce n ° 1 Toujours changer la vitesse et / ou Direction
La principale raison pour laquelle vous devez maîtriser le dribble crossover est parce qu'il vous permet de garder votre défenseur deviner. Être imprévisible à la défense est l'une des meilleures façons d'exceller au basket-ball en général, pas seulement dans votre multisegment. Cela étant dit, debout en place et de traverser en continu sans se déplacer partout sur le terrain ne vous fera rien de bon.
Chaque fois que vous faites un crossover driblent il devrait y avoir l'intention de changer votre vitesse et la direction. Il y a beaucoup de variations sur le concept, mais voici quelques idées de base que vous pouvez construire à partir de:
- Vous pourriez être debout et ruisselant en place et rapidement croisement et l'attaque au panier
- Si vous utilisez toute vitesse, vous pouvez venir arrêter en traversant, changer légèrement direction et mis en place pour un tir
- Tout en pleine vitesse, vous pouvez légèrement ralentir, croisement et exploser dans une autre direction
Il y a littéralement des milliers de variations que vous pouvez mélanger ces concepts lorsque l'on considère les différents angles, vous pouvez déplacer à, les différentes vitesses, vous pouvez déplacer à, et arrêter et de démarrer le mouvement de votre corps autour de la cour. J'ai un programme de manipulation balle crossover disponible en ce moment avec 25 différents mouvements qui vous apprendra à se déplacer à des vitesses différentes et directions rompant ainsi les chevilles peuvent devenir une seconde nature pour vous.
Astuce # 2 Construisez votre Crossover Dribble Arsenal
Une fois que vous avez dribbling de base vers le bas et avoir maîtrisé le crossover ruisseler, vous aurez besoin des variations de ces mouvements de base alors quand un défenseur attend de vous votre multisegment de base que vous pouvez avoir un compteur déplacer prêt. Cela peut être aussi simple que d'ajouter à votre mouvement des hésitations de dribble, ou feindre un comme vous allez changer de direction avec votre corps dans votre bave.
Vous devez travailler sur la maîtrise de 1-3 nouvelles variantes à la fois avant de passer à une autre. Être efficace avec votre bave crossover est toujours plus important que d'avoir un arsenal énorme. Si vous cherchez des informations plus détaillées, j'ai le temps testé et des combinaisons de croisement efficaces et des conseils pratiques expliqué en détail dans mon ultime Breakdown Moves programme maniement du ballon.
Astuce n ° 3 à apprendre à lire et configurer votre Defender
Une fois que vous aurez maîtrisé le crossover de base, sont à l'aise avec le changement de vitesse et les directions et ont construit un arsenal de coups et contre les mouvements que vous devez apprendre comment mettre votre « boîte à outils » de mouvements au travail. A la fin de la journée votre bave crossover ne vaut que pour vous si elle vous permet de gagner un avantage sur votre adversaire. C'est là apprendre à lire votre défenseur et comment les mettre en place est cruciale. Il y a beaucoup de façons de configurer votre défenseur et beaucoup d'indicateurs pour vous permettre de les lire. Je parle de ces deux aspects largement dans Moves Répartition ultime.
La maîtrise du Crossover
Si vous suivez ces conseils de croisement de base Dribble et mettez dans le temps et la pratique, vous pouvez développer un croisement efficace très rapidement. Si vous voulez vraiment fou poignées qui se croisent tout défenseur, vous devez sortir mon ultime Breakdown Moves programme de manipulation de balle.