Do It Yourself Hand Massage, PopSugar Beauté
Je reçois une belle, longue de massage dans un spa tous les jours si je pouvais, mais heureusement pour les massothérapeutes du monde (et mon porte-monnaie), je travail, la famille, les amis, M. Bella, et les animaux pour me garder d'aller complètement shiatsu, suédois et pierre Thai fou. Cela ne veut pas dire que je l'ai renoncé à me faire dorloter, cependant. Au lieu de cela, je l'ai ramassé quelques techniques simples de pros qui détendent et recharger mes muscles. massages auto à la main sont particulièrement faciles à apprendre, et si vous passez tout en tapant la journée comme je le fais, ils se sentent incroyable. Alors, donnez-vous une minute, sortir un peu de votre lotion préférée ou l'huile, et de vérifier ces coups sur.
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Être Up lotion
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Barbouiller trois à quatre gouttes de votre lotion pour les mains préférée. Il va adoucir vos mains et de le rendre plus facile pour vous de les masser, aussi.
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Les talons de vos mains font beaucoup de travail et ne reçoivent pas autant d'attention que vos doigts. Frottez en mouvements circulaires, en commençant sur le côté le plus de votre pouce et de travailler votre chemin à travers.
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La toile de muscle reliant le pouce au reste de la main fait beaucoup d'étirements sur le clavier. Entre votre Attrapez le pouce et l'index et déplacez-le doucement vers le haut et vers le bas pour faciliter la libération et la relaxation musculaire.