Gingembre, concombre et menthe Lemonade pour un ventre plat
Avoir un ventre plat est un objectif que beaucoup de gens ont. Parfois, avoir la graisse supplémentaire stockée dans votre région abdominale peut être due à un gonflement abdominal typique - la rétention d'eau vous donne l'apparence de « ayant pris du poids. » Avec ce gingembre simple, citron, menthe, et des boissons à base de concombre, vous pourrez réduire facilement ces effets. Expliquons!
Citron, menthe, gingembre et concombre pour un ventre plat
Parfois, vous remarquez que votre estomac est exorbités, vous perdez le tonus musculaire, et une certaine flaccidité apparaît. Peu importe même pas que vous êtes maigre, ballonnements et pneu à plat est là et vous ne savez pas quoi faire pour rendre votre estomac plus lisse et pas pléthorique. Vous devez garder à l'esprit que ce genre de graisse accumulée dans ce domaine est normal chez les femmes. Ils sont des dépôts adipeux qui sont souvent très résistantes, même à l'exercice.
Ce qui suit est sûrement arrivé à vous avant: votre estomac semble lisse le matin, mais devient de plus tout au long de la journée, devenant encore plus étendu après les repas. Mais ce qui se passe? La plupart du temps, cela est non seulement en raison d'un mode de vie sédentaire. Votre alimentation est également de base à cet égard. Il y a des aliments qui favorisent les ballonnements: les boissons gazeuses et même la laitue ou les légumineuses peuvent le faire.
La limonade ci-dessous peut vous aider à réduire non seulement le gonflement de l'estomac, mais aussi à perdre du poids dans ce domaine de l'estomac qui est toujours aussi critiquées. Nous allons expliquer pourquoi:
Ce fruit acide a l'acide ascorbique qui stimule une bonne digestion, aide les aliments se décomposent plus facilement, et de nutriments pour être correctement absorbé. Sa composante pepsine vous aide également à profiter davantage de protéines par la combustion des graisses, autrement dit, à cause de l'acide de citron, votre alimentation sera mieux. Il vous donne un sentiment de satisfaction, empêche le gaz, et brûle les graisses. Un stimulant métabolique idéal pour tout régime.
Perdre du poids avec le gingembre. Oui c'est possible. Il est un grand anti-inflammatoire et a un ingrédient étonnant appelé gingerol. Cet ingrédient active le fonctionnement de l'intestin et de l'estomac, aide à la digestion, empêche le gaz et l'inflammation, et stimule l'élimination des graisses. Si vous le combinez avec les autres éléments comme ceux énumérés ici, vous obtiendrez un remède idéal pour obtenir un ventre plat.
Peu d'herbes naturelles sont aussi bénéfiques pour la digestion que la menthe est. Il élimine les gaz, empêche l'acide gastrique, vous aide à absorber les nutriments, est un anti-inflammatoire, vous relaxe et soulage les nausées. Il est tout simplement magnifique, que ce soit une infusion ou un côté à vos plats ou desserts.
4. concombre
Légères, digestif, et un grand anti-inflammatoire. il est courant d'utiliser pour apaiser les cernes, nourrir votre peau ... Vous pouvez donc imaginer l'énorme aide qu'elle peut offrir à votre corps. Vous devez également vous rappeler que les concombres sont un diurétique, facilitent l'élimination des fluides, et sont parfaits pour le traitement des infections telles que la cystite et la néphrite, les maladies qui ont également tendance à rendre votre estomac obtenir pléthorique. Ne doutez pas - il est un excellent allié.
Comment faire le gingembre, concombre et menthe Lemonade
Ce que vous devez faire la Limonade
- 2 litres d'eau
- 1 citron
- 1 concombre moyen
- 2 cuillères à soupe de gingembre râpé
- 10 feuilles de menthe
Comment le faire
- C'est très simple. La première chose à faire est de l'infusion de menthe. Mettez dix feuilles de menthe à ébullition dans une tasse d'eau. Une fois que cela se résume, laissez reposer pendant cinq minutes. Une fois qu'il est prêt, enregistrez-le.
- Maintenant, vous allez obtenir le jus de citron. Pressez, puis couper trois zestes de citron de ce que vous allez mettre dans votre limonade plus tard.
- La troisième étape consiste à peler le concombre et le mélanger. Une fois que vous obtenez cela, le mettre avec le jus de citron et l'infusion de menthe.
- Obtenez un litre et demi d'eau de source et versez dans le verre avec l'infusion à la menthe, le jus de citron et le jus de concombre. Mélanger le tout et mettre les deux cuillère à café de gingembre râpé, les trois zestes de citron, et si vous voulez, une autre menthe laisser là-dedans.
Comment boire le gingembre, menthe et concombre Lemonade
Cette limonade fera deux litres, donc il servira comme un excellent tonique pour boire tout au long de la journée. Les moments clés seront après chaque repas: petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Mais, il est préférable de boire tout au long de la journée.
Il est délicieux quand il est frais et si vous le couplez avec un bon, régime pauvre en graisses et des exercices, vous obtiendrez ce ventre plat en peu de temps. Essayez cette limonade!